mgr Zuzanna Jaruszewska

Psycholog więcej

Gdynia 2 adresy

14 opinii
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Kim jestem?

Jestem psychologiem, w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Instytucie Poznawczym. Specjalizuję się w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz ich rodzicami. Swoje zawodowe serce oddaję młodym osobom, które zmagają się z lękiem, napięciem, trudnymi emocjami, wycofaniem czy trudnościami w relacjach. Bliska jest mi także praca  z dziećmi neuroróżnorodnymi, które potrzebują szczególnej uważności i indywidualnego podejścia. Wspieram również rodziców - zarówno tych, którzy czują się zmęczeni i zagubieni, jak i tych, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje dziecko i towarzyszyć mu w codzienności.

Wierzę, że skuteczna pomoc zaczyna się od autentycznego spotkania, w którym dana osoba czuje się zauważona i przyjęta taką, jaka jest. Dlatego w pracy stawiam na uważność, relację i elastyczne dopasowanie do potrzeb młodej osoby. Cenię sobie elastyczność, kreatywność i indywidualne podejście, dlatego terapię wzbogacam o tworzone przeze mnie autorskie narzędzia - bajki, metafory, ćwiczenia, a nawet „misje specjalne” :)

Jakie jest moje doświadczenie?

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS, studia ukończyłam z najwyższymi wynikami oraz szczególnym wyróżnieniem. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w młodzieżowym ośrodku leczenia uzależnień, przedszkolach, szkole podstawowej, liceum oraz centrach psychoterapii. Obecnie równolegle pracuję w poradniach zdrowia psychicznego oraz w placówkach oświatowych, co pozwala mi lepiej rozumieć wyzwania dzieci i młodzieży na różnych etapach rozwoju - zarówno od strony emocjonalnej, jak i systemowej.

W pracy łączę różne podejścia terapeutyczne, których skuteczność została potwierdzona badaniami naukowymi - Dialog Motywujący, Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR), techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz elementy Treningu Umiejętności Społecznych (TUS). Jestem certyfikowanym praktykiem Dialogu Motywującego, trenerem TUS oraz trenerem metody Kids’ Skills Benna Furmana. Ukończyłam liczne szkolenia z zakresu terapii dzieci i młodzieży, a obecnie rozwijam swoje kompetencje w ramach czteroletniego szkolenia psychoterapii poznawczo-behawioralnej akredytowanej przez PTTPB oraz studiów podyplomowych z psychologii klinicznej dzieci i młodzieży.

Jak wygląda pierwsze spotkanie i kolejne?

Pierwsze spotkanie można porównać do wizyty na SOR-ze - ma charakter pierwszej pomocy psychologicznej. Zbieram szczegółowy wywiad, przyglądamy się sytuacji dziecka i rodziny oraz omawiamy pierwsze możliwe kierunki działania.

Następnie, zazwyczaj potrzeba kilku spotkań wstępnych z dzieckiem, aby dobrze rozeznać trudności i zrozumieć ich źródło. Kolejnym krokiem jest wspólne ustalenie planu pracy, określenie celów oraz zasad współpracy. Na tym etapie rodzice otrzymują ode mnie plik z konkretnymi wskazówkami i zaleceniami, które mogą wdrażać na codzień. Kolejne sesje mają już charakter właściwej terapii psychologicznej, dostosowanej do potrzeb dziecka i ustalonych celów.

*W przypadku dzieci poniżej 13. roku życia bardzo ważna jest dla mnie aktywna współpraca z rodzicami. To oni są kluczowymi uczestnikami procesu, często cała rodzina otrzymuje ode mnie ''misje specjalne”. Nierzadko rodzice uczestniczą w części sesji (oczywiście za zgodą dziecka). Taki styl pracy pozwala całościowo wesprzeć rodzinę i sprawia, że zmiana nie kończy się na gabinecie, ale przenosi się do codziennego życia rodziny.

Dla kogo jest ta pomoc?

Zapraszam:

  • dzieci i nastolatki, które doświadczają lęku, napięcia, smutku, nieśmiałości, niskiego poczucia własnej wartości, trudności w relacjach lub przeżywają kryzysy (np. rozwód rodziców, żałobę, zmianę otoczenia),

  • rodziców, którzy są zaniepokojeni zachowaniem lub samopoczuciem dziecka, czują się bezradni albo chcą zyskać wiedzę i narzędzia, by wspierać dziecko na co dzień.

Ważne informacje

  • W przypadku dzieci poniżej 13. roku życia pierwsze spotkanie odbywa się z samymi rodzicami. Dzięki temu mogę lepiej poznać sytuację i zaplanować odpowiednie działania.

  • Czasem po rozeznaniu sytuacji może okazać się, że dziecko/rodzina potrzebuje innych lub dodatkowych oddziaływań  - w takich przypadkach rekomenduję pomoc specjalistyczną.

Serdecznie zapraszam do kontaktu.

więcej O mnie

O mnie

Kim jestem?

Jestem psychologiem, w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Instytucie Poznawczym. Specjalizuję się w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz ich rodzicami. Swoje zawodowe serce oddaję młodym osobom, które zmagają się z lękiem, napięciem, trudnymi emocjami, wycofaniem czy trudnościami w relacjach. Bliska jest mi także praca  z dziećmi neuroróżnorodnymi, które potrzebują szczególnej uważności i indywidualnego podejścia. Wspieram również rodziców - zarówno tych, którzy czują się zmęczeni i zagubieni, jak i tych, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje dziecko i towarzyszyć mu w codzienności.

Wierzę, że skuteczna pomoc zaczyna się od autentycznego spotkania, w którym dana osoba czuje się zauważona i przyjęta taką, jaka jest. Dlatego w pracy stawiam na uważność, relację i elastyczne dopasowanie do potrzeb młodej osoby. Cenię sobie elastyczność, kreatywność i indywidualne podejście, dlatego terapię wzbogacam o tworzone przeze mnie autorskie narzędzia - bajki, metafory, ćwiczenia, a nawet „misje specjalne” :)

Jakie jest moje doświadczenie?

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS, studia ukończyłam z najwyższymi wynikami oraz szczególnym wyróżnieniem. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w młodzieżowym ośrodku leczenia uzależnień, przedszkolach, szkole podstawowej, liceum oraz centrach psychoterapii. Obecnie równolegle pracuję w poradniach zdrowia psychicznego oraz w placówkach oświatowych, co pozwala mi lepiej rozumieć wyzwania dzieci i młodzieży na różnych etapach rozwoju - zarówno od strony emocjonalnej, jak i systemowej.

W pracy łączę różne podejścia terapeutyczne, których skuteczność została potwierdzona badaniami naukowymi - Dialog Motywujący, Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR), techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz elementy Treningu Umiejętności Społecznych (TUS). Jestem certyfikowanym praktykiem Dialogu Motywującego, trenerem TUS oraz trenerem metody Kids’ Skills Benna Furmana. Ukończyłam liczne szkolenia z zakresu terapii dzieci i młodzieży, a obecnie rozwijam swoje kompetencje w ramach czteroletniego szkolenia psychoterapii poznawczo-behawioralnej akredytowanej przez PTTPB oraz studiów podyplomowych z psychologii klinicznej dzieci i młodzieży.

Jak wygląda pierwsze spotkanie i kolejne?

Pierwsze spotkanie można porównać do wizyty na SOR-ze - ma charakter pierwszej pomocy psychologicznej. Zbieram szczegółowy wywiad, przyglądamy się sytuacji dziecka i rodziny oraz omawiamy pierwsze możliwe kierunki działania.

Następnie, zazwyczaj potrzeba kilku spotkań wstępnych z dzieckiem, aby dobrze rozeznać trudności i zrozumieć ich źródło. Kolejnym krokiem jest wspólne ustalenie planu pracy, określenie celów oraz zasad współpracy. Na tym etapie rodzice otrzymują ode mnie plik z konkretnymi wskazówkami i zaleceniami, które mogą wdrażać na codzień. Kolejne sesje mają już charakter właściwej terapii psychologicznej, dostosowanej do potrzeb dziecka i ustalonych celów.

*W przypadku dzieci poniżej 13. roku życia bardzo ważna jest dla mnie aktywna współpraca z rodzicami. To oni są kluczowymi uczestnikami procesu, często cała rodzina otrzymuje ode mnie ''misje specjalne”. Nierzadko rodzice uczestniczą w części sesji (oczywiście za zgodą dziecka). Taki styl pracy pozwala całościowo wesprzeć rodzinę i sprawia, że zmiana nie kończy się na gabinecie, ale przenosi się do codziennego życia rodziny.

Dla kogo jest ta pomoc?

Zapraszam:

  • dzieci i nastolatki, które doświadczają lęku, napięcia, smutku, nieśmiałości, niskiego poczucia własnej wartości, trudności w relacjach lub przeżywają kryzysy (np. rozwód rodziców, żałobę, zmianę otoczenia),

  • rodziców, którzy są zaniepokojeni zachowaniem lub samopoczuciem dziecka, czują się bezradni albo chcą zyskać wiedzę i narzędzia, by wspierać dziecko na co dzień.

Ważne informacje

  • W przypadku dzieci poniżej 13. roku życia pierwsze spotkanie odbywa się z samymi rodzicami. Dzięki temu mogę lepiej poznać sytuację i zaplanować odpowiednie działania.

  • Czasem po rozeznaniu sytuacji może okazać się, że dziecko/rodzina potrzebuje innych lub dodatkowych oddziaływań  - w takich przypadkach rekomenduję pomoc specjalistyczną.

Serdecznie zapraszam do kontaktu.

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia dzieci
Psychoterapia młodzieży

Zakres porad

  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Psychologia dzieci

Główne obszary pomocy

Moje doświadczenie

Doctor
Zuzanna Jaruszewska

psycholog

14 opinii

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • angielski
  • polski

Doświadczenie

  • Mrowisko. NZOZ. Młodzieżowy ośrodek terapeutyczny. Leczenie uzależnień
  • Dobre Życie Psychodynamiczne Centrum Zdrowia Psychicznego
  • Szkoła Podstawowa
  • Przedszkole

Edukacja

  • Uniwersytet SWPS Sopot - Magister psychologii o specjalności klinicznej
  • Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach - I Stopień
  • Psychologia Kliniczna Dzieci i Młodzieży - Studia Podyplomowe
  • Fundacja Pomoc Autyzm - Trener TUS
  • Polski Instytut Dialogu Motywującego (PIDM) - Praktyk Dialogu Motywującego
  • Przygotowanie Pedagogiczne - Studia Podyplomowe
Pokaż więcej
Umów wizytę

Adresy (2)

Gabinet Psychologiczny Zuzanna Jaruszewska

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w każdym wieku
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Alterway Dziecięca Pracownia Rozwoju

Aleja Zwycięstwa 244/3, Orłowo, 81-540 Gdynia

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dzieci w każdym wieku
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Usługi i ceny

  • Bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna

    Od 0 zł

  • Konsultacja online (pierwsza wizyta)

    Od 150 zł

  • Konsultacja psychologiczna

  • Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

  • Konsultacja psychologiczna dzieci

Opinie

Dodaj swoją opinię

14 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • R

    Moje pierwsze spotkanie z Panią Zuzanną było wynikiem przypadku, ale z perspektywy czasu mam wrażenie, że tak właśnie miało być. To osoba o dużej empatii. Nawet gdy mówiłam w sposób chaotyczny, potrafiła wychwycić sedno i jasno podsumować to, co chciałam przekazać. Choć była to tylko konsultacja psychologiczna, wyszłam z niej z konkretnymi wskazówkami, jak zwiększyć swój komfort i zacząć zmieniać zachowania, które mi nie służą.

     • Gabinet Psychologiczny Zuzanna Jaruszewska • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)  • 
  • K

    Pani Zuzanna ma bardzo dobry kontakt z moją córką. Córka potrafi otworzyć sie na spotkaniach z Panią Psycholog.

     • Gabinet Psychologiczny Zuzanna Jaruszewska • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)  • 
  • A

    Pomocna wizyta, spotkanie punktualne, psycholog szczegółowo wyjaśniła problem, jego przyczyny oraz możliwe rozwiązania

     • Gabinet Psychologiczny Zuzanna Jaruszewska • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)  • 

  • PRZEcudowna Psycholog!!!. Spotkania z Panią Zuzią naprawdę wiele mi dały. Wspólnie ustaliłyśmy cele i krok po kroku pracowałyśmy, by je osiągnąć. Z czasem zaczęłam lepiej rozumieć siebie, radzić sobie z lękiem, którego bardzo dużo miałam na codzień i ogólnie z emocjami, które wcześniej mnie przerastały. Bardzo polecam każdemu, kto chce poczuć się lepiej a stracił już nadzieje jak ja. Dziękuję - N.

     • W innym miejscu • Inny  • 
  • B

    Spotkania z panią Zuzanną zmieniły moje życie na lepsze. Spotkania nie polegały na podawaniu gotowych rozwiązań. Pani Zuzanna umiejętnie kierowała mnie do samodzielnych odkryć i nowego spojrzenia na trudności. To sprawiło, że nauczyłam się lepiej rozumieć swoje emocje, porządkować myśli i radzić sobie w codziennych sytuacjach. Szczególnie doceniam ogromną cierpliwość, empatię i profesjonalizm. Korzystałam wcześniej z pomocy innych psychologów jednak dopiero u Pani Zuzanny odczułam prawdziwy postęp, co potwierdza również moja rodzina :)

     • W innym miejscu • Inny  • 
  • K

    Pani Zuzanna to osoba pełna życzliwości i otwartości. Jest ciepła i serdeczna, od momentu przekroczenia progu gabinetu poczułam się swobodnie, dzięki czemu szybko otworzyłam się. Spotkania miały swój naturalny rytm, a każde z nich wnosiło dla do mojego życia wartość i nową perspektywę. Pani Zuzia słucha z uważnością, zadaje trafne pytania, a jednocześnie dzieli się swoją wiedzą i przemyśleniami w sposób delikatny i nienarzucający. Proponuje różne spojrzenia, podsuwa konkretne źródła, które pomagają lepiej zrozumieć temat. Widać, że naprawdę zależy jej na człowieku i że to, co robi, wypływa z prawdziwego zaangażowania.

     • Dobre Życie. Psychodynamiczne Centrum Zdrowia Psychicznego • Konsultacja psychologiczna  • 
  • O

    Pani Zuzanna pojawiła się w naszym życiu w momencie, kiedy byliśmy już zmęczeni i zrezygnowani. Mój syn, który jest w spektrum autyzmu, miał wcześniej kilku terapeutów, z czasem każdy z nich rezygnował lub mój syn nie potrafił nawiązać z nimi kontaktu. Pani Zuzanna od początku podeszła do sprawy inaczej. Powiedziała, że będzie szukać sposobu, by nawiązać z nim relację i dotrzeć do niego. I rzeczywiście widzimy, że małymi krokami to się udaje. To, co wcześniej wydawało się niemożliwe, teraz powoli staje się rzeczywistością. Dziękuję za serce, cierpliwość i wiarę, nie tylko w nasze dziecko, ale też w nas jako rodziców.

     • W innym miejscu • Inny  • 

  • Polecam, rzetelna, kompetentna i przemiła osoba. Psycholog dziecięca z powołania .

     • W innym miejscu • Inny  • 
  • K

    Pani Zuzanna jst bardzo ciepłą i empatyczną osobą oraz ma bardzo dobry kontakt z młodymi ludźmi. Bardzo dziękuję za spotkanie ,wszelkie wskazówki i sugestie .Polecam serdecznie

     • Dobre Życie. Psychodynamiczne Centrum Zdrowia Psychicznego • Konsultacja psychologiczna dla dzieci i młodzieży  • 
  • W

    Jesteśmy bardzo wdzięczni za to, jak Pani Zuzanna podeszła do naszej córki. Od samego początku była uważna i ciepła. Wykorzystała jej pasję do koni i wplatała je w zajęcia w bardzo fajny, pomysłowy sposób. pomogła stworzyć nam stajnie emocji aby swobodniej rozmawiać o tym co kto czuje. Zajęcia pomogły nie tylko Tosi, ale i nam — jako całej rodzinie. Mam wrażenie że lepiej się rozumiemy.

     • W innym miejscu • Inny  • 
Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Mam takie pytanie otóż co to może być jak chłopak pierw staral się, zabiegał było czuć że się mu podobam, a gdy ja mu zaproponowałam spotkanie to zaczął się dystansowac i unikać mnie całkiem? Czy on jest niedojrzaly emocjonalnie czy może mu już nie zależy na dziewczynie, jeśli wie że zwróciła na niego uwagę?

Wierzę, że to trudne, kiedy ktoś najpierw okazuje zainteresowanie, a potem nagle się wycofuje. Myślę sobie, że to nic dziwnego, że pojawia się wtedy niepokój i poczucie niejasności.

Czasem takie zachowanie wynika z lęku przed bliskością — ktoś wchodzi w relację do momentu, w którym robi się zbyt „prawdziwie”, i wtedy się wycofuje. To nie musi oznaczać, że nie był zainteresowany – może po prostu nie potrafi być blisko na dłużej. Zdarza się też, że druga osoba angażuje się tylko do momentu, gdy poczuje, że „zdobyła” uwagę, a potem stopniowo traci zainteresowanie. Niezależnie od tego jaka jest przyczyna zachęcam by przyjrzeć się sobie i spróbować zapytać samą siebie, jak się z tym czujesz i czy jest to relacja w możesz/mogłabyś czuć się ważna i bezpieczna?

mgr Zuzanna Jaruszewska

Dzień dobry,
mój problem polega na tym, że strasznie się czerwienie przy rozmowie z kimś- nieważne, czy jest to obca osoba, czy ktoś z rodziny. Już na samą myśl, że wychodzę gdzieś do znajomych i wiem, że będę robił się czerwony już mnie to zniechęca. Strasznie mi to przeszkadza w życiu codziennym. Jak z tym sobie poradzić?

Dzień dobry,
rozumiem, jak trudne i frustrujące może być to doświadczenie. Czerwienienie się często uruchamia błędne koło: boję się, że się zarumienię → zaczynam o tym myśleć → stres rośnie → rumieńce się pojawiają → wstyd i napięcie rosną jeszcze bardziej.

To, co Pan opisuje, brzmi jak reakcja ciała powiązana z lękiem społecznym – można nad tym pracować, np. za pomocą technik poznawczo-behawioralnych.

Może pierwszym krokiem mogłoby być przyjrzenie się temu co się z Panem dzieje podczas tych sytuacji. Jakie obawy wiążą się z poczuciem, że mogę się zaczerwienić, co sobie myślę, że inni o mnie pomyślą, co to mówi o mnie?

mgr Zuzanna Jaruszewska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać