mgr Aleksandra Jarecka

Nazywam się Aleksandra Jarecka i jestem założycielką Asperitas. Moim marzeniem od zawsze było stworzenie miejsca, gdzie pacjent może znaleźć zrozumienie, pomoc i bezpieczną przestrzeń do rozmowy o swoich trudnościach. Mój gabinet oferuje zarówno terapię stacjonarną, jak i online, dostosowaną do potrzeb osób dorosłych zmagających się z szerokim spektrum problemów, takich jak, niskie poczucie własnej wartości, depresja, ataki paniki, zaburzenia lękowe, natrętne myśli, nerwica, nadmierny stres, agresja, zaburzenia nastroju, trudności w relacjach oraz w związku, kryzys emocjonalny, załamanie nerwowe, syndrom DDA/DDD, Borderline.

Moje podejście do terapii jest zintegrowane, co oznacza, że wykorzystuję różne techniki terapeutyczne, dostosowując metody do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta. W mojej pracy korzystam również z elementów hipnoterapii, aby wzmocnić zasoby pacjenta, odblokować negatywne przekonania i budować wewnętrzną odporność na przyszłe wyzwania. Swoim pacjentom oferuję empatię, zaangażowanie oraz indywidualne podejście. Na życzenie pacjenta zapewniam nieodpłatny kontakt pomiędzy sesjami we wcześniej ustalonej formie.

Uzyskałam tytuł magistra psychologii na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II w Lublinie. Aktualnie uczęszczam na 4-letnie szkolenie z psychoterapii integratywnej w szkole Silva Rerum, która akredytowana jest przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Integratywnej (PTPI) pod nadzorem European Association for Integrative Psychotherapy w Irlandii. Dodatkowo, ukończyłam szkolenie hipnoterapii I stopnia w Professional Hypnosis Training Institute of Maksym Komar.

Stałe podnoszenie kwalifikacji jest dla mnie kluczowe, dlatego regularnie uczestniczę w szkoleniowej terapii grupowej, warsztatach i szkoleniach w Polsce oraz za granicą i poddaję swoją pracę regularnej superwizji. Władam biegle językiem angielskim.

Od zawsze marzyłam o stworzeniu miejsca, gdzie pacjent może znaleźć zrozumienie, pomoc i bezpieczną przestrzeń do rozmowy o swoich trudnościach. W moim gabinecie oferuję zarówno terapię stacjonarną, jak i online, która dostosowana jest do potrzeb osób dorosłych zmagających się z szerokim spektrum problemów.

Moje podejście do terapii jest zintegrowane, co oznacza, że wykorzystuję różne techniki terapeutyczne, dostosowując metody do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta. Kluczem do skuteczności tego procesu jest również praca, którą pacjent wykonuje między wizytami. W razie potrzeby, po sesji, pacjent otrzymuje ode mnie spersonalizowane zadania, które mają na celu pogłębienie i wzmocnienie efektów terapii.

Posiadam doświadczenie w pracy na szpitalnym oddziale psychiatrycznym, z dziećmi i młodzieżą z rodzin dysfunkcyjnych, a także we własnej praktyce terapeutycznej.

Swoim pacjentom oferuję empatię, głębokie zaangażowanie oraz indywidualne podejście. Na życzenie pacjenta zapewniam bezpłatny kontakt pomiędzy sesjami we wcześniej ustalonej formie.

Jestem absolwentką jednolitych magisterskich studiów psychologicznych na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II. Aktualnie kontynuuję edukację w ramach 4-letniego całościowego szkolenia z psychoterapii integratywnej w Centrum Zdrowia i Rozwoju "Silva Rerum", posiadającym akredytację Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Integratywnej oraz European Association for Integrative Psychotherapy. Ponadto posiadam kwalifikacje w zakresie hipnozy oraz hipnoterapii I i II stopnia, które zdobyłam w Professional Hypnosis Training Institute.

Stałe podnoszenie kwalifikacji jest dla mnie kluczowe, dlatego regularnie uczestniczę w szkoleniowej terapii grupowej, warsztatach i szkoleniach w Polsce oraz za granicą i poddaję swoją pracę regularnej superwizji. Mówię biegle w języku angielskim.

• Konsultacja psychologiczna: Indywidualna sesja terapeutyczna dedykowana osobom zmagającym się z aktualnymi trudnościami. W trakcie spotkania skupiam się na zrozumieniu głębszych przyczyn problemów i przedstawiam dopasowane strategie. Czas trwania: 50 minut.

• Hipnoterapia: Seria sesji terapeutycznych, które wykorzystują technikę hipnozy w celu głębokich interwencji w zachowanie, myślenie oraz emocje pacjenta. Pomaga w zmianie zachowań, redukcji stresu, zwiększeniu pewności siebie. Czas trwania: 50 minut.

• Hipnoza: Indywidualna sesja terapeutyczna wykorzystująca indukcję stanu głębokiego relaksu, umożliwiająca dostęp do podświadomych procesów pacjenta w celu skutecznej pracy nad konkretnymi problemami, traumami czy nawykami. Czas trwania: 50 minut.

• Interwencja kryzysowa: Intensywna, krótkoterminowa interwencja terapeutyczna skoncentrowana na dostarczeniu natychmiastowego wsparcia osobom znajdującym się w obliczu straty, traumatycznych doświadczeń czy przykrych życiowych.

• Poradnictwo psychologiczne: Sesja dedykowana osobom poszukującym konkretnych informacji i praktycznych wskazówek dotyczących zdrowia psychicznego oraz specyficznych zaburzeń psychicznych, np. swoich bliskich, których chcą wesprzeć. Czas trwania: 50 minut.

• Wsparcie w Trudnych Relacjach i Związku: Pomoc w rozwiązywaniu problemów w relacjach międzyludzkich, w tym w związku partnerskim.

• Psychosomatyka: Terapia skoncentrowana na zrozumieniu i leczeniu fizycznych objawów związanych z emocjonalnym stresem lub napięciem.

• Terapia Online: Elastyczne sesje terapeutyczne online, umożliwiające wsparcie bez względu na miejsce pobytu pacjenta.

• Osobista Misja: Jako założycielka Asperitas, realizuję swoje marzenie o stworzeniu miejsca, gdzie pacjent może znaleźć zrozumienie, pomoc i bezpieczną przestrzeń. To osobista misja, która napędza moją pracę.

• Umiejętności: Wykorzystuję różne techniki terapeutyczne, dostosowując metody do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta. To unikatowe, zintegrowane podejście pozwala na bardziej skuteczne wsparcie.

• Kompetencje: Uzyskałam tytuł magistra psychologii oraz hipnoterapeuty I stopnia. Kontynuuję edukację w ramach 4-letniego całościowego szkolenia z psychoterapii integratywnej. Regularnie uczestniczę w szkoleniach i warsztatach w Polsce oraz za granicą.

• Empatia: Każdy pacjent jest traktowany przeze mnie jako unikalna osoba z własnymi potrzebami i celami. Oferuję empatię, zaangażowanie i indywidualne podejście, co tworzy bezpieczną przestrzeń do rozmowy.

• Elastyczność: Oferuję zarówno terapię stacjonarną, jak i online, co pozwala dostosować formę wsparcia do potrzeb i możliwości pacjenta.

• Hipnoterapia: Jako jedna z niewielu terapeutek, oferuję elementy hipnoterapii, aby wzmocnić zasoby pacjenta i odblokować negatywne przekonania. Jest to innowacyjna metoda, która może przynieść dodatkowe korzyści w procesie terapeutycznym.

• Bezpłatny Kontakt: Wyróżniam się elastycznym i zindywidualizowanym podejściem, oferując na życzenie pacjenta bezpłatny kontakt między sesjami, co buduje poczucie wsparcia i zaufania.

Gabinet Asperitas położony jest w dogodnej lokalizacji na Dolnym Mokotowie, przy ulicy Mangalia 4, zapewniając łatwy dostęp zarówno komunikacją miejską, jak i samochodem. Sesje w gabinecie gwarantują anonimowość i dyskrecję dla wszystkich pacjentów. Gabinet wyposażony jest w wygodne meble, takie jak sofa oraz szezlong dla pacjentów, tworząc spokojną i przyjazną atmosferę. Latem zapewniamy przyjemne schłodzenie dzięki klimatyzacji, a w zimie - ciepło i komfort. Dla wygody naszych pacjentów oferujemy także coś do picia podczas każdej sesji.

Wspieranie pacjentów poprzez terapię jest dla mnie czymś więcej niż pracą. To moja pasja i życiowa misja. Wierzę, że każdy człowiek zasługuje na wsparcie, zrozumienie i narzędzia do przezwyciężenia trudności. Dzięki stworzeniu Asperitas mogę realizować tę misję.

• Lęki

---

• Depresja

---

• Stres

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Zespół lęku uogólnionego

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Trauma

---

• Zespół stresu pourazowego

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Wypalenie zawodowe

---

• Kryzys życiowy

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Kryzys zawodowy

---

• Kryzys w związku

---

• Fobia społeczna

---

• DDA - dorosłe dzieci alkoholików

---

• DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej

---

• Zaburzenia w relacjach międzyludzkich

---

• Zachowania agresywne

---

• Problemy wychowawcze

---

• Testy psychologiczne

• Terapia krótkoterminowa

  ---

• Psychologia społeczna

  ---

• Psychosomatyka

  ---

• psychoterapia traumy