Witam, Ostatnio odczuwam zawroty głowy jakbym traciła grunt pod nogami. Ponadto odczuwam coraz cz

Dzień dobry. Przede wszystkim proszę udać się do lekarza pierwszego kontaktu. Po przeprowadzeniu wszystkich niezbędnych badań jeśli okaże się, że jest Pani somatycznie zdrowa to opisywane objawy mogą wskazywać na trudności w wyrażaniu emocji. Spotkania z psychologiem pomogą zlokalizować źródło problemu i nauczą radzenia sobie z trudnymi doświadczeniami. Pozdrawiam,

Witam,
Dolegliwości, które Pani opisuje sugerują stany lękowe w postaci lęku napadowego oraz przewlekłego; mogą one powodować liczne dolegliwości somatyczne ( cielesne ) bez uchwytnej przyczyny organicznej, uwarunkowanej zmianą chorobową danego organu/ narządu/ układu oraz stany rozkojarzenia/ trudności z pamięcią/ koncentracją. Zasadniczo można powiedzieć, że Pani dolegliwości wskazują, że jest Pani w stanie stałej mobilizacji spowodowanej subiektywnym/ obiektywnym (?) zagrożeniem. Leczenie tych trudności to: farmakoterapia, najlepiej prowadzona przez lekarza psychiatrę oraz (lub ) psychoterapia ukierunkowana na zrozumienie psychologicznego mechanizmu objawów, dolegliwości, wypracowanie nowych sposobów reagowania/ radzenia sobie w
sytuacjach trudnych, zagrażających, regulowanie własnymi stanami emocjonalnymi. Do tego potrzebne są: motywacja do poznawania siebie, gotowość do zmiany w różnych obszarach psychologicznego funkcjonowania, podstawowe zaufanie umożliwiające nawiązanie relacji terapeutycznej.
Pozdrawiam serdecznie
Katarzyna Studzińska

Szanowna Pani,

opisuje Pani objawy, które łączą w sobie zarówno trudności natury somatycznej (zawroty głowy, poczucie utraty gruntu, problemy z pamięcią krótkotrwałą), jak i emocjonalnej (napady lękowe, szczególnie w przestrzeniach publicznych). To, że takie sytuacje nasilają się w dużych pomieszczeniach, wskazuje na możliwy komponent lęku napadowego lub agorafobii. Zawroty głowy i epizody zapominania mogą być też wtórne do stresu i napięcia, ale zawsze warto upewnić się, że nie mają podłoża neurologicznego lub internistycznego.

Proponowałabym:

diagnostykę różnicową: badania krwi (morfologia, żelazo, ferrytyna, witamina B12, glukoza, TSH), konsultację neurologiczną i laryngologiczną (układ równowagi, błędnik), a także kontrolę okulistyczną.

w kierunku atypowego systemu nerwowego (np. ADHD/AuDHD) – tego typu trudności mogą nasilać rozproszenie uwagi, problemy z pamięcią operacyjną i uczucie „odcięcia”, co warto uwzględnić przy dalszej diagnozie.

w obszarze psychologicznym – ataki lękowe dobrze reagują na terapię poznawczo-behawioralną oraz elementy pracy z ciałem (oddech, uważność).


To, co już teraz może Pani pomóc, to:

wprowadzenie technik samoregulacji (skupienie na oddechu 4-7-8, liczenie przedmiotów w otoczeniu, mocne oparcie stóp o podłoże w chwili lęku),

stopniowe, krótkie narażanie się na sytuacje wywołujące niepokój, aby nie wpaść w błędne koło unikania,

notowanie objawów i okoliczności, w których się pojawiają – to bardzo pomaga w dalszej diagnozie i leczeniu.

Zapraszam do kontaktu online