mgr Sandra Rymsza-Stępniak

Jestem fizjoterapeutką specjalizującą się w terapii dna miednicy.
Ukończyłam fizjoterapię na wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego gdzie rozwijałam się w dziedzinie rehabilitacji okołoporodowej. W dalszym etapie zainteresowania poszerzyły się o funkcjonalność dna miednicy stąd nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje w tym kierunku.
Dzięki licznym kursom i szkoleniom pogłębiam swoją wiedzę oraz praktykę w zakresie fizjoterapii uroginekologicznej dla kobiet oraz urologicznej dla mężczyzn, która ma na celu przywrócić jak największą sprawność i zminimalizować dolegliwości bólowe w obrębie miednicy mniejszej.

Fizjoterapia uroginekologiczna
Pacjentkom pomagam w przypadku:
- wizyt profilaktycznych
- obniżeń narządów rodnych
- nietrzymaniu moczu, gazów, stolca
- dolegliwości bólowych podczas współżycia, miesiączek, wypróżniania
- rozejścia mięśni prostych brzucha (DRA)
- menopauzy, endometriozy
- mobilizacji blizn po zabiegach w obrębie miednicy i powłok brzusznych

Kobietom w ciąży pomagam w przygotowaniu się do porodu poprzez:
- dobór odpowiedniej aktywności fizycznej
- edukacji świadomości własnego ciała i ergonomii dnia codziennego
- nauki oddechu, pracy mięśni dna miednicy oraz pozycji wertykalnych
- masaż krocza przygotowujący do porodu silami natury
- w przypadku dolegliwości bólowych prowadzę również terapią manualną

Kobiety w połogu mogą liczyć na pomoc w zakresie:
- terapii obniżenia narządów
- terapii nietrzymania moczu
- terapii blizny po CC, nacięciach lub pęknięciach krocza
- terapii rozejścia mięśnia prostego brzucha (DRA)
- również w przypadku dolegliwości bólowych prowadzę terapią manualną


Fizjoterapia urologiczna
Panowie mogą liczyć na mnie w zakresie:
- nietrzymania moczu
- parć naglących, częstomoczu, pęcherza nadaktywnego
- dolegliwości bólowych i zaburzeń podczas współżycia, wypróżniania
- rozejścia mięśnia prostego brzucha (DRA)
- przygotowanie do operacji w obrębie pęcherza, prostaty oraz w dalszym etapie monitorowanie stanu dna miednicy po zabiegu
- mobilizacji blizn po zabiegach w obrębie miednicy i powłok brzusznych

• Nietrzymanie moczu

---

• Bóle kręgosłupa

---

• Urazy okołoporodowe

---

• Blizny

---

• Bóle w ciąży

---

• Ból miednicy

---

• Fizjoterapia uroginekologiczna

---

• Fizjoterapia w połogu

---

• Fizjoterapia w ciaży

---

• Bolesne miesiączki

---

• Obniżanie narządów rodnych

---

• Nauka pozycji wertykalnych, oddechu

---

• Przygotowywanie mięśni dna miednicy do porodu

---

• Niwelowanie dolegliwości bólowych w obrębie kręgosłupa, miednicy

---

• Masaże relaksacyjne, przeciwbólowe i przeciwobrzękowe

---

• Terapia blizn po cięciu cesarskim lub nacięciu krocza

---

• Terapia rozejście mięśnia prostego brzucha

---

• Terapia po operacjach ginekologicznych i urologicznych

---

• Endometrioza