Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Nieważne, z jakimi wyzwaniami się borykasz, jestem tutaj, aby Ci pomóc. Wspólnie możemy odkryć Twoje mocne strony, przezwyciężyć przeszkody i osiągnąć Twoje cele życiowe. Umów się na sesję ze mną, aby rozpocząć swoją podróż ku lepszemu jutru już dziś.
Jestem doświadczoną i certyfikowaną psychoterapeutką, dyplomowaną socjolożką, couchem oraz trenerką rozwoju. Od wielu lat specjalizuje się w terapii par. Moim głównym celem jest wspieranie par w budowaniu zdrowych, satysfakcjonujących relacji, niezależnie od tego, na jakim etapie związku się znajdują. Pomagam parom zmagającym się z wyzwaniami, takimi jak problemy w komunikacji, kryzysy zaufania, trudności emocjonalne, czy konflikty wynikające z różnic w oczekiwaniach i wartościach. Wspieram także osoby pragnące pogłębić więź w swoich relacjach, zanim pojawią się trudniejsze momenty. Zajmuję się zarówno terapią par w długotrwałych związkach, jak i tych, które dopiero stawiają pierwsze kroki na wspólnej drodze, a także par borykających się z decyzjami dotyczącymi przyszłości ich relacji.
Oprócz terapii par oferuję także wsparcie w procesie rozstania. Zdaję sobie sprawę, że nie każda relacja musi trwać wiecznie, a zakończenie związku może być trudnym i bolesnym procesem. W takich sytuacjach prowadzę mediacje, które pomagają partnerom przejść przez rozstanie w sposób możliwie pokojowy, z szacunkiem dla siebie nawzajem i z minimalizacją konfliktów. Pomagam w rozmowach na temat podziału odpowiedzialności, wspólnej przyszłości oraz emocjonalnych aspektów rozstania. Wspieram pary w podejmowaniu decyzji dotyczących wspólnego życia, zwłaszcza gdy w grę wchodzą dzieci, co wymaga szczególnej delikatności i troski o ich dobro.

Zapraszam zarówno pary, które chcą pracować nad swoją relacją, jak i te, które poszukują wsparcia w procesie rozstania, aby przejść przez ten etap w sposób świadomy, z szacunkiem i empatią.

W swojej pracy łączę różne podejścia terapeutyczne, dostosowując metody do indywidualnych potrzeb każdej pary. Pracuję w nurcie integracyjnym, co pozwala mi czerpać z różnych szkół psychoterapii, w tym terapii Gestalt, poznawczo-behawioralnej oraz terapii skoncentrowanej na emocjach. Dzięki temu mogę elastycznie dopasować narzędzia pracy, które najlepiej odpowiadają na unikalne wyzwania, z jakimi boryka się każda para.

Celem mojej pracy jest nie tylko pomoc w rozwiązywaniu bieżących problemów, ale przede wszystkim wsparcie par w budowaniu zdrowszej, bardziej autentycznej i satysfakcjonującej relacji. Wspólnie z klientami pracuję nad poprawą komunikacji, odbudową zaufania oraz zrozumieniem wzajemnych potrzeb i oczekiwań. Wierzę, że każdy kryzys, nawet bardzo trudny, może stać się okazją do wzmocnienia relacji, jeśli obie strony są gotowe na otwartość i zaangażowanie w proces terapeutyczny.

Zapraszam wszystkie pary, które poszukują wsparcia w budowaniu silnej, pełnej zrozumienia relacji, niezależnie od tego, czy przeżywają chwilowy kryzys, czy chcą długofalowo pracować nad jakością swojego związku.


W terapii indywidualnej oferuję pomoc psychologiczną osobom doświadczającym:
- osobistego cierpienia mającego różne przyczyny i podłoża,
- kryzysów emocjonalnych i życiowych,
- wysokiego poziomu stresu,
- zaburzeń lękowych
- poczucia niskiej wartości,
- trudności w relacjach z innymi,
- poczucia pustki i braku sensu życia,
- trudności w rozpoznawaniu własnych uczuć i potrzeb,
- trudności we wprowadzaniu zmian w życiu.

Prowadzę autorskie warsztaty dotyczące:
- poczucia własnej wartości
- stresu i wypalenia zawodowego
- poczucia szczęścia

Największą satysfakcję w pracy daje mi możliwość towarzyszenia i wspierania innych w ich rozwoju.
Będąc autentyczną i zaangażowaną traktuję innych tak jakbym sama chciała być traktowana.
Jestem pasjonatką poznawania ludzi, nowych miejsc i smaków. Daję sobie prawo do bycia szczęśliwą.
więcej O mnie

Zakres porad

  • Psychoterapia
  • Psychoterapia par

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

Adresy (3)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Teraz Ja Psychoterapia Agnieszka Pasternak

Niedźwiedzia 4a/3d, Fabryczna , 54-232 Wrocław

Dostępność

Telefon

71 773...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Telefon

71 773...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Teraz Ja Psychoterapia Agnieszka Pasternak

Wrocław

Dostępność

Telefon

71 773...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Usługi i ceny

  • Psychoterapia indywidualna

    250 zł

  • Konsultacja online

    250 zł

  • Konsultacja psychoterapeutyczna dla par

    400 zł

  • Psychoterapia Gestalt

    250 zł

  • Psychoterapia partnerska

    350 zł

42 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • P

    Z całego serca polecam Panią Agnieszkę. To terapeutka z prawdziwym, wielkim sercem – empatyczna, uważna, zawsze obecna w rozmowie. Potrafi słuchać nie tylko tego, co się mówi, ale też tego, co chowa się między słowami. Tworzy bezpieczną, ludzką przestrzeń – bez ocen, za to z ogromnym szacunkiem i spokojem.

    Dzięki naszym spotkaniom lepiej rozumiem siebie i wychodzę z terapii z większą lekkością, niż kiedykolwiek myślałam, że będzie możliwa - za co jestem ogromnie wdzięczna :)

    Bardzo polecam każdemu, kto szuka nie tylko kompetencji, ale też prawdziwego ludzkiego kontaktu :)

     • Teraz Ja Psychoterapia Agnieszka Pasternak psychoterapia indywidualna  • 

  • A

    Z całego serca polecam każdemu, kto chciałby odzyskać radość z życia! Na pierwszym spotkaniu byłam wrakiem człowieka, dziś - po przejściu terapii czuję jakbym wygrała życie, jakbym mogła góry przenosić na każdym spotkaniu otrzymywałam mnóstwo wsparcia, ciepła, zrozumienia ale również Pani Agnieszka przedstawiła mi inne spojrzenie na różne kwestie. Z każdego spotkania wychodziłam z co raz większą dawką energii w sobie, drobne rzeczy zaczęły sprawiać przyjemność. A dzisiaj uśmiech nie schodzi mi z twarzy. Dziękuję z całego serca!

     • Teraz Ja Psychoterapia Agnieszka Pasternak psychoterapia indywidualna  • 

  • A

    Do Pani Agnieszki trafiłam będąc zagubiona niczym mała dziewczynka. Po niecałym roku terapii, z przestraszonej, przygaszonej, bojącej się własnego cienia dziewczynki, stałam się pewną siebie kobietą. Pani Agnieszka potrafi zwrócić uwagę na najmniejsze detale, które okazują się kluczem do sukcesu. Mimo, że byłam już wcześniej u kilku innych psychoterapeutów, to nikt nigdy nie był tak zaangażowany jak pani Agnieszka. Słucha, zadaje trafne pytania, dzięki którym naprowadza na sendo problemu. Jestem bardzo wdzięczna za wyciągnięcie mnie z błotka, w którym się taplałam i wskazanie mi odpowiedniej drogi :) Polecam wszystkim!

     • Teraz Ja Psychoterapia Agnieszka Pasternak psychoterapia indywidualna  • 

  • A

    Przyznam, że jestem pod wrażeniem, Pani Agnieszce udało się przełamać moją barierę i spowodować, że otworzyłam się i uzewnętrzniłam swoje emocje, a od dłuższego czasu nikomu się to nie udało. Rzeczowe i bardzo pomocne spotkania, klarowna komunikacja i pełne zrozumienie dla omawianych problemów. Na efekty terapii jeszcze za wcześnie, ale jej początek zapowiada się bardzo dobrze.

     • Teraz Ja Psychoterapia Agnieszka Pasternak  • 

  • K

    Pani Agnieszka to wyjątkowa psychoterapeutka. Jej ciepło i zrozumienie pomogły mi przejść przez trudny czas w małżeństwie. Dzięki jej wsparciu odzyskałam nadzieję i poprawiłam relacje. Jestem ogromnie wdzięczna za pomoc i szczerze polecam.

     • Teraz Ja Psychoterapia Agnieszka Pasternak  • 

  • A

    Trudno opisać,jak ogromną pomoc otrzymałam od Pani Agnieszki. Jest niezykle ciepłą osobą, która trafnie rozumie i wspiera. Polecam wszystkim, którzy szukają zmiany w swoim życiu.Po roku terapii czuję się znacznie lepiej. Z całego serca dziękuję.

     • Teraz Ja Psychoterapia Agnieszka Pasternak psychoterapia indywidualna  • 

  • I

    Z całego serca polecam Panią Agnieszke. zgłosiłam się do Pani Agnieszko z problemami dotyczącymi poczucia własnej wartości odmienilenily moje życie. pani Agnieszka potrafi stworzyć ciepłą atmosferę, dzięki której mogłam otworzyć się na spokojną i szczerą rozmowę. Dziękuję za wsparcie i szczerą rozmowę, ktora była kluczowa na drodze mojej samoakceptacji i pewności siebie. Gorąco polecam spotkanie z Panią Agnieszką. Izabela

     • Teraz Ja Psychoterapia Agnieszka Pasternak psychoterapia indywidualna  • 

  • O

    Pani Agnieszka okazała się nieocenioną pomocą w mojej terapii. Zmagałam się z niskim poczuciem własnej wartości, tkwiłam w toksycznych relacjach, czułam się zagubiona i bezradna. Dzięki Pani Agnieszce udało mi się stopniowo pokonać te trudności. Pani Agnieszka wykazała się ogromnym zrozumieniem i cierpliwością. Tworzyła bezpieczną przestrzeń, w której mogłam swobodnie dzielić się swoimi obawami i przeżyciami. Jej ciepło i autentyczne zaangażowanie w moją sytuację sprawiły, że czułam się wysłuchana i zrozumiana. Jej profesjonalizm i wiedza były widoczne w każdym kroku terapii. Dzięki jej wsparciu lepiej rozumiem siebie, zwiększyłam swoje poczucie własnej wartości i zyskałam narzędzia do radzenia sobie z trudnymi relacjami. Jestem niezwykle wdzięczna za pomoc, którą otrzymałam. Z całego serca polecam Panią Agnieszkę każdemu, kto poszukuje profesjonalnego wsparcia w trudnych chwilach.

     • Teraz Ja Psychoterapia Agnieszka Pasternak Konsultacja psychologiczna  • 

  • Z

    Muszę przyznać, że długo zwlekałam z pojęciem decyzji o terapii- zupełnie niepotrzebnie. W gabinecie Pani Agnieszki czułam się bardzo bezpiecznie i dobrze. Szczerze mówiąc nie mogłam się doczekać kolejnej sesji. Pani Agnieszka jest przemiłą kobietą. Słuchała mnie z uwagą i zadawała niesamowicie trafne pytania. Dzięki niej mogłam spojrzeć na siebie i moje życie z zupełnie innej perspektywy. Bardzo to było dla mnie cenne i pomocne. Polecam!!!

     • Teraz Ja Psychoterapia Agnieszka Pasternak psychoterapia indywidualna  • 

  • M

    Kontakt do Pani Agnieszki dostałam z polecenia. Bardzo jestem zadowolona, że do niej trafiłam. Pani Agnieszka pomogła mi się pozbierać po bardzo trudnym rozstaniu. Wlała we mnie spokój i nadzieję na lepsze jutro. Dzięki niej czuję, że jestem w stanie poradzić sobie z emocjami i z trudami dnia codziennego. Zaczynam nowe życie i czuję się stabilnie. Z całego serca dziękuję Pani za udzieloną mi pomoc.

     • Teraz Ja Psychoterapia Agnieszka Pasternak psychoterapia indywidualna  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania