Adriana Grabowska

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia.
Ukończyłam Psychologię Społeczną na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.
Swoje doświadczenie zdobywałam odbywając praktyki w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, odbyłam staże kliniczne w Centrum Psychoterapii SWZPZPOZ przy ul. Dolnej 42 oraz w Zakładzie Seksuologii Klinicznej Instytutu Seksuologii PTS oraz na XX Dziennym Oddziale Psychiatrycznym w Szpitalu Nowowiejskim.
W ciągu ostatnich 10 lat pracowałam z dorosłymi, dziećmi i rodzinami w prywatnym gabinecie zajmując się terapią psychologiczna, poradnictwem w obszarze psychologii, wspieraniem rozwoju dziecka i wspieraniem rozwoju kompetencji rodzicielskich i psychoterapią.

Pracuje w obszarze psychologii sportu, wspomagając sportowców wyczynowych i amatorów w treningu mentalnym.
Przez 18 lat mojego życia byłam związana ze sportem wyczynowym. Moje doświadczenia z psychologii i sportu pozwalają mi dobrze zrozumieć sytuację sportowca i pomóc rozwinąć jego możliwości poprzez odpowiednie dopasowanie oddziaływań terapeutycznych.
Prowadzę trening mentalny dla sportowców indywidualnie oraz warsztaty grupowe dla klubów sportowych.

W praktyce psychoterapeutycznej zajmuje się psychoterapią indywidualną osób dorosłych i młodzieży.
Specjalizuje się w pracy z osobami, które doświadczają trudności związanych z:
– obniżonym nastrojem,
– niską samooceną, brakiem wiary w siebie,
– zaburzeniami lękowymi np, fobie, ataki paniki, OCD,
– funkcjonowaniem w relacjach interpersonalnych,
– regulacją emocji np. nie radzą sobie ze stresem, wybuchami złości
- motywacja do działania, prokrastynację, perfekcjonizmem.
- zaburzeniami osobowości.


Sposób pracy z pacjentem dobieram indywidualnie do potrzeb osoby z którą pracuję.
Najważniejsze dla mnie w pracy jest dobre zrozumienie pacjenta i trudności z jakimi się zmaga, zbudowanie dobrej relacji opartej na szacunku, szczerości, autentyczności i empatii oraz etyka zawodu.

Jestem członek PTTPB (Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej).
Regularnie podnoszę kwalifikacje i kompetencje uczestnicząc w licznych szkoleniach, warsztatach i konferencjach.
Moja praca poddawana jest regularnie superwizji.

• Depresja

---

• Stres

---

• Lęki

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Kryzys w związku

---

• Zaburzenia osobowości

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Fobia społeczna

---

• OCD

---

• Ataki paniki

---

• ADHD

---

• Zaburzenia psychosomatyczne

• Centrum Psychoterapii SWZPZPOZ przy ul. Dolnej 42

  ---

• Zakład Seksuologii Klinicznej Instytutu Seksuologii PTS

  ---

• Centrum Psychoterapii i Rozwoju Kontakt

  ---

• Niepubliczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna "Spokojna Główka"

  ---

• Oddział XX Dzienny Psychiatryczny GAWRA