Moje doświadczenie
„Ciało w Psychoterapii” Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Integracyjnej
„Metody i Strategie Pomocy Psychologicznej dla Par” w Instytucie Psychologii Zdrowia PTP
„Integratywna Psychoterapia Depresji” w Polskim Instytucie Psychoterapii Inegratywnej w Krakowie
„Terapia poznawczo-behawioralna w chorobach somatycznych i psychosomatycznych”w Centrum Terapii Poznawczo Behawioralnej w Warszawie.
„Trauma. Jak diagnozować i rozmawiać z pacjentami o traumie?” Szkoła Psychoterapii Dialog
„Pacjent po tragicznym wydarzeniu- szkolenie pracy z traumą pierwszego typu dla psychoterapeutów.” Szkoła Psychoterapii Dialog
„Najnowsze sposoby rozumienia żałoby przydatne w pracy z pacjentem. Szkolenie dla psychologów i psychoterapeutów.” Szkoła Psychoterapii Dialog
„Jak pracować z pacjentem, który żyje w ciągłym lęku i zamartwianiu?” Szkoła Psychoterapii Dialog
„Jak pracować z pacjentem, który zgłasza brak sensu w życiu? Wzbogać swój warsztat o podstawy logoterapii.” Szkoła Psychoterapii Dialog
Jestem autorką rozdziałów o radzeniu sobie ze stresem (Medycyna Stylu Życia, D.Śliż, A.Mamcarz, PZWL) oraz dotyczących komunikacji z pacjentem (Onkologia dla lekarzy POZ, G.Charliński, W.W.Jędrzejczak, Medical Tribune Polska). Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam także współpracując z licznymi fundacjami, gdzie zajmowałam się prowadzeniem warsztatów, szkoleń, a także indywidualnych konsultacji psychologicznych.
Pracuję z klientami zgłaszającymi różne trudności życiowe, prowadzę warsztaty i szkolenia z zakresu rozwoju osobistego. Specjalizuję się w pracy z osobami doświadczającymi lęku, depresji, z osobami cierpiącymi na zaburzenia odżywiania, doświadczającymi trudności związanych z chorobą somatyczną, trudności w relacjach oraz z osobami, które pragną lepiej zrozumieć siebie, istotę swoich trudności, poznać utrwalone schematy, które często przeszkadzają im w osiągnięciu satysfakcjonujących zmian w życiu.
Dzięki kształceniu z zakresu Psychoterapii Integratywnej moja praca charakteryzuje się indywidualnym podejściem i możliwością dostosowania odpowiedniej interwencji psychoterapeutycznej wobec różnorakich trudności życiowych.
Pomagam swoim klientom w odnajdowaniu i lepszym rozumieniu przyczyn nękających ich problemów, a także w budowaniu ich wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa i przywracaniu harmonii w ich życiu.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychoonkologia
Adresy (3)
Klonowa 1/1, Śródmieście, 65-029 Zielona Góra
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Aleja Rzeczypospolitej 2/2u, Wilanów, 02-972 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja online
250 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
Od 250 zł -
-
Psychoterapia
250 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
250 zł -
-
Opinie
13 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Martyna
Ciężko mi napisać "trafiłam do Pani terapeutki...", trafiłam do Oli po śmierci przyjaciółki i w trudnym momencie. Pozwoliłam sobie na taki początek, bo to relacja jaką stworzyła, była kluczowa dla mnie. Lata broniłam się przed terapią! Jak mam mówić o problemach skoro z nikim o tym nie rozmawiam?
Postanowiłam spróbować i podejść do tego z otwartą głową. Spotkania on-line, idealnie, jak się zrobi trudno, to ucieknę! Jednak szybko poczułam się komfortowo, zrozumiana i zaakceptowana. Dlaczego? Bo po drugiej stronie był po prostu wspaniały człowiek! Nie terapeuta-tylko rozumiejący, empatyczny i wspierający człowiek-Ola. Wiedziała, co powiedzieć, jak nakierować, kiedy dać czas, nie naciskać, byłam bezpiecznie i nigdy oceniana. Dziś jestem już po i powiem,to najlepsza decyzja w moim życiu! Jestem ogromnie wdzięczna, że trafiłam właśnie na Olę. Polecam również Tobie, właśnie tą terapeutkę. Zobaczysz, że dość szybko przestanie być dla Ciebie Panią, a zacznie być Twoim wsparciem i drogowskazem.• Konsultacja online • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
R
Renata
Spędziłam z panią Aleksandrą ponad rok. Przy jej wsparciu, zupełnie nieplanowo zrobiłam sobie w życiu rewolucję, a na pewno zyskałam fundament do samodzielnej pracy. Jestem wdzięczna za unikalne (w porównaniu z moim wcześniejszym doświadczeniem) podejście, otwarcie na przemawiające do mnie środki, zaangażowanie i dawane mi poczucie, że moja terapia jest procesem zorientowanym naprawdę na mnie, a kolejne spotkania mają tempo, jakbyśmy rozmawiały codziennie, a ja byłabym jedynym pacjentem. Dostałam wsparcie jakiego potrzebowałam, światło tam gdzie słabo widziałam, lustro tam gdzie powinnam szukać w sobie, łopatę tam, gdzie trzeba kopać. Nadal szukam, przeglądam się, kopię, koło uruchomione w mojej głowie wciąż mieli, dziękuję!
• Konsultacja online • konsultacja psychoterapeutyczna •
Aleksandra Urbaszek
Pani Renato, bardzo dziękuję za pozytywną opinię! Cieszę się, że proces terapeutyczny był dla Pani na tyle owocny, że okazał się być dobrym początkiem dalszych poszukiwań i zmian :) Pozdrawiam serdecznie!
-
Agata K.
Mogę z pełnym przekonaniem powiedzieć, że decyzja o rozpoczęciu psychoterapii u Aleksandry Urbaszek była jedną z najlepszych decyzji w moim życiu. To niesamowicie mądra, uważna i empatyczna profesjonalistka. Z jej nieocenioną pomocą byłam w stanie przepracować najtrudniejsze doświadczenia, uzdrowić swoje relacje z ludźmi, a przede wszystkim - z samą sobą, swoim ciałem i emocjami. Poza ogromną wiedzą, doświadczeniem i bardzo indywidualnym podejściem do pacjenta, Aleksandra jest także po prostu niesamowitą, inspirującą kobietą. Po każdym spotkaniu wychodziłam z gabinetu odrobinę silniejsza, mądrzejsza i z poczuciem wewnętrznego "ciepła". Każdemu życzę spotkania na swojej drodze takiego psychoterapeuty.
• Centrum Psychorozwoju • •
Aleksandra Urbaszek
Bardzo dziękuję za te wszystkie słowa :) Pozdrawiam serdecznie!
-
Agata S.
Pani Ola jest bardzo mądrą, zaangażowaną i uważną terapeutką. Bardzo mi pomogła. Cieszę się, że moje pierwsze doświadczenie psychoterapeutyczne jest tak dobre.
• Centrum Psychorozwoju • psychoterapia •
-
Magdalena
Podobno nic nie dzieję się przypadkiem i faktycznie, na pewno to nie był przypadek, że trafiłam właśnie na Panią Aleksandrę.
Psychoterapeuta, który jest inteligentny, mądry życiowo a przy tym jest doskonałym słuchaczem i obserwatorem to skarb. Tym większy, jeśli umie odpowiednio wesprzeć w znalezieniu swojej drogi i odbudować poczucie wartości. Taką właśnie psychoterapeutką jest Pani Aleksandra.
Weszłam na pierwszą psychoterapię pogubiona w dość trudnej sytuacji życiowej, po wspólnej pracy wyszłam jako osoba, która po prostu lubi siebie, wie jak odnaleźć spokój i co jest w życiu ważne. Bardzo się cieszę, że trafiłam na Panią Aleksandrę :)
Bardzo polecam !!!!• Centrum Psychorozwoju • •
-
Marek
Serdecznie polecam Panią Aleksandrę. Pomogła mi w procesie składania miliona porozrzucanych wątków mojego życia, zrzucania ciągłego poczucia winy i odnajdywania złości, dzięki czemu lepiej się rozumiem i mam do siebie większe zaufanie.
Ciepła, empatyczna osoba. Profesjonalna terapeutka.• W innym miejscu • •
-
aga.bojar
Pani Ola jest bardzo ciepłą, serdeczną osobą, wrażliwą na drugiego człowieka. Posiada ogromne doświadczenie i cechuje ją pełny profesjonalizm w tym co robi. Krok po kroku pomogła mi odkryć siebie i poukładać pewne sprawy jeszcze z przeszłości. Pokazała mi, że kochać siebie nie jest niczym złym.
• W innym miejscu • •
-
Robert
Do Pani Oli trafiłem z polecenia innego psychoterapeuty, który nie mógł się mną zająć. Byłem w bardzo złej kondycji psychicznej - po długotrwałym mobbingu i w efekcie po utracie pracy. Pomimo młodego wieku Pani Ola w pełni profesjonalnie wsparła mnie w tym trudnym okresie, okazała pełne zaangażowanie i chęć wsparcia a przy tym ujęła mnie swoją naturalnością i spokojem. Pomimo, że do dziś (1 rok) moja sytuacja zawodowa jeszcze nie jest stabilna, to dzięki spotkaniom z Panią Olą wyszedłem ze swojej skorupy i zacząłem na nowo cieszyć się nawet drobnymi, codziennymi sprawami... za co jestem ogromnie wdzięczny Pani Oli. Dziękuję!
• • •
-
Maria
Pani Ola jest profesjonalną, ale też bardzo ciepłą i "ludzką" osobą. Jest bardzo uważną słuchaczką (tak, nie każdy terapeuta potrafi słuchać...), z mojego chaotycznego słowotoku potrafiła wyłapywać najistotniejsze wątki i uczyć mnie jak je "ugryźć". Zwróciła mi uwagę na rzeczy, o których teoretycznie wiedziałam, ale nie rozumiałam ich wagi, a tym bardziej tego, jak sobie z nimi poradzić. Przepracowała ze mną krok po kroku wszystkie moje trudności (zgłosiłam się do niej jako DDA, de facto jednak pani Ola rozłożyła mnie na czynniki pierwsze i posprzątałyśmy razem we mnie wszystko, co się dało). Bardzo ważne jest dla mnie to, że pozwoliła mi dochodzić do ostatecznych wniosków samodzielnie; nie wyręczała mnie, tylko wspierała. Po skończonej terapii czuję się jakby poukładana na nowo, lepiej rozumiem siebie i wiem, że mogę nareszcie sama na sobie polegać. Pani Ola wypuściła mnie w świat, a ja czuję, że dam sobie radę - to wspaniałe, nowe uczucie.
Przy tym wszystkim, pani Ola jest po prostu miłą, fajną osobą - tak piękną w środku, jak na zewnątrz - spotkania z nią były po prostu przyjemne, krzepiące. Dziękuję za wszystko, będę trochę tęsknić;-), polecam z całego serca.• • •
-
Marlena
To wspaniałe uczucie móc spotkać na swojej drodze osoby - drogowskazy.
Poznałam Panią Aleksandrę w bardzo trudnym okresie swojego życia - choroba nowotworowa, rozwód, niespełnienie w zawodzie. Czułam się osobą nie posiadającą żadnych walorów, widziałam świat jednowymiarowo. Już wcześniej szukałam pomocy u specjalistów, trenerów rozwoju osobistego, którzy próbowali mi powiedzieć jak żyć. Teoretycznie wiedziałam, że mają rację, jednak nie potrafiłam tego wcielić w życie. Udało się to dopiero p. Aleksandrze Urbaszek, która nie potrzebowała wielu słów, aby zasiać morze pytań w mojej głowie. Po każdym spotkaniu czułam, jakbym poznawała siebie na nowo. Pani Aleksandra umie bardzo uważnie słuchać i jak wytrawny znawca psychiki ludzkiej - natychmiast postawi odpowiedni drogowskaz. Efektem naszej pracy jest mój fantastyczny stan ducha i świadomość, że nie ma rzeczy niemożliwych - polubiłam siebie i kocham ten stan.
Polecam panią Aleksandrę z całego serca! Jest młoda, piękna, dobra, empatyczna i co najważniejsze - bardzo profesjonalna!• • •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Urbaszek?Aleksandra Urbaszek to psychoterapeuta, psycholog, psychoonkolog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Urbaszek oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, interwencja kryzysowa, Psychoterapia, psychoterapia indywidualna, konsultacja psychoterapeutyczna, konsultacja online.
-
Gdzie Aleksandra Urbaszek ma swój gabinet?Aleksandra Urbaszek przyjmuje pod adresem:
- Klonowa 1/1 Zielona Góra
- Aleja Rzeczypospolitej 2/2u Warszawa
-
Czy Aleksandra Urbaszek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Aleksandra Urbaszek oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Aleksandra Urbaszek akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Urbaszek to: Przelew na konto, Blik.
-
Jak Aleksandra Urbaszek umawia wizyty?Aleksandra Urbaszek używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Urbaszek?Obecnie Aleksandra Urbaszek nie ma żadnych dostępnych terminów w najbliższych tygodniach. Skontaktuj się bezpośrednio, jeśli chcesz zapytać o listę rezerwową lub umówić wizytę w późniejszym terminie.
-
Aleksandra Urbaszek: co mówią pacjenci?13 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Urbaszek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Urbaszek?Aleksandra Urbaszek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.