Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

mgr Aleksandra Jasińska - psycholog, psychoterapeutka | Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego PTTPB nr 1602 | założycielka Pracowni Psychoterapii W RÓWNOWADZE. 

        

BEZPŁATNA KONSULTACJA TELEFONICZNA 15 MINUTOWA

Jako psychoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami rozumiem, że decyzja o rozpoczęciu psychoterapii może być trudna. Obecnie mój grafik jest w pełni zapełniony i nie mam możliwości przyjęcia nowych pacjentów na regularne wizyty. Wiem jednak, jak ważne jest, aby w momencie, gdy pojawia się trudność, nie zostawać z nią samemu. Dlatego oferuję bezpłatną, 15-minutową konsultację, podczas której uważnie wysłucham Twojej sytuacji, pomogę w określeniu potrzeb i pokieruję na wizytę do specjalisty z naszego zespołu najlepiej dopasowanego do Twojego problemu. To przestrzeń na spokojną rozmowę, zadanie pytań i wspólne znalezienie najlepszego kierunku dalszego wsparcia.   

KONSULTACJA WSTĘPNA 15 minut: 

  • Objaśnienie procesu psychoterapii, różnic między psychologiem, psychoterapeuta i psychiatrą   

  • Wysłuchanie i pomoc w identyfikacji problemu 

  • Jasny i konkretny wstępny plan pomocy 

  • Dobór specjalisty dopasowanego do indywidualnych trudności    

W RÓWNOWADZE to zespół wykwalifikowanych psychoterapeutów. Wszyscy jesteśmy uczestnikami akredytowanych Szkół Psychoterapii. Kierujemy się tymi samymi wartościami. Zespół W RÓWNOWADZE oferuje zintegrowaną pomoc psychice z uwzględnieniem ciała. 

Moja misja: Moim celem jest stworzenie gabinetu, który będzie prezentował zupełnie nową jakość psychoterapii. Takiego, do którego sama chciałabym się udać, który poleciłabym najbliższemu przyjacielowi. Gdzie w warunkach spokoju, zaufania i bezwarunkowej akceptacji, szeroko spojrzymy na każdy problem. Tym samym wspólnie znajdziemy rozwiązanie i drogę do życia bez cierpienia. Miejsca, w którym każdy pacjent traktowany jest z należną mu troską, a do jego problemów podchodzimy poważnie i całościowo, bez pomijania objawów somatycznych. Z potrzeby stworzenia takiej przestrzeni, narodził się we mnie pomysł Pracowni Psychoterapii w Równowadze. Tematyka pracy z ciałem jest mi znana od lat, sama również aktywnie ją praktykuję. Widzę i głęboko wierzę, że jej zintegrowanie z tradycyjną psychoterapią przynosi znacznie lepsze i szybsze efekty. Jeżeli więc masz za sobą doświadczenia, w których dotychczasowa psychoterapia nie pozwoliła na uzyskanie zamierzonych efektów, zapraszam do mojego gabinetu. Wspólnie rozpoczniemy wędrówkę ku wewnętrznej harmonii z troską o dobro Twojego ciała i umysłu. Słowa, z którymi bardzo się identyfikuję, wypowiedziała kiedyś Elisabeth Kübler-Ross: „Najpiękniejsi ludzie, których znam, to Ci, którzy znają smak porażki, poznali cierpienie, walkę, stratę i znaleźli swoją drogę na wyjście z otchłani. Ci ludzie mają wdzięczność, wrażliwość i zrozumienie życia, które wypełniają ich współczuciem, łagodnością i głęboką, kochającą troską. Piękni ludzie nie biorą się znikąd”. Głęboko wierzę w każdego mojego pacjenta i z całego serca życzę mu wszystkiego, co najlepsze. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów PTTPB. Pracuję w języku polskim i angielskim. 

Prywatnie Jestem szczęśliwą posiadaczką psa rasy Welsh Corgi Pembroke o imieniu Yogi, który towarzyszy mi na co dzień, również podczas prowadzenia sesji. Psychologia i praca z ciałem to moje dwie ogromne pasje. Lubię się uczyć i zawsze znajdę coś, co mnie zaciekawi. Od wielu lat praktykuje jogę, początkowo metodą Iyengara, a aktualnie metodą Ashtanga Jogi. Medytuję. Ważne jest dla mnie podążanie drogą uważności. Moim nowym hobby jest longboard dancing. Potrafi bardzo skutecznie oczyścić przemęczoną głowę i jednocześnie zapewnić poczucie wolności i latania na ziemi. W sezonie letnim latam również na wodzie, doskonaląc umiejętności kitesurfingowe. 

Dodatkowe szkolenia: Cały czas staram się uczyć i rozwijać, uczestnicząc w kongresach, kursach i szkoleniach dla psychoterapeutów (Terapia Schematu, DBT, Dialog motywujący, ACT – Terapia Akceptacji i Zaangażowania, Mindfulness, etc.): - I Ogólnopolska Interdyscyplinarna Konferencja pt.: „Psychoterapia, Psychologia Kliniczna i Psychiatria” – Międzynarodowa Konferencja Naukowa „Terapia poznawczo-behawioralna 2007-2022. Integracja.” – Rozumienie i terapia samouszkodzeń – Barent Walsh, – Reskrypcja wyobrażeniowa u pacjentów z zaburzeniami osobowości – Arnoud Arntz (warsztat w ramach kongresu EABCT - Belfast), - MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction / Redukcja Stresu Oparta na Uważności) – Anna Gubernat, - Techniki wyobrażeniowe w terapii schematów – Olga Olszewska, - Praca z Trybami Schematów oraz Praca z Nieadaptacyjnymi Schematami – techniki doświadczeniowe, - Zaburzenia osobowości borderline – diagnoza i terapia – DCP, - Psychoterapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych i afektywnych – DCP, - Certyfikat szkolenia psychoterapeutycznego z modułem zaburzeń odżywiania się – Ewa Jawińska. 

Zapraszam Cię do wspólnej podróży ku temu, co piękne i dobre oraz odkrywania swojej drogi ku życiu w Równowadze. Aleksandra Jasińska - psycholożka, psychoterapeutka, założycielka i pomysłodawczyni projektu „Psychoterapia w Równowadze”.  

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia
Terapia długoterminowa
Terapia krótkoterminowa

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychosomatyka
  • Psychologia dorosłych

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    180 zł - 220 zł

  • Interwencja kryzysowa online

    220 zł

  • Psychoterapia zespołu stresu pourazowego (PTSD)

    220 zł

  • Psychoterapia zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych

    220 zł

  • Bezpłatna konsultacja psychologiczna

    Darmowa usługa

Adresy (3)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
W RÓWNOWADZE

ul. Marii Curie-Skłodowskiej 12/7, 20-029 Lublin

Dostępność

Telefon

22 276...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Dostępność

Telefon

22 276...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
W RÓWNOWADZE

ul. Emilii Plater 25/39, Śródmieście, 00-698 Warszawa

Dostępność

Telefon

22 276...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

60 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • B

    20-minutowa konsultacja telefoniczna u mgr Aleksandry Jasińskiej zdecydowanie przerosła moje oczekiwania. Pani Aleksandra jest osobą uważną i współczującą, otrzymałam wsparcie, czułam się wysłuchana i zaopiekowana. Wrażenie zrobiło na mnie doświadczenie Pani Aleksandry. Otrzymałam bardzo dużo nowych i wartościowych informacji dotyczących mojego przypadku i otrzymałam jasne zalecenia dalszych kroków. Zdecydowanie polecam dla osób szukających kompetentnej specjalistki, która chce pomóc.

     • W RÓWNOWADZE Konsultacja psychologiczna  • 

  • E

    mgr Aleksandra Jasińska to niezwykle empatyczna i profesjonalna psychoterapeutka. Już od pierwszych spotkań tworzy atmosferę bezpieczeństwa i zaufania, w której łatwo się otworzyć. Słucha uważnie, nie ocenia i z dużym wyczuciem pomaga zrozumieć trudności oraz znaleźć realne rozwiązania. Terapia prowadzona jest w sposób spokojny, uporządkowany i dostosowany do indywidualnych potrzeb. Spotkania z panią Aleksandrą dają poczucie wsparcia i realnej zmiany — serdecznie polecam

     • W RÓWNOWADZE Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Aleksandra Jasińska

    Dziękuję za tak pozytywną opinię. Ogromnie się cieszę, że udało mi się stworzyć atmosferę bezpieczeństwa i zaufania podczas naszych spotkań. Panie Ericku życzę zdrowia, spokoju oraz wewnętrznej równowagi na dalszej drodze rozwoju.


  • P

    Dziękuję Pani Aleksandrze podczas rozmowy wyjaśniła mi mój problem jestem zadowolony.

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Aleksandra Jasińska

    Panie Pawle cieszę się, że nasza rozmowa okazała się być dla Pana pomocna. Dziękuję, że zdecydował się Pan podzielić doświadczeniem z naszej rozmowy. Przesyłam najlepsze życzenia :)


  • R

    Terapeutka z ogromną wiedzą zarówno teoretyczną, jak i praktyczną. Daje poczucie zaufania, bezpieczeństwa, co czułam od początku procesu. Dzięki Pani Oli dokonałam rozwoju, zrozumiałam moje mechanizmy działania. Zaczęłam dzięki niej w końcu łączyć kropki i żyć życiem, którego pragnęłam

     • W RÓWNOWADZE psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Aleksandra Jasińska

    Pani Renato dziękuje za tak miłe słowa! Dziękuje również, że poświęciła Pani czas aby napisać ten komentarz. Państwa zmiana i rozwój stanowią dla mnie największą motywację do dalszego pomagania oraz nadają sens codziennej pracy. Przesyłam moc wewnętrznej równowagi, spokoju i szczęścia dla Pani :)


  • M

    Jestem pod wrażeniem wstępnej konsultacji u Pani Aleksandry, nie spodziewałam się, że mogę dowiedzieć się czegoś nowego i czy ma to sens. Podczas kilkunastominutowej rozmowy Pani Aleksandra zdefiniowała mój problem i poradziła konkretne kroki dalszej pomocy. Pani Aleksandra jest przemiłą osobą, czuć empatię.

     • W RÓWNOWADZE Konsultacja psychologiczna  • 

    W RÓWNOWADZE

    Dziękuję za zaufanie i zapis na konsultację wstępną. Każdy pozytywny komentarz stanowi dla mnie potwierdzenie sensu mojej pracy z Państwem :) Nie miałyśmy dużo czasu jednak ogromnie się cieszę, że podczas 20 minutowej rozmowy udało mi się rozwiać Pani wątpliwości i podzielić się kawałeczkiem mojego doświadczenia. Pozdrawiam Panią serdecznie i przesyłam moc wewnętrznej równowagi.


  • A

    W ciągu kilku minut wstępnej wizyty Pani doktor pomogła znaleźć dalsza drogę rozwiązania problemu

     • W RÓWNOWADZE bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna  • 

    mgr Aleksandra Jasińska

    Pani Adrianno, dziękuję za dzisiejszą rozmowę. Bardzo się cieszę, że podczas konsultacji wstępnej udało mi się udzielić pomocnych wskazówek i nakreślić dalszy kierunek działania. Jest mi niezmiernie mi miło, że rozmowa była pomocna oraz, że zdecydowała się Pani poświęcić czas na napisanie tych słów. Dziękuję i życzę wszystkiego co dobre dla Pani.


  • S

    Z całego serca polecam Panią Olę. To osoba, przy której od początku czułam się bezpiecznie i naprawdę wysłuchana. Terapia pomogła mi zrozumieć głęboko zakorzenione schematy, które przez lata wpływały na moje emocje, relacje i decyzje. Pani Ola pracuje z ogromną empatią, uważnością i szacunkiem, a jednocześnie potrafi w delikatny sposób skonfrontować to, co trudne. Dzięki tej pracy nauczyłam się lepiej rozumieć siebie, swoje potrzeby i stawiać zdrowe granice. To była bardzo wartościowa i zmieniająca doświadczenie droga, za którą jestem ogromnie wdzięczna. Dziękuje Pani z całego serca.

     • W RÓWNOWADZE Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Aleksandra Jasińska

    Pani Sabino ogromnie dziękuję za tak ciepłe słowa i czas poświęcony na podzielenie się doświadczeniem z naszych spotkań. Nie ma dla mnie nic cenniejszego niż Pani wdzięczność i poczucie wewnętrznej zmiany. Pani słowa dodają mi motywacji i energii do dalszej pracy i rozwoju. Dziękuję za zaufanie i przesyłam życzenia wewnętrznej równowagi.


  • B

    Z pełnym przekonaniem polecam psychoterapie u Pani Aleksandry do pracy ze stresem. Terapia prowadzona jest w spokojnej, bezpiecznej atmosferze, która sprzyja otwartości i poczuciu zrozumienia. Spotkania były konkretne i ukierunkowane na realne narzędzia do radzenia sobie z napięciem w codziennych sytuacjach. Dzięki terapii nauczyłam się skutecznie obniżać poziom stresu, lepiej reagować na trudne sytuacje i dbać o własną równowagę psychiczną. Profesjonalizm, empatia i zaangażowanie Pani Oli sprawiają, że efekty pracy są naprawdę odczuwalne.

     • W RÓWNOWADZE Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Aleksandra Jasińska

    Pani Basiu dziękuję za pozytywne słowa. Jest mi bardzo miło czytać, że udało mi się stworzyć bezpieczną i wspierającą przestrzeń podczas naszych spotkań. Każda taka opinia jest dla mnie potwierdzeniem sensu pracy psychoterapeutycznej i niezwykłą radością. Przesyłam dużo ciepła i życzenia równowagi wewnętrznej.


  • K

    Rewelacyjna specjalistka. Do Pani Aleksandry trafiłam z zaburzeniami lękowymi, które ciągnęły się już od wielu lat. Byłam ogromnie zrezygnowana i bez poczucia nadziei. Nie wierzyłam, że ktoś lub coś jest w stanie mi pomóc. Właśnie zakończyłam roczny proces spotkań z Panią Aleksandrą i mogę śmiało powiedzieć, że była to najlepsza decyzja w moim życiu. Pani Aleksandra jest w stanie świetnie wyłapać i zatrzymać na wyzwalaczu, niekiedy sama byłam zadziwiona i sama nie wpadłabym co tak naprawde powodowało mój lęk, teraz wiem co dzieje się w mojej głowie. Dzięki niesamowitej uważności i energii i zaangażowaniu Pani Aleksandry widziałam, że techniki terapeutyczne, konfrontacja z lękami oraz praca z myślami przynosi efekty. Okazało się, że większość myśli nie jest prawdą. Dzisiaj mogę śmiało powiedzieć, że wyszłam z zaburzenia lękowego. Czuje się ogromnie wzmocniona bo wiem, że trudności będą ale posiadam wiele narzędzi aby radzić sobie z każdym problemem. Polecam z całego serca każdemu.

     • W RÓWNOWADZE Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Aleksandra Jasińska

    Bardzo dziękuję za tak piękną opinię. Niezmiernie się ciesze czytając tyle szczerych i pozytywnych słów. :) Jestem z Pani bardzo dumna i życzę wszystkiego co najlepsze na dalszej drodze :)


  • N

    Korzystałam już wcześniej z pomocy psychoterapeuty ale Pani Aleksandra jako pierwsza postawiła mi trafną diagnozę. Dzięki prawidłowemu ujęciu źródła moich problemów zrozumiałam dlaczego ciągle powielałam te same błędy. Krok po kroku przepracowałyśmy od codziennych trudnych sytuacji aż po schematy z dzieciństwa. Pani Aleksandra jest niesamowicie dokładna i zaangażowane w sesję. Przekazuje wiele pomocnych technik, materiałów i ćwiczeń, które są gotowym przepisem na codzienną pracę. Jest to psychoterapeutka pełna profesjonalizmu i zawsze w pełni oddana pracy. Serdecznie polecam każdemu bo wiem, że jestem w najlepszych rękach.

     • W RÓWNOWADZE konsultacja online  • 

    mgr Aleksandra Jasińska

    Pani Natalio bardzo Pani dziękuję, że poświęciła Pani czas żeby opisać swoje doświadczenia. To dla mnie niezwykle cenne otrzymać tak pozytywną informację zwrotną. Cieszę się, że jest Pani zadowolona z dotychczasowych efektów oraz na dalszą pracę nad trudnościami :)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania