mgr Aleksandra Zgraja

Dietetyk · Więcej

Kąty Wrocławskie 3 adresy

77 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem absolwentką Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, gdzie uzyskałam tytuł magistra dietetyki. Ukończyłam również drugie studia magisterkie we wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego - Żywienie i Suplementacja w sporcie oraz studia podyplomowe z psychodietetyki, w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej. Posiadam także międzynarodowe uprawnienia Instruktora Fitness. Regularnie podnosząc swoje kwalifikacje łączę pasję z pracą zawodową.

Swoim pacjentom zapewniam holistyczne podejście oraz wsparcie psychodietetyczne.

Tworzę indywidualne plany żywieniowe, bez zbędnych wyrzeczeń!
Stawiam na zmianę nawyków żywieniowych poprzez edukację, co przekłada się na długoterminowe efekty.

Kieruję się mottem „To nie dieta, to Twój nowy styl życia!”

Prywatnie jestem miłośniczką włoskiej pizzy, sportów zimowych oraz fotografii kulinarnej.

Prowadzę konsultację online oraz stacjonarnie w gabinetach w Kątach Wrocławskich, Dzierżoniowie oraz Czernicy.
więcej O mnie

Zakres porad

  • Dietetyk kliniczny
  • Dietetyk sportowy
  • Psychodietetyk

Rodzaje konsultacji

Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

Adresy (4)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Kąty Wrocławskie

Rynek 32, Kąty Wrocławskie

Dostępność

Telefon

71 719...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
BALANS - studio treningu i fizjoterapii

Ząbkowicka 46A, 58-200 Dzierżoniów

Dostępność

Telefon

71 719...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Centrum Zdrowia w Czernicy

Dostępność

Telefon

71 719...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Telefon

71 719...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna

    149 zł - 179 zł

  • Pakiet dietetyczny 3-miesięczny

    890 zł - 999 zł

  • Pierwsza konsultacja dietetyczna + 7 dniowy jadłospis

    347 zł - 399 zł

  • Analiza składu ciała

    99 zł

  • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

    297 zł - 349 zł

77 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Współpracujemy z Olą już od 1,5 roku, z czego prawie rok w ramach konsultacji psychodietetycznych, i była to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam. Zmagam się z ogromnymi problemami m.in. z wybiórczością pokarmową, które przez lata bardzo utrudniały mi codzienne funkcjonowanie, a dzięki pracy z Olą z każdym dniem jest coraz lepiej.
    Ola ma niezwykle holistyczne podejście, nie skupia się wyłącznie na ułożeniu diety, ale patrzy na człowieka całościowo, na emocje, doświadczenia, relację z jedzeniem i codzienne trudności. Jest osobą bardzo kompetentną, z niesamowicie szeroką wiedzą, a przy tym empatyczną i uważną. Dla niej sytuacje „nie do ogarnięcia” po prostu nie istnieją. Z całego serca polecam Olę każdemu, kto szuka skutecznej pomocy.

     • Konsultacja online Konsultacja psychodietetyczna (kolejna wizyta)  • 

  • M

    Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Aleksandrą Zgrają. W końcu zostałam potraktowana jak człowiek, a nie jak kolejny „przypadek do szybkiego rozwiązania”. Po raz pierwszy ktoś spojrzał na mój problem całościowo.
    Wcześniej czułam się jak dziecko we mgle – dotychczasowi lekarze działali po omacku, przepisując kolejne leki bez wyjaśnienia przyczyn i sensu leczenia. Tutaj było zupełnie inaczej. Zlecono konkretne i potrzebne badania, a dieta została indywidualnie dopasowana do mnie, mojego stylu życia i realnych potrzeb.
    Najważniejsze było dla mnie to, że wszystko zostało mi dokładnie i zrozumiale wyjaśnione – co robimy, po co, dlaczego i jakie ma to znaczenie. W końcu poczułam się świadoma, zaopiekowana i „oświecona”, a nie zagubiona.
    Ogromne zaangażowanie, rzetelna wiedza, empatia i autentyczna chęć pomocy – wszystko na 200%. To dla mnie prawdziwa rewelacja i ogromna różnica jakościowa. Jestem bardzo zadowolona i wdzięczna za tak profesjonalne, a jednocześnie ludzkie podejście.

     • BALANS - studio treningu i fizjoterapii Konsultacja dietetyczna  • 

  • W

    Serdecznie polecam współpracę z Panią Aleksandrą ! Indywidualne podejście do pacjenta, ogrom wiedzy, profesjonalizm i pełne zaangażowanie sprawiło, że zmiana nawyków żywieniowych była dużo łatwiejsza, niż myślałam. Jadłospisy są smaczne, proste i przede wszystkim szybkie w przygotowaniu. Efekty przyszły bez uczucia głodu i frustracji :)

     • Konsultacja online Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

  • K

    Profesjonalne podejście do problemu, miły kontakt,

     • BALANS - studio treningu i fizjoterapii Konsultacja dietetyczna  • 

  • I

    Pani Aleksandra ma bardzo zdrowe podejście do dietetyki. Podoba mi się jej zaangażowanie:)
    Nie ma się czym stresować, na wizycie Pani wyjaśnia każdy szczegół naszego żywienia, nie chodzę głodna, nie mam zachcianek

     • Konsultacja online Konsultacja psychodietetyczna  • 

  • W

    Z pełnym przekonaniem polecam Panią Aleksandrę Zgraja. To specjalistka, która w pełni dostosowuje swoje zalecenia do indywidualnych potrzeb pacjenta – zarówno pod względem sposobu żywienia, jak i możliwości finansowych czy czasowych. Elastyczne godziny spotkań to dodatkowy atut. Pani Aleksandra potrafi motywować i wspierać, a jednocześnie zachowuje konsekwencję i wymagającą postawę, co jest niezwykle pomocne w procesie zmiany nawyków żywieniowych. Na uwagę zasługuje również dogodna lokalizacja gabinetu, komfortowe warunki wizyt oraz krótki czas oczekiwania na termin. Komunikacja z Panią Aleksandrą jest rzeczowa, szybka i pełna zrozumienia. Ja płaciłam za wizytę gotówką, co dla mnie jest najwygodniejsze. Z niecierpliwością czekam na efekty :)

     • BALANS - studio treningu i fizjoterapii  • 

  • D

    Pani dietetyk ma super podejście , Dieta dopasowana do mnie idealnie, pomimo stresu , że mam mało czasu na gotowanie posiłki zostały dobrana tak , żebym miała smaczne i szybkie posiłki. Bardzo polecam ! Zrażona poprzednimi dietetykami nie żałuję , że dałam sobie jeszcze jedną szansę

     • BALANS - studio treningu i fizjoterapii  • 

  • G

    Bardzo dobra Pani dietetyk mila pomocna super kontakt z młodzieżą

     • Kąty Wrocławskie Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

  • M

    Pierwsza wizyta. Wszystko obrazowo i konkretnie tłumaczone . Polecam!

     • Centrum Zdrowia w Czernicy Konsultacja dietetyczna  • 

  • M

    Wysokiej klasy specjalista. Ogromna wiedza i kompleksowe podejście do tematu. Świetne podejście do dzieci. Pełen profesjonalizm. Polecam z całego serca.

     • BALANS - studio treningu i fizjoterapii  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania