Wrocław 1 adres
Pomagam kobietom zmagającym się z lękiem, stresem, napięciem, depresją i niską samooceną. Jeśli zmagasz się z natłokiem myśli, zamartwianiem się, perfekconizmem, trudnością w odpuszczaniu i ciągłą analizą — psychoterapia może pomóc Ci odzyskać większy spokój i poczucie wpływu.
Specjalizuję się w pracy z kobietami, które:
zmagają się z perfekcjonizmem i wysokimi wymaganiami wobec siebie,
mają trudność w stawianiu granic i dbaniu o siebie,
odczuwają natłok myśli, nadmierne zamartwianie się i analizowanie,
mają trudność w rozpoznawaniu emocji i potrzeb,
zmagają się z niską samooceną i nadmiernym samokrytycyzmem,
doświadczają napięcia, przeciążenia i trudności w regulacji emocji.
Prowadzę również terapię okołoporodową dla kobiet w ciąży, połogu oraz na wczesnym etapie macierzyństwa. Pomagam w takich trudnościach jak:
depresja poporodowa,
lęk w ciąży i po porodzie,
poczucie winy, złość i trudne emocje,
zamartwianie się i napięcie,
trudność w odnalezieniu się w roli mamy.
Wspieram w odzyskiwaniu spokoju, poczucia kompetencji i większej pewności siebie w macierzyństwie.
Jak pracuję?
Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), której skuteczność została potwierdzona badaniami naukowymi. Podczas terapii przyglądamy się myślom automatycznym i schematom, rozpoznajemy przekonania wpływające na emocje i zachowanie oraz uczymy się nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami.
W pracy wykorzystuję również elementy terapii ACT, terapii schematów, dialogu motywującego.
Jak wygląda pierwsza wizyta?
Pierwsza konsultacja psychologiczna to czas na omówienie Twoich trudności, określenie wstępnych celów terapii, wywiad psychologiczny, poznanie zasad terapii CBT. Na tej podstawie możesz zdecydować, czy chcesz rozpocząć psychoterapię. W dalszej pracy ustalamy indywidualny plan terapii, monitorujemy postępy, pracujemy nad trwałą zmianą.
Oferuję:
- psychoterapię online (konsultacje online)
- wizyty stacjonarne we Wrocławiu (ul. Jedności Narodowej, okolice Mostów Warszawskich)
Jeśli szukasz wsparcia w obszarze lęku, stresu, depresji lub trudności w macierzyństwie – zapraszam do kontaktu i umówienia pierwszej wizyty.
Psycholog | Psychoterapia CBT | Terapia lęku, stresu i depresji | Terapia dla kobiet | Terapia okołoporodowa
Obszary pracy terapeutycznej: zaburzenia lękowe, lęk uogólniony, ataki paniki, lęk społeczny, depresja, obniżony nastrój, przewlekły stres i napięcie, perfekcjonizm i nadmierne wymagania wobec siebie, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD), natłok myśli i zamartwianie się, niska samoocena.
psycholog, psychoterapeuta
Zapraszam na konsultacje okołoporodowe i psychoterapię online w Fundacji Bliskość. Specjalizuję w pracy z kobietami w ciąży i na wczesnym etapie macierzyństwa, które doświadczają depresji poporodowej, zamartwiania się, lęku, złości, poczucia winy lub trudno im odnaleźć się w roli mamy.
cena: 160 zł
e-mail: z.poszwa-burec@fundacjabliskosc.pl
telefon: 793 453 817
Serdecznie zapraszam do kontaktu!
05/02/2026
Zapraszam na konsultacje okołoporodowe i psychoterapię online w Fundacji Bliskość. Specjalizuję w pracy z kobietami w ciąży i na wczesnym etapie macierzyństwa, które doświadczają depresji poporodowej, zamartwiania się, lęku, złości, poczucia winy lub trudno im odnaleźć się w roli mamy.
cena: 160 zł
e-mail: z.poszwa-burec@fundacjabliskosc.pl
telefon: 793 453 817
Serdecznie zapraszam do kontaktu!
05/02/2026
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
8 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Jestem bardzo zadowolona z terapii z Panią Zuzanną! Już widzę duże zmiany w Sobie, a połowę celów, które miałam postawione na początku terapii, osiągnęłam po dwóch miesiącach.
Terapia już bardzo mi pomogła, lepiej radzę sobie z emocjami i stresem (jestem bardziej świadoma co czuję i dlaczego, co z tym zrobić w momencie). Na seansach jest bezpieczna atmosfera, która pozwala się otworzyć:)
Pani Zuzanna ma naprawdę duże zaangażowanie i szczerą troskę o pacjenta, również jest bardzo empatyczna (co osobiście mnie pomaga w rozmowach). Polecam serdecznie!
mgr Zuzanna Poszwa-Burec
Serdecznie dziękuję za opinię :)
Była to dla mnie pierwsza wizyta w takim miejscu. Pani psycholog od początku wykazała duże zaangażowanie i pomogła zrozumieć, że z moimi problemami warto pracować. Polecam osobom, które mają wątpliwości albo boją się pierwszej wizyty.
mgr Zuzanna Poszwa-Burec
Dziękuję za opinię i cieszę się, że konsultacja była dla Pana pomocna :)
Bardzo polecam Panią Zuzanne. To zaangażowana i empatyczna terapeutka.
mgr Zuzanna Poszwa-Burec
Dziękuję za opinię :)
Pani Zuzanna jest wspaniałym terapeutą, który bardzo empatycznie podchodzi do pacjenta. Poczułam się wysłuchana, otrzymałam odpowiednie narzędzia do pracy, przy własnym zaangażowaniu to gwarancja sukcesu terapeutycznego. Polecam Panią Zuzannę, współpraca była bezproblemowa, dostosowana pod klienta, fachowa. Można by wymieniać jeszcze, ale myślę, że to wystarczająco. Polecam każdej Mamie. Inwestycja w siebie, swoje zdrowie i zdrowie Waszej Rodziny :)
mgr Zuzanna Poszwa-Burec
Bardzo dziękuję za opinię i zaangażowanie w proces terapeutyczny. Życzę wszystkiego dobrego! :)
Pani Zuzanna jest absolutnie najlepsza w tym co robi! Zawsze czuję się wysłuchana i zrozumiana. Na spotkaniach tworzy komfortową atmosferę i potrafi pomóc, niezależnie od problemu. Co najważniejsze, z każdej wizyty wychodzę zadowolona i zmotywowana do dalszej pracy. Polecam z całego serca :)
mgr Zuzanna Poszwa-Burec
Bardzo dziękuję i życzę wszystkiego dobrego! :)
Pani Zuzanna zachwyciła mnie tym, jak prowadziła rozmowę - nie pozwalała wejść w słowotok, gdy nie był konieczny. Jest nastawiona na cel, umie słuchać i sprawia, że po wyjściu już ma się gotowość do zmiany. Byłam na jednej wizycie, ale już polecam z wielką radością, bo dzięki niej zajrzałam w głąb siebie tak, dokładnie w te obszary, które były niezaopiekowane wcześniej.
mgr Zuzanna Poszwa-Burec
Bardzo dziękuję za opinię. Cieszę się, że konsultacja była dla Pani wartościowa i pomocna. Życzę wszystkiego dobrego!
Spotkania z Panią Zuzanną są zawsze w bardzo przyjaznej atmosferze, poziom merytoryczny i wiedza są na bardzo wysokim poziomie, co daje poczucie bezpieczeństwa podczas wizyty. Duża empatia i zaangażowanie sprawia, że proces terapeutyczny jest owocny. Bardzo polecam wizyty u Pani Zuzanny.
mgr Zuzanna Poszwa-Burec
Bardzo dziękuję za opinię i tak miłe słowa.
Pani Psycholog jest bardzo empatyczna, uważnie słucha i tworzy bezpieczną atmosferę. Pomogła mi spojrzeć na wiele spraw z nowej perspektywy. Polecam z całego serca!
mgr Zuzanna Poszwa-Burec
Bardzo dziękuję za opinię. Życzę wszystkiego dobrego :)
Centrum Medyczne enel-med - Oddział Szczytnicka
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
