Jestem psychologiem, pedagogiem oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia. Prowadzę konsultacje psychologiczne i wsparcie terapeutyczne dla osób dorosłych, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych lub relacyjnych i chcą poprawić jakość swojego życia.
Wspieram osoby, które czują się przeciążone, zagubione lub utknęły w powtarzających się schematach myślenia i zachowania. W bezpiecznej atmosferze pomagam lepiej zrozumieć emocje, potrzeby i mechanizmy, które wpływają na codzienne funkcjonowanie, oraz wypracować skuteczniejsze sposoby radzenia sobie.
Pracuję w podejściu integratywnym, co oznacza, że łączę metody z różnych nurtów psychoterapeutycznych i dopasowuję sposób pracy do indywidualnych potrzeb. Szczególną uwagę przykładam do budowania relacji opartej na zaufaniu, empatii i poczuciu bezpieczeństwa, ponieważ to ona stanowi fundament skutecznej terapii.
Jestem absolwentką psychologii oraz pedagogiki. Obecnie szkolę się w czteroletniej Szkole Psychoterapii Integratywnej w Warszawie, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Integratywnej. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Poradni Zdrowia Psychicznego, Poradni Dietetyczno-Psychologicznej, Młodzieżowym Ośrodku Socjoterapii oraz podczas pracy gabinetowej.
Regularnie uczestniczę w szkoleniach i warsztatach oraz pracuję pod stałą superwizją, dbając o wysoką jakość i bezpieczeństwo udzielanej pomocy.
Jeśli potrzebujesz wsparcia w trudnym momencie życia lub chcesz lepiej zrozumieć siebie- zapraszam na konsultację.
Twoje tempo. Twoja droga. Twoja przestrzeń.
Fundamenty – Gabinet Psychologiczny
Sandra Cegiełka
Bezpłatne odwołanie wizyty jest możliwe najpóźniej 24 godziny przed spotkaniem. Wizyty odwołane po tym czasie są płatne.
psycholog
Sandomierska 15/17, 94-010 Łódź
Pomagam osobom zmagającym się z takimi trudnościami jak:
- obniżony nastrój,
- depresja,
- lęk,
- stany lękowe,
- ataki paniki,
- wahania nastroju,
- stres,
- wypalenie,
- niska samoocena,
- poczucie samotności,
- trudności w relacjach,
- kryzys w związku,
- kryzys zawodowy
- trudności adaptacyjne.
23/02/2026
Sandomierska 15/17, 94-010 Łódź
Pomagam osobom zmagającym się z takimi trudnościami jak:
- obniżony nastrój,
- depresja,
- lęk,
- stany lękowe,
- ataki paniki,
- wahania nastroju,
- stres,
- wypalenie,
- niska samoocena,
- poczucie samotności,
- trudności w relacjach,
- kryzys w związku,
- kryzys zawodowy
- trudności adaptacyjne.
23/02/2026
Akceptowana
Akceptowana
14 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Pani Sandra to psycholog z sercem i duszą oraz ogromnym zaangażowaniem. Dzięki naszym wizytą jestem na lepszej drodze, by zrozumieć siebie. Dziękuję. :)
mgr Sandra Cegiełka
Bardzo dziękuję za tak miłe słowa. Cieszę się, że nasze spotkania są dla Pani pomocne i życzę dalszych postępów na tej drodze!
Pani Sandra empatycznie i z zaangażowaniem podchodzi do rozwiązywania "problemów". Czas na wizycie mimo często trudnych tematów płynie bardzo szybko :)
mgr Sandra Cegiełka
Pani Elu, cieszę się, że mogłam Pani towarzyszyć w tym procesie. Dziękuję za zaufanie i tak ciepłe słowa :)
Pani jest miła, empatyczna i uważnie słucha. Od pierwszego spotkania czułem się swobodnie, bez oceniania. Pomogła mi poukładać sporo rzeczy w głowie.
mgr Sandra Cegiełka
Panie Mateuszu, cieszę się, że od początku czuł się Pan swobodnie i że nasze spotkania pomogły w porządkowaniu myśli.
Pani Sandra to wyjątkowa osoba. Dzięki jej empatii i profesjonalizmu ani przez moment nie czułam wstydu. Jej ciepłe podejście sprawia, że łatwo się otworzyć i spojrzeć na swój problem z nowej perspektywy. Jestem ogromnie wdzięczna za wsparcie, wiem że jeszcze mam dużo problemów do przepracowania, ale czuję że dzięki Pani Sandrze jestem na dobrej drodze. Dziękuję.
mgr Sandra Cegiełka
Dziękuję za zaufanie.
Zdecydowałam się na wizytę u pani Sandry po rekomendacji i jestem bardzo zadowolona z postępów, jakie udało mi się osiągnąć. Pani Sandra jest bardzo empatyczną i profesjonalną osobą, która potrafi stworzyć bezpieczną i wspierającą atmosferę. Praca nad moimi problemami przebiegała stopniowo, a wykorzystywane techniki naprawdę do mnie przemawiały. Polecam każdemu, kto szuka skutecznej pomocy!
mgr Sandra Cegiełka
Dziękuję!
Cieszę się, że przyszłam do Pani Sandry. Nasze rozmowy dały mi mnóstwo siły i nadziei, a przede wszystkim wiele rozjaśniły. Odzyskałam wiarę w siebie i wiem, że wszystko w moich rękach.
mgr Sandra Cegiełka
Dziękuję za opinię. Cieszę się, że mogłam Pani towarzyszyć w tym procesie i że nasze spotkania przyniosły pozytywny efekt.
Do Pani Sandry trafiłem po przeczytaniu opinii na znanym lekarzu i się nie zawiodłem. Pani Sandra posiada umiejętność stworzenia bezpiecznej i przyjacielskiej atmosfery, dzieki której, ktokolwiek, kto ma obawy przed podjęciem terapii już po pierwszej wizycie będzie mógł bez skrępowania otworzyć się na szczerą rozmowę. To bardzo profesjonalna i życzliwa osoba. Serdecznie polecam.
mgr Sandra Cegiełka
Bardzo mi miło!
Pani Sandra to niezwykle ciepła, empatyczna i profesjonalna terapeutka. Już od pierwszego spotkania czułam się odpowiednio zrozumiana i zaopiekowana. Wiem, że jestem w dobrym miejscu.
mgr Sandra Cegiełka
Dziękuję!
Pani Sandra to niezwykle ciepła i kompetentna osoba. Jej empatia i umiejętność zrozumienia moich problemów sprawiły, że czułem się komfortowo od samego początku.
mgr Sandra Cegiełka
Dziękuję bardzo!
*wyrozumiała
*pomocna
*ciepła
I można wymieniać tak cały czas! Nie spotkałam się z lepszym terapeutą,polecam.
mgr Sandra Cegiełka
Cieszę się, że mogłam pomóc, pozdrawiam!
9 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam, mam problem z pogodzeniem się z przeszłością. Chodzi o moje późne dzieciństwo, które spędziłam w mediach społecznościowych. Nigdy nie wydawałam się uzależniona więc rodzice nie zabraniali mi ich używać, ale teraz widzę duże skutki. Nie umiem poradzić sobie z tym jak ktoś opowiada o swoim wieku 9-13 lat jak o jakimś pięknym okresie, bo dla mnie to był najgorszy czas w życiu. Nie umiałam sobie radzić z emocjami, dużo wzorców brałam od pustych influencerek, oglądałam dużo patostreamow i innych głupot. Nie spędziłam tego czasu na beztroskiej zabawie jak każdy opowiada, tylko na porównywaniu się. Straciłam dzieciństwo w okropny sposób i wiem że już nie mogę go odzyskać, ale nie umiem się z tym pogodzić.
Witam, to, co Pani opisuje, jest bardzo trudnym, ale też coraz częściej spotykanym doświadczeniem. Poczucie żalu po „straconym dzieciństwie”, porównywanie się i trudności z emocjami są naturalną reakcją na zbyt wczesny kontakt z treściami, na które dziecko nie było gotowe. Z takimi emocjami trudno poradzić sobie samodzielnie, gdyż wymagają one zrozumienia i bezpiecznego przepracowania. W terapii można stopniowo oswajać przeszłe doświadczenia i nauczyć się patrzeć na siebie z większą łagodnością.
Jeśli chciałaby Pani nad tym popracować, zapraszam na wizytę. Wspólnie poszukamy sposobu, by przeszłość przestała tak mocno wpływać na Pani teraźniejszość.
Mam 17 lat chce iść do psychologa ale nie chce informować o tym rodziców czy mogę sam udać się na wizytę bez zgody i wiedzy rodziców?Zależy mi na tym aby rodzice się nie dowiedzieli, że uczęszczam na terapię. W szkole psycholog w moim odczuciu nie jest w stanie zapewnić mi odpowiedzi na moje pytania.
Zgodnie z obowiązującymi przepisami w Polsce osoba niepełnoletnia poniżej 18. roku życia co do zasady wymaga zgody rodzica lub opiekuna prawnego na rozpoczęcie psychoterapii. Dotyczy to wizyt prywatnych oraz finansowanych ze środków publicznych. Psycholog nie może prowadzić regularnej terapii bez tej zgody.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
FUNDAMENTY Psycholog Sandra Cegiełka
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
