Moje doświadczenie
Mgr Renata Michalska – licencjat socjologii, magister psychologii kliniczno-sądowej, dyplomowany specjalista psychodietetyki Uniwersytetu SWPS Humanistycznospołecznego, wykładowca w szkole policealnej, certyfikowany trener personalny oraz instruktor fitness.
Obecnie pracuję jako psycholog i psychodietetyk w prywatnym gabinecie Złoty Środek Psychodietetyka i Trening Personalny. Prowadzę zajęcia w szkole policealnej TEB Edukacja w Krakowie na kursie trenera personalnego. Współpracuję również z firmą Probiznes w projekcie aktywizacji zawodowej osób wykluczonych z rynku pracy, gdzie prowadzę konsultacje diagnostyczne oraz szkolenia z zakresu kompetencji społecznych, takich jak nauka pozytywnego myślenia, asertywność czy radzenie sobie ze stresem. Aktywnie uczestniczę w akcji „Terapia to nie wstyd”. Dbając o swój rozwój, regularnie podnoszę kwalifikacje, biorąc udział w szkoleniach i webinarach psychologicznych oraz dotyczących odżywiania. Prywatnie pasjonuję się tańcem, sportem, gotowaniem, malowaniem oraz górskimi wycieczkami.
W pracy łączę moje pasje: psychologię, sport oraz zdrowe odżywianie. Wierzę, że aby osiągnąć równowagę w życiu, warto podejść do niego holistycznie. Podczas pracy z pacjentem zwracam uwagę nie tylko na aspekty psychologiczne, ale także na ciało, jakość odżywiania, nawyki ruchowe oraz dbanie o równowagę między pracą a odpoczynkiem. Psychika i ciało są ze sobą ściśle powiązane i wzajemnie na siebie wpływają.
Stosuję skuteczne metody oparte na technikach poznawczo-behawioralnych, które przynoszą pozytywne efekty w radzeniu sobie ze stresem, obniżonym nastrojem, lękami, zaburzeniami odżywiania oraz jedzeniem emocjonalnym. W swojej pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa, dbając o to, aby każdy pacjent czuł się bezpiecznie. Zdaję sobie sprawę, że zmiana bywa trudna, dlatego towarzyszę pacjentom z akceptacją, życzliwością, zrozumieniem i empatią, bez oceniania, oferując wsparcie w trudnych momentach życia. Moim mottem są „skuteczność, motywacja i wsparcie” – kluczowe elementy w procesie zmiany.
Zapraszam do współpracy osoby, które chcą poradzić sobie z trudnościami takimi jak stres, obniżony nastrój, nadwaga, niedowaga, zaburzenia odżywiania, jedzenie emocjonalne, zajadanie stresu czy nieefektywne odchudzanie. Pomagam także w rozwijaniu umiejętności z zakresu asertywności, radzenia sobie z emocjami, komunikacji oraz wprowadzania zdrowych nawyków, aby prowadzić zrównoważony styl życia i cieszyć się każdym dniem, doceniając jego uroki.
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychodietetyk
Moje doświadczenie
Renata Michalska
psycholog
Edukacja
- SWPS UNIWERSYTET HUMANISTYCZNO SPOŁECZNY
Choroby
- Odchudzanie
- Nadwaga
- Otyłość
- Niedowaga
- Ortoreksja
- Racjonalne odżywianie
- Napadowe jedzenie
- Poprawa kondycji
- Jadłospisy
- Stres
- ADHD
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia koncentracji
- Zmęczenie
- Wypalenie zawodowe
- Rozwój osobisty
Usługi i ceny
-
Konsultacja online (pierwsza wizyta)
Darmowa usługa -
-
Analiza składu ciała
60 zł -
-
Coaching ADHD
250 zł -
-
Coaching online
250 zł -
-
Konsultacja dietetyczna
100 zł -
-
-
-
Adresy (2)
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
ul. Piłsudskiego 12, 32-200 Miechów
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychUbezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
13 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Skuteczność leczenia
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
W. I
Pani zna się bardzo dobrze na swoim fachu. Najważniejsze że robi to co lubi i robi to dobrze z pełnym zaangażowaniem. Dzięki Pani R. Nauczyłem się wiele o dobrym żywieniu i odpowiednich dla mnie ćwiczeniach.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Renata Michalska
Dziękuję również za zaangażowanie we wspólną pracę.
-
M
Marcin
Pani Renata bardzo mi pomogła, miałem problemy z niedowagą. Zaczęliśmy od konsultacji i dobraniu odpowiedniej diety, która przyniosła bardzo duże efekty. Od lat starałem się przytyć i nic. Po stosowaniu się do diety tygodniowo waga szła w górę o pół kg. Ważyłem 60 kg a po dwóch miesiącach ważę 65 kg. Moja waga rozkłada się ładnie a przy treningach z Panią Renatą cialo nabiera ładnego wyglądu. Miałem również problem ze stresem który wpływał na moją motywację i efekty spadały . Pani Renata uświadomiła mnie jaki stres ma duży wpływ na efekty i zaczęła ze mną pracować nad motywacją i radzeniem sobie ze stresem. Teraz stres nie wpływa na mnie a efekty pracy są bardzo widoczne. Pani Renata bardzo zaangażowała się w pomoc mi. Dziękuję
• Złoty Środek Psychodietetyka i trening personalny Renata Michalska • Konsultacja psychologiczna •
mgr Renata Michalska
Dziękuję za te słowa i liczę na kolejne pozytywne efekty, a przy Pana zaangażowaniu dojdziemy do Pana celu.
-
Konto zostało usunięte
Szczerze polecam. Mądra, kompetentna i oddana swoim klientom profesjonalistka. Dysponuje wiedzą i umiejętnościami, które zadziwiają, a miałam już do czynienia z wieloma dietetykami i psychologami. Jeśli szukasz najwyższej, jakości, a przy tym ciepła i zrozumienia to znalazłeś.
Z Renatą spotkałam się na konsultacji dietetycznej, ale szybko okazało się, że zanim będę potrzebowała zmiany sposobu żywienia potrzebuję poszukać przyczyn niezdrowego odżywiania. Renata pomogła mi znaleźć w sobie siłę i wiarę, że mogę wprowadzić zmiany, które przyniosły ogromne pozytywne zmiany w moim życiu.
Reniu, raz jeszcze bardzo dziękuję.• W innym miejscu • Inny •
mgr Renata Michalska
Bardzo się cieszę, że mogłam pomóc.
-
Konto zostało usunięte
Bardzo polecam, ćwiczenia dostosowane do poziomu, indywidualne podejście, wprowadzanie trudniejszych ćwiczeń stopniowo, w dobrym tempie.
• Konsultacja online • Inny •
mgr Renata Michalska
Dziękuję
-
J
J.M.
Niezwykle motywująca, bardzo sumienna, nastawiona na osiąganie zamierzonych celów. Bardzo indywidualnie podchodzi do pacjenta, dostosowuje ćwiczenia do jego możliwości . Bardzo zaangażowana, elastycznie dostosowuje się do potrzeb pacjenta. Gorąco polecam
• Konsultacja online • Konsultacja psychodietetyczna •
mgr Renata Michalska
Dziękuję bardzo również za zaangażowanie z Pani strony.
-
Konto zostało usunięte
Jestem bardzo zadowolony. Indywidualne podejście do mojej osoby. Pani Renata potrafi wysłuchać człowieka co bardzo pomogło mi w rozmowie na temat moich problemow. Serdecznie polecam.
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Renata Michalska
Miło to czytać, dziękuję bardzo.
-
Konto zostało usunięte
Polecam Panią Renatę, jej indywidualne podejście do każdej osoby prowadzi do uzyskania pożądanych rezultatów. Plan treningowy był dostosowany do moich możliwości i potrzeb oraz był połączony z odpowiednio dobraną i zbilansowaną dietą. Efekt tego to spadek wagi o 10 kg a także lepsze samopoczucie, kondycja i pozytywna energia.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Renata Michalska
Dziękuję za wspólną pracę, dzięki realizacji zaleceń które wspólnie wypracowaliśmy osiągnął Pan cel.
-
D
Dawid
Dużo i smacznie. Praktycznie bez wysiłku. Jedyny wysiłek to przygotowanie posiłku i 3 razy w tyg po 3 minutki ćwiczeń w moim przypadku przez 2 tyg z powodu braku czasu. Z 87.5 kg na 81.5 kg po 2 miesiącach z racji na siedzący tryb życia nie sądziłem że się uda a jednak. Łatwy kontakt, prosto rozpisana dieta(nawet coś słodkiego) i ciekawe ćwiczenia. Możliwość ustalenia ulubionych produktów.
Polecam• Centrum Medyczne Top-Med • Konsultacja dietetyczna •
mgr Renata Michalska
Cieszę się, że udało mi się dopasować zalecenia pod Pana tryb życia i gratuluję osiągniętego celu.
-
P
Pacjent
Myślałam, że w moim wieku 48 lat nie da się schudnąć bo przecież z wiekiem się "mężnieje". Ale podwyższony cholesterol i cukier zmusiły mnie do zmian. Zdziwiłam się że nie dostałam gotowej kartki z dietą, ale mogłam wybrać produkty i potrawy które lubię. Pani Renata przerobiła je lub jak ona mówi właściwie zbilansowała i zaczęłam gotować. Później piec, a później wymyślać własne potrawy np.słodkie babeczki, pasty. Moje wynalazki były odpowiednio modyfikowane i włączane do diety. Nawet święta z dietą mogą być pyszne. Potem zaczęłam ćwiczyć najpierw sama ale w towarzystwie Pani Renaty ma się lepszą motywacje i wyniki są lepsze. Nie tylko nie mam zadyszki kiedy wchodzę po schodach lub muszę podbiec do autobusu ale zrzuciłam 10 kg. Po pół roku zrobiłam ponowne badania: cukier był w normie i cholesterol niższy. Po dwóch latach cholesterol jest w normie. Ciągle gotuję i ćwiczę. Jak nie mam ochoty na zwykłe ćwiczenia to mogą być taneczne na poprawę nastroju. Polecam
• Centrum Medyczne Top-Med • Konsultacja dietetyczna •
mgr Renata Michalska
Dziękuję bardzo za miłe słowa i zaangażowanie z Pani strony i cieszę się bardzo z Pani przemiany zarówno pod kątem fizycznym jak i rozwojem nowych nawyków i sposobów radzenia sobie w trudnych chwilach.
-
M
MM
Z ręką na sercu mogę polecić Renatę. Korzystałem i nadal będę korzystać z jej usług jako psychodietetyka i trenera personalnego. Ma dobre, indywidualne podejście do każdego, zajęła się mną i dzięki temu zacząłem dbać o siebie i również zmieniłem swoją dietę wedle jej wskazówek. Moja ocena 5/5
• Złoty Środek Psychodietetyka i trening personalny Renata Michalska • Inny •
mgr Renata Michalska
Dziękuję bardzo.
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Ile wynosi moja calkowita przemiana materii? (15 lat 49 kg 162 cm)
Ile wynosi moja calkowita przemiana materii?
(15 lat 49 kg 162 cm)
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Proszę podać płeć i aktywność fizyczną to obliczę.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Renata Michalska?Renata Michalska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Renata Michalska oferuje usługi takie jak: konsultacja online, Konsultacja dietetyczna, Analiza składu ciała, Pierwsza wizyta + plan żywieniowy, Konsultacja online (pierwsza wizyta), coaching online, Coaching ADHD, Konsultacja psychodietetyczna (kolejna wizyta).
-
Gdzie Renata Michalska ma swój gabinet?Renata Michalska przyjmuje pod adresem:
- ul. Piłsudskiego 12 Miechów
-
Czy Renata Michalska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Renata Michalska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Renata Michalska umawia wizyty?Renata Michalska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Renata Michalska?Obecnie Renata Michalska nie ma żadnych dostępnych terminów w najbliższych tygodniach. Skontaktuj się bezpośrednio, jeśli chcesz zapytać o listę rezerwową lub umówić wizytę w późniejszym terminie.
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Renata Michalska?Renata Michalska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online ZnanyLekarz Terapia
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: