mgr Aldona Czerwińska

Psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia, pedagog, obecnie też studentka studiów podyplomowych na kierunku Psychotraumatologia.

Prowadzę konsultacje psychologiczne, wsparcie kryzysowe oraz terapię krótkoterminową i długoterminową z osobami dorosłymi w zakresie: zaburzeń lękowych, obniżonego nastroju, występowania przewlekłego stresu, trudności w przeżywaniu kryzysów życiowych, trudności w relacjach, trudności w rozumieniu, nazywaniu i adekwatnym wyrażaniu emocji, trudności w byciu asertywnym, w tym w konstruktywnym stawianiu granic i wyrażaniu swoich potrzeb, w zakresie pracy z niskim poczuciem własnej wartości. Wspieram poszukujących w życiu sensu, zmian i rozwoju.

Terapia jest wspólną drogą, spotkaniem dwóch osób, z których każda wnosi do procesu jakąś część siebie. W procesie terapeutycznym najważniejsza jest dla mnie relacja terapeutyczna. Staram się zapewnić klientowi przyjazną atmosferę i poczucie bezpieczeństwa, ponieważ uważam, że są one podstawą do otworzenia się, pracy nad trudnościami z którymi niejednokrotnie ciężko skonfrontować się w pojedynkę. Wierzę, że doświadczenie bezpiecznej relacji terapeutycznej pozwala na odkrycie tego kim rzeczywiście ktoś jest, uwalnia od przeszłości i służy otwarciu na nowe.
W pomaganiu ważny jest dla mnie szacunek i zrozumienie dla świata drugiej osoby. Do każdej osoby cierpiącej, potrzebującej wsparcia staram się odnosić indywidualnie, poświęcając uwagę, troskę i odpowiednią ilość czasu, adekwatnie do potrzeb i możliwości. Pomagam tej osobie zajrzeć w wewnętrzny świat, dostrzec skrywane pragnienia i potrzeby, pomóc uświadomić jej bezwiednie stosowane strategie, mechanizmy, które utrudniają funkcjonowanie i wywołują trudności, cierpienie. Razem z tą osobą rozważamy co dalej zrobić z tymi odkryciami - pokazuję różne możliwości pomocy.

Pracuję w nurcie humanistycznym integrując go z innymi podejściami terapeutycznymi m.in. korzystam z podejścia terapii poznawczo – behawioralnej, z terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, z Logoterapii jako metody ukierunkowanej na odkrywanie w życiu sensu i wartości oraz z Brainspotting jako metody terapii neuro-doświadczeniowej, opierającej się na osiągnięciach neuronauki oraz na zdolności mózgu do samoregulacji, a która to polega na wykorzystaniu pola widzenia klienta do identyfikacji i przetwarzania źródeł szeroko pojętej traumy lub stresu emocjonalnego. Psychoterapia odbywa się z częstotliwością jedna sesja w tygodniu.

Kieruje się akceptacją i odpowiedzialnością, zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa oraz Kodeksu Etycznego Psychoterapeuty, swoją prace poddaje regularnej superwizji oraz cały czas poszerzam swoje kompetencje na różnych kursach i szkoleniach.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w pokonywaniu codziennych trudności i Twoim celem jest rozmowa z kimś, kto może spojrzeć na Twoją sytuację obiektywnie, bez oceniania i pomóc - zapraszam.

• Lęki

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Kryzys zawodowy

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Depresja

---

• Stres

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Zaburzenia w relacjach międzyludzkich

---

• Kryzys w związku

---

• Choroby przewlekłe

---

• Brak sensu życia

---

• Kryzys egzystencjalny

---

• Rozwój osobisty

---

• Reumatoidalne zapalenie stawów

• SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny, mgr Psychologii

  ---

• Szkoła Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej Uniwersytetu SWPS - 1 stopień (2 letni)

  ---

• Wielkopolska Szkoła Psychoterapii Gestalt - I Etap Szkoły Psychoterapeutów i Trenerów Gestalt (2 letni)

  ---

• Pomorska Akademia Pedagogiczna, mgr Pedagogiki resocjalizacyjnej

  ---

• Uniwersytet Gdański - Psychotraumatologia - w trakcie

  ---

• Roczne Studium Logoterapii

  ---

• TSR 1 stopień

  ---

• Brainspotting 1 stopień