Moje doświadczenie

Powitanie

Witam serdecznie w Pracowni Psychologicznej JESTEM.

Jeżeli dotknął Cię kryzys, masz stany depresyjne, czujesz się wypalony, zmęczony, pod presją - zapraszam. Jeżeli doświadczasz przemocy, nacisków - zapraszam. Jeżeli czujesz, że nie radzisz sobie z trudnościami życia, czujesz się niezrozumiany, nie pasujący do innych - zapraszam. Od dawna interesuję się sytuacjami kryzysowymi w życiu człowieka, każdego z nas. Jak żyć w kryzysie? Jak radzić sobie ze stresem? Jak zapobiegać temu co pozornie nieuniknione? Na co mam wpływ? Co ode mnie zależy? Takie pytania zadajemy sobie często odbywając naszą podróż przez życie. Współczesny świat, bardzo zabiegany, wymusza na nas szybkie decyzje, nie daje czasu na głębszą refleksję nad nami samymi. Często zaczynam rozmowę od zapytania "co jest ważne?". To dobre pytanie. To pytanie o nas, o istotę naszego człowieczeństwa. Od tego pytania zaczynam towarzyszyć moim pacjentom w zmianie. Zmianie, której dokonują z moim wsparciem. W moim gabinecie znajdziesz spokojny czas i empatycznego sojusznika w rozpoczęciu życia w nowy sposób. Sposób uważny w stronę samego siebie jak i otaczającego, bardzo ciekawego świata. Odkryjmy wspólnie siły, które w Tobie drzemią. Uczyń swoje życie pogodną podróżą. W swojej pracy bardzo mocno wsłuchuję się w pacjenta, w to co mówi, jak mówi. Wykorzystuję tzw. dialog motywujący jako metodę analizy i znajdowania rozwiązań problemów, z którymi przychodzą do mnie pacjenci. Jestem bardzo uważnym słuchaczem z doświadczeniem życiowym i z wiedzą merytoryczną. Bardzo bliskie są mi problemy osób młodych, dorastających i wchodzących w dorosłe życie oraz ich rodziców. Zapraszam młodzież w wieku od 12 lat (na pierwszą wizytę zapraszam wraz z dorosłym opiekunem), w moim gabinecie znajdziecie sojusznika i przewodnika w rozwiązywaniu Waszych problemów. W ramach swojej praktyki prowadzę spotkania indywidualne, na których pracujemy nad szukaniem rozwiązań i drogi dla pacjentów z kryzysem emocjonalnym, stresem, depresją, nieprzyjemnym nastrojem, zapraszam również pary chcące podnieść satysfakcję ze związku. Poza tym prowadzę grupy terapeutyczne dla osób uzależnionych, współuzależnionych i dorosłych dzieci alkoholików. Poradnia prowadzi również konsultacje pedagogiczne dla rodziców oraz dzieci i młodzieży. Konsultacje prowadzone są przez doświadczonego pedagoga i terapeutę dzieci i młodzieży (usługa Konsultacja pedagogiczna). Moich Wspieranych przyjmuję w gabinetach w Warszawie, Bydgoszczy oraz w "gabinecie wirtualnym" online. Jestem magistrem psychologii po sopockim Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS, magistrem inżynierem po Wydziale Cybernetyki Wojskowej Akademii Technicznej i absolwentem studiów podyplomowych na Politechnice Warszawskiej. Swoją wiedzę i umiejętności z zakresu psychologii pogłębiam uczestnicząc systematycznie i sumiennie w szkoleniach dla psychologów i psychoterapeutów. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. ZASADY PŁATNOŚCI I ODWOŁYWANIA WIZYT Płatność Blik, gotówką lub przelewem. Wizyty online płatność wyłącznie z góry za pośrednictwem ZnanyLekarz. Wizyty, które zostały odwołane lub przeniesione przez Pacjenta mniej niż 24 h przed ich odbyciem uznaję za odbyte i podlegają opłacie. Nieobecność na umówionej wizycie powoduje konieczność opłaty za nią.
więcej

Główne obszary porad

Zajmuję się głównie pracą z osobami dotkniętymi kryzysem, zaburzeniami lękowymi oraz uzależnieniami. Szczególną uwagę poświęcam związkom, parom starając się pomóc im wyjść z trudnych chwil.

Inne usługi

Terapia par
Terapia uzależnień (alkohol, narkotyki i inne substancje psychoaktywne, uzależnienia behawioralne - hazard, pornografia, seks)
Wsparcie w kryzysie, zaburzeniach adaptacyjnych (lęki, ataki paniki)

Więcej o mnie

Ważne dla mnie są przede wszystkim etyka zawodu i profesjonalizm oraz SZACUNEK do Wspieranych.
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna
  • Psychologia kryzysu
  • Psychoterapia młodzieży
  • Psychoterapia par
  • Psychoterapia uzależnień
Pokaż więcej

Adresy (3)

Powiększ mapę
Pracownia JESTEM, Warszawa

Banderii 4 lok.387, klatka XVI, piętro 1 (wejście przez patio domofonem od strony HEBE lub ul.Banderii), Wola, Warszawa

Dostępność

Telefon

52 300... Pokaż numer

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

52 300... Pokaż numer

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę
Pracownia JESTEM, Bydgoszcz

Długa 32, II piętro, gabinet nr 11, Bydgoszcz

Dostępność

Telefon

52 300... Pokaż numer

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę

Usługi i ceny

Konsultacja psychologiczna

300 zł

Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

300 zł

Interwencja kryzysowa

300 zł

Konsultacja online

300 zł

Konsultacja pedagogiczna

300 zł

+ 9 usług

W jaki sposób ustalane są ceny?

132 opinie pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej

Wyróżnione

J
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Pracownia JESTEM, Warszawa terapia par

Wizyta w miłej, spokojnej atmosferze. Pan Tomasz ze spokojem i zrozumieniem wysłuchuje, nakierowuje na właściwe wnioski i wspiera. Na koniec spotkania proponuje wykonanie zadań wspierających zmiany. Na pewno to nie ostatnia nasza wizyta.

mgr Tomasz Banachowicz

Dziękuję Pani serdecznie za opinię.

K
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Konsultacje online Inny

Pan Tomasz odrazu mi przypasował.
Na wizytach czuje że on nie jest tam żeby tylko wysłuchać ale realnie chce pomóc.
Podoba mi się że zadaje zadania. Pełen profesjonalizm. Polecam.

mgr Tomasz Banachowicz

Bardzo Panu dziękuję za opinię.

B
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Pracownia JESTEM, Warszawa Konsultacja psychologiczna

Profesjonalista. Bardzo dobra atmosfera, która sprzyja otwartej rozmowie. Po wizycie zrozumiałem i spojrzałem na pewne rzeczy z zupełnie innej perspektywy.

mgr Tomasz Banachowicz

Serdecznie dziękuję za opinię.


Wszystkie opinie

Ż
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Pracownia JESTEM, Warszawa Konsultacja psychologiczna

Bardzo przyjazny i pomocny psycholog. Pomaga zauważyć rzeczy których sama bym nie widziała

mgr Tomasz Banachowicz

Bardzo dziękuję za opinię.


A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Pracownia JESTEM, Warszawa terapia uzależnień

Wrażenia po pierwszej wizycie pozytywne, zarówno moje jak i córki, która jest pacjentką.

mgr Tomasz Banachowicz

Bardzo serdecznie dziękuję za opinię.


J
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Pracownia JESTEM, Warszawa Konsultacja psychologiczna

komunikatywność, chęć pomocy, dobre podejście. bardzo polecam w imieniu dziecka

mgr Tomasz Banachowicz

Dziękuję serdecznie za opinię.


Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Pracownia JESTEM, Warszawa terapia uzależnień

Przyszedłem z uzależnieniem od dwóch środków psychoaktywnych. Od ponad pół roku dzięki pracy z panem Tomaszem jestem trzeźwy i odzyskałem kontrolę nad życiem. Dziękuję.

mgr Tomasz Banachowicz

Serdecznie dziękuję za opinię.


A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Pracownia JESTEM, Warszawa terapia partnerska (pierwsza wizyta)

Polecam, choć byliśmy z mężem tylko na jednej wizycie, dostaliśmy cenne uwagi i prace domowe, które poprawiły naszą relacje

mgr Tomasz Banachowicz

Serdecznie dziękuję za opinię.


A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Pracownia JESTEM, Warszawa Konsultacja psychologiczna

Bardzo polecam. Pan Tomasz to świerny specjalista, a poza bardzo miły i empatyczny człowiek. Rzadko można w dzisiejszych czasach trafić na takiego psychologa dla którego pacjent, (a nie tylko chęć zarobku) jest najważniejszy.

mgr Tomasz Banachowicz

Bardzo serdecznie Pani dziękuję Pani Agnieszko.


J
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Pracownia JESTEM, Warszawa terapia par

Najlepszy terapeuta ds małżeńskich. Kilka spotkań a zadziały się cuda, na które potrzebował bym lat.

mgr Tomasz Banachowicz

Dziękuję serdecznie za opinię.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

20 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

błagam, błagam o pomoc.CO MAM ZROBIC????? osoba z nerwica

jestem osoba, która strasznie wmawia sobie schorzenia jakieś, wszystko. również sie takowych boje. bardzo mam dziwne mysli, natrętne wręcz. ostatnio jest jakieś fatum dziwnych zdarzeń na świecie i ka zobaczyłam zdjecie kogoś kto nie zyje, popełnił samobójstwo chyba, i nagle tak ni stad ni zowad mój mózg wymyślił sobie ze ostnieje nekrofila, i już zaczelam sobie wmawiać, co jeśli jestem nekrofilem???? NIGDY nawet nie miałam żadnej ciągoty (ja uważam ze to obrzydliwe) ale jak zaczelam sobie wmawiać to myslalam ze sie popłacze i czy to mozliwe ze ze stresu wywołałam jakoes podniecenie w tamtym momencie, w sensie ze sobie je wmowilam??? chyba oszalałam boze
dodam ze jestem osoba z nerwica, nerwica natręctw i hipochondria
teraz mnie to meczy od dwóch dni ale tylko i wyłącznie w nocy koedy nadmiernie mysle bo tak strasznie zie boje

Dzień dobry, zalecam wizytę u lekarza psychiatry, możliwe, że wdrożycie Państwo farmakoterapię. Jako terapię towarzyszącą można rozważyć psychoterapię.

Z poważaniem, Tomasz Banachowicz

mgr Tomasz Banachowicz

Dzień dobry. Mam 32 lata, dwójkę wspaniałych dzieci i super męża. Ale od jakiegoś czasu zatraciłam poczucie sensu. Czuję nad sobą ciemne chmury, przed sobą betonowy mur. Czuję wokół siebie zaciskający się sznur. Jak czas temu zamieszkaliśmy z moimi rodzicami (to była wspólna decyzja). Tak chcieliśmy. Niestety... Moja mama ma bardzo trudny charakter. Nie pozwalam jej na wchodzenie w kompetencje rodzica względem naszych dzieci. Zdarza się, że się kłócimy. Normalka. Różnica zdań. Do przeżycia. To, czego nie mogę przepracować sama ze sobą to relacja z siostrą, która również ze swoimi dziećmi mieszka z nami. W sposób niewerbalny daje mi odczuć, że jestem totalną porażką. Kiedy byłam nastolatką tylko to słyszałam od mamy i siostry. Że nic nie potrafię zrobić. Że jestem beznadziejna. Katastrofa. Dziś mama zrobiła progres, zmieniła się pod tym względem, z małymi wyjątkami potrafi się powstrzymać. Z siostry wylewa się na mnie jad... Dlaczego? Nie wiem. Nie jestem osobą konfliktową. Pragnę domu pełnego ciepła i miłości. Elefkt jest taki, że wszystko kumuluję w sobie. Wszystkie negatywne emocje. Stawiam się, nie pozwalam jej "rządzić", ale czuję że ponoszę za to zbyt dużą cenę. Czuję się ciężko. Czuję się beznadziejnie. Do tego zaczęły się u mnie pojawiać niekontrolowane wybuchy złości na męża za jakieś drobne rzeczy. Płaczę po nocach. Zaczęliśmy często kłócić się przy dzieciach... Ale te wszystkie problemy nie wynikają z nas. Nie potrafię sobie poradzić z ciągłą krytyką siostry. Mam prawo czuć radość z życia. Moja pewność siebie była tylko zasłoną dymną, bo tak naprawdę nigdy jej nie było. Rozważam wyprowadzkę... Rozważam konsultacje psychologiczną żeby poukładać sobie wszystko w głowie. Co robić? Nie chcę zepsuć relacji z mężem. Chcę żeby moje dzieci miały cudowne dzieciństwo. Chcę żyć po swojemu, bez ciągłej oceny, krytyki i obgadywania za plecami. Pragnę słońca, a jest we mnie tylko deszcz, burza i pustka. Mam 32 lata, a czuję się jak bezbronna dziewczynka.

Dzień dobry, dodam jeszcze, że coś (być może Pani, Wasze działanie) sprzyjało temu aby Pani Mama zmieniła zachowanie w stosunku do Pani na przychylniejsze. Istnieje też możliwość rodzinnego (tzw. systemowego) skupienia się na Waszych problemach. Trudno uniknąć konfliktów w wielopokoleniowym domu jednak możliwe jest życie w szacunku. Zgadzam się z sugestią spotkania z psychologiem/psychoterapeutą. W pojedynkę lub w większym, rodzinnym gronie. Powodzenia!

mgr Tomasz Banachowicz
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania