Moje doświadczenie
Swoim pacjentom zapewniam holistyczne podejście oraz wsparcie psychodietetyczne.
Tworzę indywidualne plany żywieniowe, bez zbędnych wyrzeczeń!
Stawiam na zmianę nawyków żywieniowych poprzez edukację, co przekłada się na długoterminowe efekty.
Kieruję się mottem „To nie dieta, to Twój nowy styl życia!”
Prywatnie jestem miłośniczką włoskiej pizzy, sportów zimowych oraz fotografii kulinarnej.
Prowadzę konsultację online oraz stacjonarnie w gabinetach w Kątach Wrocławskich, Dzierżoniowie oraz Czernicy.
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Dietetyk sportowy
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Insulinooporność
- Nadwaga
- Otyłość
- Choroby dietozależne
- Niedoczynność tarczycy
- +10 a11y_sr_more_diseases
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Aleksandra Zgraja
dietetyk
Edukacja
- Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu
- Uniwersytet SWPS - Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej we Wrocławiu
- Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu
- PWSZ w Nysie
Certyfikaty
Choroby
- Insulinooporność
- Nadwaga
- Otyłość
- Choroby dietozależne
- Niedoczynność tarczycy
- Choroba Hashimoto
- Cukrzyca typu 2
- Zespół policystycznych jajników
- Trądzik
- Zaburzenia odżywiania
- Choroby autoimmunologiczne
- Nadciśnienie tętnicze
- Zespół jelita drażliwego
- Anemia
- Zaburzenia lipidowe
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna
149 zł - 179 zł -
-
Pakiet dietetyczny 3-miesięczny
890 zł - 999 zł -
-
Pierwsza konsultacja dietetyczna + 7 dniowy jadłospis
347 zł - 399 zł -
-
Analiza składu ciała
99 zł -
-
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
297 zł - 349 zł -
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (4)
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Rynek 32, Kąty Wrocławskie
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Ząbkowicka 46A, 58-200 Dzierżoniów
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
83 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Karolina
Współpraca z Panią Olą to moja najlepsza decyzja! Indywidualne podejście do pacjenta ,uśmiechnięta ,zaangażowana, słucha uważnie.W łatwy sposób wszystko tłumaczy.Jadłospis dopiera indywidualnie , szybkie,proste i smaczne posiłki :)W końcu wiem ,że dieta to nie kara tylko odpowiednie zmienienie nawyków żywieniowych.Pomału do celu ! :)
• BALANS - studio treningu i fizjoterapii • Pierwsza konsultacja dietetyczna + 7 dniowy jadłospis •
mgr Aleksandra Zgraja
Karolina, dziękuję za miłe słowa.
Bardzo cieszę się, że nasze spotkania oraz jadłospis spełniają Twoje oczekiwania. To wspaniale słyszeć, że zmiana nawyków stała się dla Ciebie przyjemnością, a nie obowiązkiem. Pomału do celu - małe kroki dają wielkie efekty! :)
-
K
Kasia
Jestem bardzo zadowolona z współpracy z Olą Jako osoba zmagająca się z trądzikiem przez długi czas nie miałam nadzieji na poprawę - jednak wiedza Oli, jej holistyczne podejście i indywidualnie dobrany plan dietetyczny (bardzo dobre wartościowe posiłki i dobrana suplementacja) pomogły w doprowadzeniu wyglądu skóry, stanu jelit oraz ogólnych wyników krwi do super stanu!
Z całego serca polecam• BALANS - studio treningu i fizjoterapii • Konsultacja dietetyczna •
mgr Aleksandra Zgraja
Kasiu, ogromnie dziękuję za tak miłe słowa.
Cieszę się, że indywidualne podejście i holistyczny plan dietetyczny przyniosły tak widoczne efekty - zarówno dla skóry, jelit, jak i wyników krwi. To ogromna radość widzieć Twoją przemianę i satysfakcję z efektów! :)
-
J
Jowita
Po dwóch latach współpracy,mogę napisać, ze polecam Panią Olę. Dzięki wiedzy i zaangażowaniu Pani Oli schudłam ponad 40kg.Czulam się wysłuchana i zrozumiana. Nie była to „kolejna dieta” a proces dopasowany do stylu życia, dyzurowego systemu pracy i częstych podróży.Każde zalecenie było realne do wprowadzenia i z możliwością wypracowania kompromisów.
Najbardziej doceniam podejście pełne empatii i cierpliwości. W trudniejszych chwilach nie było oceniania, tylko konkretne rozwiązania.Pani Ola naprawdę wierzy w swoich podopiecznych–to pomaga nie poddać się w trudnych momentach.
Dziś czuję się lżejsza nie tylko fizycznie, ale też psychicznie. Mam więcej energii i zdrowe podejście do jedzenia.Nauczyłam się, że zdrowy styl życia nie musi oznaczać wyrzeczeń, tylko mądre wybory. Co najważniejsze - znacząco poprawiły się moje wyniki bez lekow.
Jeśli ktoś zastanawia się nad rozpoczęciem współpracy-to inwestycja nie tylko w sylwetkę,ale przede wszystkim w zdrowie• Centrum Zdrowia w Czernicy • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) •
mgr Aleksandra Zgraja
Pani Jowito, dziękuję za zaufanie oraz piękne podsumowanie naszej współpracy! :)
Pani determinacja oraz zaangażowanie są niesamowite. Cieszę się, że zmiana stylu życia stała się procesem realnym i przyjemnym, a efekty przyniosły nie tylko zdrowie fizyczne, ale też psychiczne - jest Pani inspiracją! :)
-
A
Ada
Ola jest bardzo zaangażowaną osobą, wszystko szczegółowo prowadzi i tłumaczy, nie ocenia, to jest bardzo budujące. Dziękuję
• BALANS - studio treningu i fizjoterapii • Pierwsza konsultacja dietetyczna + 7 dniowy jadłospis •
mgr Aleksandra Zgraja
Ada, dziękuję za miłe słowa.
Bardzo się cieszę, że czujesz wsparcie oraz zrozumienie podczas naszej współpracy. To dla mnie ważne, aby każdy czuł się wysłuchany, a zmiany były realne do wprowadzenia. Twoje słowa są bardzo motywujące! :)
-
A
Amelia
Super przyjazna, słuchającą i wspierająca osoba. To 1wsza wizyta, ale czuję, że damy radę. Na duży plus szczegółowe wyjaśnienia
• Centrum Zdrowia w Czernicy • Pierwsza konsultacja dietetyczna + 7 dniowy jadłospis •
mgr Aleksandra Zgraja
Bardzo dziękuję za miłe słowa. Cieszę się, że już po pierwszej wizycie czuje Pani wsparcie oraz zrozumienie - to dla mnie bardzo ważne. Przed nami proces - krok po kroku, w Pani tempie. Dziękuję za zaufanie i do zobaczenia w gabinecie! :)
-
Justyna
Wszystko czego potrzebowałam od dietetyka klinicznego znalazłam u Pani Aleksandry.
• Centrum Zdrowia w Czernicy • Konsultacja dietetyczna •
mgr Aleksandra Zgraja
Bardzo dziękuję za miłe słowa. Cieszę się, że znalazła Pani u mnie dokładnie to, czego potrzebowała - dziękuję za zaufanie i oczywiście trzymam kciuki za efekty.
-
R
RB
Pani Aleksandra jest osobą niezwykle komunikatywną, bardzo dokładnie wszystko wyjaśnia i tłumaczy. Otrzymane wytyczne jak i jadłospis są bardzo czytelne, jasne i nieskomplikowane. Mam porównanie z innymi dietetyczkami z naszego rejonu. Dlatego uważam, że Pani Aleksandra jest bardzo kompetentną i posiada bardzo dużą wiedzę.
• BALANS - studio treningu i fizjoterapii • pakiet dietetyczny 3-miesięczny •
mgr Aleksandra Zgraja
Bardzo dziękuję za tak miłą i szczegółową opinię.
Ogromnie cieszę się, że współpraca, przekazane wytyczne oraz jadłospis są czytelne i pomocne.
Dziękuję za zaufanie - takie słowa są dla mnie dużą motywacją do dalszej pracy i ciągłego rozwoju. Trzymam kciuki za efekty! :)
-
M
Martyna
Współpracujemy z Olą już od 1,5 roku, z czego prawie rok w ramach konsultacji psychodietetycznych, i była to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam. Zmagam się z ogromnymi problemami m.in. z wybiórczością pokarmową, które przez lata bardzo utrudniały mi codzienne funkcjonowanie, a dzięki pracy z Olą z każdym dniem jest coraz lepiej.
Ola ma niezwykle holistyczne podejście, nie skupia się wyłącznie na ułożeniu diety, ale patrzy na człowieka całościowo, na emocje, doświadczenia, relację z jedzeniem i codzienne trudności. Jest osobą bardzo kompetentną, z niesamowicie szeroką wiedzą, a przy tym empatyczną i uważną. Dla niej sytuacje „nie do ogarnięcia” po prostu nie istnieją. Z całego serca polecam Olę każdemu, kto szuka skutecznej pomocy.• Konsultacja online • Konsultacja psychodietetyczna (kolejna wizyta) •
mgr Aleksandra Zgraja
Martyna, bardzo dziękuję za opinię oraz zaufanie. Ogromnie się cieszę, że nasza współpraca realnie wspiera Cię w codziennym funkcjonowaniu oraz krok po kroku widzisz zmiany - to efekt Twojej pracy oraz zaangażowania! :)
Dziękuję za docenienie mojego podejścia - oczywiście trzymam kciuki za kolejne efekty! :)
-
M
Monika
Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Aleksandrą Zgrają. W końcu zostałam potraktowana jak człowiek, a nie jak kolejny „przypadek do szybkiego rozwiązania”. Po raz pierwszy ktoś spojrzał na mój problem całościowo.
Wcześniej czułam się jak dziecko we mgle – dotychczasowi lekarze działali po omacku, przepisując kolejne leki bez wyjaśnienia przyczyn i sensu leczenia. Tutaj było zupełnie inaczej. Zlecono konkretne i potrzebne badania, a dieta została indywidualnie dopasowana do mnie, mojego stylu życia i realnych potrzeb.
Najważniejsze było dla mnie to, że wszystko zostało mi dokładnie i zrozumiale wyjaśnione – co robimy, po co, dlaczego i jakie ma to znaczenie. W końcu poczułam się świadoma, zaopiekowana i „oświecona”, a nie zagubiona.
Ogromne zaangażowanie, rzetelna wiedza, empatia i autentyczna chęć pomocy – wszystko na 200%. To dla mnie prawdziwa rewelacja i ogromna różnica jakościowa. Jestem bardzo zadowolona i wdzięczna za tak profesjonalne, a jednocześnie ludzkie podejście.• BALANS - studio treningu i fizjoterapii • Konsultacja dietetyczna •
mgr Aleksandra Zgraja
Pani Moniko, bardzo dziękuję za opinię. Cieszę się, że nasza współpraca okazała się dla Pani realnym wsparciem oraz poczuła się Pani wysłuchana, zaopiekowana oraz świadoma podejmowanych działań. To niezwykle ważne, aby proces był zrozumiały i dopasowany do indywidualnych potrzeb.
Dziękuję za miłe słowa - są dla mnie dużą motywacją do dalszej pracy. Trzymam kciuki za Pani efekty! :)
-
W
Weronika
Serdecznie polecam współpracę z Panią Aleksandrą ! Indywidualne podejście do pacjenta, ogrom wiedzy, profesjonalizm i pełne zaangażowanie sprawiło, że zmiana nawyków żywieniowych była dużo łatwiejsza, niż myślałam. Jadłospisy są smaczne, proste i przede wszystkim szybkie w przygotowaniu. Efekty przyszły bez uczucia głodu i frustracji :)
• Konsultacja online • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) •
mgr Aleksandra Zgraja
Pani Weroniko, bardzo dziękuję za opinię oraz zaufanie. Cieszę się, że współpraca spełniła Pani oczekiwania i przyniosła satysfakcjonujące efekty. Życzę dalszych sukcesów oraz utrzymania wypracowanych nawyków! :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Zgraja?Aleksandra Zgraja to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Zgraja oferuje usługi takie jak: Analiza składu ciała, Konsultacja dietetyczna, Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), Konsultacja psychodietetyczna, konsultacja dietetyczna dla par, konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta), konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta), pakiet dietetyczny 3-miesięczny, Pierwsza konsultacja dietetyczna + 7 dniowy jadłospis, psychodietetyka.
-
Gdzie Aleksandra Zgraja ma swój gabinet?Aleksandra Zgraja przyjmuje pod adresem:
- Rynek 32 Kąty Wrocławskie
- Ząbkowicka 46A Dzierżoniów
-
Czy Aleksandra Zgraja przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Aleksandra Zgraja oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Aleksandra Zgraja akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Zgraja to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Aleksandra Zgraja?Języki, których używa Aleksandra Zgraja to polski.
-
Jak Aleksandra Zgraja umawia wizyty?Aleksandra Zgraja używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Zgraja?Aleksandra Zgraja może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Aleksandra Zgraja: co mówią pacjenci?83 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Zgraja ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Zgraja?Aleksandra Zgraja nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Centrum Zdrowia w Czernicy
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Kąty Wrocławskie
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
BALANS - studio treningu i fizjoterapii
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: