mgr Sandra Krzemińska

Jestem absolwentką studiów magisterskich kierunku fizjoterapia na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Pracuję inaczej niż większość — bez schematów, bez pośpiechu i bez przypadkowych rozwiązań. W terapii stawiam na relację, uważność i realne efekty, bo wierzę, że ciało potrzebuje zrozumienia, a nie gotowych ćwiczeń. Dzieci traktuję jak partnerów, potrafię je zmotywować i jednocześnie zadbać o ich poczucie bezpieczeństwa. Z dorosłymi pracuję konkretnie, indywidualnie i z pełnym szacunkiem do ich granic. Każdą terapię tworzę od podstaw — dokładnie tak, jak wymaga tego mój pacjent.

Moja specjalizacja to DIAGNOSTYKA I TERAPIA SKOLIOZ:

- funkcjonalnych oraz strukturalnych (w tym idiopatyczne, wrodzone, neuromięśniowe, zwyrodnieniowe)

- skoliozy stabilizowane gorsetem Cheneau, miękkim SpineCor i innymi

- boczne skrzywienia kręgosłupa

- przygotowanie przed zabiegiem operacyjnym, terapia pooperacyjna

- skoliozy dziecięce oraz u dorosłych

ORAZ  DIAGNOSTYKA I TERAPIA WAD POSTAWY, m.in.:

- asymetria miednicy i barków

- plecy okrągłe, płaskie, wklęsłe

- hiperlordoza, hiperkifoza / hipolordoza, hipokifoza

- choroba Scheuermanna

- klatka lejkowta, klatka kurza

- koślawość / szpotawość kolan, przeprost kolan

- stopy płaskie (płaskostopie), koślawe, szpotawe, końsko-szpotawe, stopa wydrążona

PODCZAS TERAPII ŁĄCZĘ I WYKORZYSTUJĘ RÓŻNE TECHNIKI FIZJOTERAPEUTYCZNE, M.IN.:

BSPTS – RIGO CONCEPT

To nowoczesna, międzynarodowo uznana metoda fizjoterapii stosowana w terapii skolioz oraz wad postawy, oparta na zasadach specyficznych ćwiczeń dla skolioz, rekomendowanych przez organizację SOSORT (Society on Scoliosis Orthopaedic and Rehabilitation Treatment).

Metoda ta wykorzystuje indywidualnie dobrane ćwiczenia korekcyjne 3D, uwzględniające rodzaj skrzywienia, rotację kręgosłupa oraz asymetrię tułowia. Terapia skupia się na aktywnej autokorekcji postawy, kontroli oddechu, stabilizacji oraz utrwalaniu prawidłowych wzorców ruchowych w codziennych czynnościach. Metoda BSPTS może być stosowana samodzielnie lub jako uzupełnienie leczenia gorsetowego. Przeznaczona jest dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

FITS – FUNKCJONALNA INDYWIDUALNA TERAPIA SKOLIOZ I WAD POSTAWY

FITS to specjalistyczna metoda fizjoterapii stosowana w terapii skolioz oraz wad postawy, oparta na zasadach specyficznych ćwiczeń dla skolioz, rekomendowanych przez międzynarodową organizację SOSORT.

W terapii skolioz metoda FITS wykorzystuje indywidualnie dobrane ćwiczenia korekcyjne, dostosowane do rodzaju skrzywienia kręgosłupa, stopnia deformacji oraz wieku i możliwości pacjenta. Terapia koncentruje się na aktywnej korekcji postawy, stabilizacji tułowia, poprawie kontroli mięśniowej oraz utrwalaniu prawidłowych wzorców ruchowych w codziennym funkcjonowaniu. FITS może być stosowana samodzielnie lub jako uzupełnienie leczenia gorsetowego.

W wadach postawy ćwiczenia zwiększają świadomość postawy, poprawiają koordynację ruchową, korygują nieprawidłowości i/lub zapobiegają pogłębianiu się deformacji oraz dolegliwości bólowych, uczą autokorekcji. Terapia FITS jest przeznaczona dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

METODA SCHROTH

Metoda Schroth to uznana na świecie koncepcja fizjoterapeutyczna stosowana w leczeniu skolioz oraz zaburzeń postawy ciała, także rekomendowana przez organizację SOSORT.

W przypadku skolioz terapia Schroth skupia się na nauce aktywnego ustawiania ciała w skorygowanej pozycji, z uwzględnieniem deformacji w trzech płaszczyznach. Istotnym elementem metody jest terapeutyczne wykorzystanie oddechu (oddech rotacyjno – kątowy), które wspomaga korekcję asymetrii tułowia oraz poprawę stabilności kręgosłupa. Ćwiczenia są dobierane indywidualnie i mogą stanowić podstawę leczenia zachowawczego lub wsparcie terapii gorsetowej.

W pracy z osobami z wadami postawy metoda Schroth pomaga kształtować prawidłowe nawyki ruchowe, poprawiać kontrolę tułowia oraz zwiększać świadomość ustawienia ciała. Regularna terapia sprzyja utrwalaniu właściwej postawy, ogranicza przeciążenia i zmniejsza ryzyko utrwalenia nieprawidłowych wzorców. Metoda ta jest dedykowana dzieciom, młodzieży i osobom dorosłym.

ZOGA MOVEMENT THERAPY

Zoga to nowoczesna metoda terapii manualnej i ruchowej koncentrująca się na pracy z tkankami miękkimi, powięzią i biomechaniką ciała. Metoda ta znajduje zastosowanie jako uzupełnienie fizjoterapii korekcyjnej, szczególnie w przypadkach asymetrii posturalnych i ograniczeń ruchomości.

Techniki Zoga wspierają proces korekcji poprzez normalizację napięcia tkanek, poprawę elastyczności struktur mięśniowo-powięziowych oraz zwiększenie zakresu ruchu. Praca manualna oraz ćwiczenia ruchowe pomagają przygotować ciało do aktywnej korekcji postawy i mogą stanowić wartościowe wsparcie dla metod opartych na ćwiczeniach specyficznych dla skolioz.

Metoda ta może być stosowana u dzieci, młodzieży i dorosłych jako element kompleksowej terapii wad postawy i skolioz, szczególnie w połączeniu z ćwiczeniami korekcyjnymi prowadzonymi przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę.

---------------------------

Jeśli poszukujesz dla swojego dziecka fizjoterapeuty, przy którym będzie czuło się bezpiecznie i komfortowo, a jednocześnie poprowadzi konkretną fizjoterapię – zapraszam! Jeśli poszukujesz fizjoterapeuty dla siebie – zapraszam! Moje doświadczenia sportowe – wieloletnia aktywność w pływaniu i tańcu – nauczyły mnie świadomej pracy z ciałem. Obecnie wykorzystuję tę wiedzę w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, kształtując prawidłowe nawyki ruchowe.