mgr Zofia Rajewska

Jestem psycholożką - wybrałam tę drogę z potrzeby lepszego rozumienia ludzi oraz mechanizmów, które wpływają na nasze emocje, decyzje i relacje. Wierzę, że każdy człowiek jest wyjątkowy i złożony, dlatego do każdej osoby podchodzę indywidualnie - z ciekawością i szacunkiem do jej historii. Stale poszerzam swoją wiedzę i rozwijam kompetencje, aby oferować wsparcie jak najlepiej dopasowane do potrzeb.

W pracy szczególnie ważna jest dla mnie współpraca. Zależy mi, aby spotkania były bezpieczną przestrzenią, w której można poczuć się wysłuchanym, zaakceptowanym i zrozumianym. Wspólnie szukamy rozwiązań, które poprawiają samopoczucie oraz pomagają budować umiejętności przydatne w radzeniu sobie z trudnościami także w przyszłości. Dbam o ciepłą, życzliwą atmosferę i pełną akceptację.

Ukończyłam jednolite studia magisterskie na Uniwersytecie Gdańskim na kierunku psychologia (specjalność kliniczna). Posiadam doświadczenie w pracy z osobami dorosłymi, młodzieżą i dziećmi, również z osobami z niepełnosprawnościami. Aktualnie kształcę się w Szkole Psychoterapii Crescentia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). W swojej pracy opieram się głównie na podejściu CBT i dobieram techniki do potrzeb oraz możliwości danej osoby. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).

Sesje obejmują:

• trudności adaptacyjne i życiowe zmiany

• kryzysy psychiczne

• obniżony nastrój, spadek energii, obniżone samopoczucie

• lęk, napięcie, stres

• trudności w regulacji emocji (np. silne napięcie, złość, impulsywność)

• problemy ze snem

• prokrastynacja, trudności z motywacją i organizacją

• niska samoocena, poczucie osamotnienia, brak zrozumienia w otoczeniu

• trudności w relacjach, komunikacji oraz stawianiu granic

• żałoba po stracie bliskiej osoby

• autoagresja

• trudności wychowawcze i wsparcie rodziców

• wsparcie dzieci i młodzieży: trudności szkolne, emocjonalne i rówieśnicze (w tym adaptacja szkolna)

• rozwój osobisty, wzmacnianie kompetencji społecznych i emocjonalnych
  

Pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.

Do zobaczenia :)

* Udostępnione grafiki dotyczą pracy całego Centrum - mają charakter poglądowy i mogą występować zmiany. W razie konieczności dostosowania/dobrania innej daty spotkania lub w sytuacji nagłej, recepcja podejmie próbę nawiązania kontaktu w celu uzgodnienia dogodnego terminu i formy spotkania w zależności od możliwości, czy to stacjonarnie, czy online.