Witam, Ostatnio odczuwam zawroty głowy jakbym traciła grunt pod nogami. Ponadto odczuwam coraz cz
3
odpowiedzi
Witam,
Ostatnio odczuwam zawroty głowy jakbym traciła grunt pod nogami.
Ponadto odczuwam coraz częstsze napady lękowe najczęściej w dużych pomieszczeniach z dużą ilością ludzi, najczęściej w kościele(nie miałam żadnych złych doświadczeń z Kościołem. Raz tylko zemdlalam w podstawówce ale to z bólu brzucha wywołanego miesiączką) nie mogę się skupić potrafię zapomnieć jak nazywa się dana rzecz(ostatnio zapomniałam jak nazwać flaminga na mojej koszulce)oraz zapominam rzeczy którą miałam zrobić kilka sekund wcześniej. Co mogę zrobić w takiej sytuacji?
Ostatnio odczuwam zawroty głowy jakbym traciła grunt pod nogami.
Ponadto odczuwam coraz częstsze napady lękowe najczęściej w dużych pomieszczeniach z dużą ilością ludzi, najczęściej w kościele(nie miałam żadnych złych doświadczeń z Kościołem. Raz tylko zemdlalam w podstawówce ale to z bólu brzucha wywołanego miesiączką) nie mogę się skupić potrafię zapomnieć jak nazywa się dana rzecz(ostatnio zapomniałam jak nazwać flaminga na mojej koszulce)oraz zapominam rzeczy którą miałam zrobić kilka sekund wcześniej. Co mogę zrobić w takiej sytuacji?
Dzień dobry. Przede wszystkim proszę udać się do lekarza pierwszego kontaktu. Po przeprowadzeniu wszystkich niezbędnych badań jeśli okaże się, że jest Pani somatycznie zdrowa to opisywane objawy mogą wskazywać na trudności w wyrażaniu emocji. Spotkania z psychologiem pomogą zlokalizować źródło problemu i nauczą radzenia sobie z trudnymi doświadczeniami. Pozdrawiam,
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam,
Dolegliwości, które Pani opisuje sugerują stany lękowe w postaci lęku napadowego oraz przewlekłego; mogą one powodować liczne dolegliwości somatyczne ( cielesne ) bez uchwytnej przyczyny organicznej, uwarunkowanej zmianą chorobową danego organu/ narządu/ układu oraz stany rozkojarzenia/ trudności z pamięcią/ koncentracją. Zasadniczo można powiedzieć, że Pani dolegliwości wskazują, że jest Pani w stanie stałej mobilizacji spowodowanej subiektywnym/ obiektywnym (?) zagrożeniem. Leczenie tych trudności to: farmakoterapia, najlepiej prowadzona przez lekarza psychiatrę oraz (lub ) psychoterapia ukierunkowana na zrozumienie psychologicznego mechanizmu objawów, dolegliwości, wypracowanie nowych sposobów reagowania/ radzenia sobie w
sytuacjach trudnych, zagrażających, regulowanie własnymi stanami emocjonalnymi. Do tego potrzebne są: motywacja do poznawania siebie, gotowość do zmiany w różnych obszarach psychologicznego funkcjonowania, podstawowe zaufanie umożliwiające nawiązanie relacji terapeutycznej.
Pozdrawiam serdecznie
Katarzyna Studzińska
Dolegliwości, które Pani opisuje sugerują stany lękowe w postaci lęku napadowego oraz przewlekłego; mogą one powodować liczne dolegliwości somatyczne ( cielesne ) bez uchwytnej przyczyny organicznej, uwarunkowanej zmianą chorobową danego organu/ narządu/ układu oraz stany rozkojarzenia/ trudności z pamięcią/ koncentracją. Zasadniczo można powiedzieć, że Pani dolegliwości wskazują, że jest Pani w stanie stałej mobilizacji spowodowanej subiektywnym/ obiektywnym (?) zagrożeniem. Leczenie tych trudności to: farmakoterapia, najlepiej prowadzona przez lekarza psychiatrę oraz (lub ) psychoterapia ukierunkowana na zrozumienie psychologicznego mechanizmu objawów, dolegliwości, wypracowanie nowych sposobów reagowania/ radzenia sobie w
sytuacjach trudnych, zagrażających, regulowanie własnymi stanami emocjonalnymi. Do tego potrzebne są: motywacja do poznawania siebie, gotowość do zmiany w różnych obszarach psychologicznego funkcjonowania, podstawowe zaufanie umożliwiające nawiązanie relacji terapeutycznej.
Pozdrawiam serdecznie
Katarzyna Studzińska
Szanowna Pani,
opisuje Pani objawy, które łączą w sobie zarówno trudności natury somatycznej (zawroty głowy, poczucie utraty gruntu, problemy z pamięcią krótkotrwałą), jak i emocjonalnej (napady lękowe, szczególnie w przestrzeniach publicznych). To, że takie sytuacje nasilają się w dużych pomieszczeniach, wskazuje na możliwy komponent lęku napadowego lub agorafobii. Zawroty głowy i epizody zapominania mogą być też wtórne do stresu i napięcia, ale zawsze warto upewnić się, że nie mają podłoża neurologicznego lub internistycznego.
Proponowałabym:
diagnostykę różnicową: badania krwi (morfologia, żelazo, ferrytyna, witamina B12, glukoza, TSH), konsultację neurologiczną i laryngologiczną (układ równowagi, błędnik), a także kontrolę okulistyczną.
w kierunku atypowego systemu nerwowego (np. ADHD/AuDHD) – tego typu trudności mogą nasilać rozproszenie uwagi, problemy z pamięcią operacyjną i uczucie „odcięcia”, co warto uwzględnić przy dalszej diagnozie.
w obszarze psychologicznym – ataki lękowe dobrze reagują na terapię poznawczo-behawioralną oraz elementy pracy z ciałem (oddech, uważność).
To, co już teraz może Pani pomóc, to:
wprowadzenie technik samoregulacji (skupienie na oddechu 4-7-8, liczenie przedmiotów w otoczeniu, mocne oparcie stóp o podłoże w chwili lęku),
stopniowe, krótkie narażanie się na sytuacje wywołujące niepokój, aby nie wpaść w błędne koło unikania,
notowanie objawów i okoliczności, w których się pojawiają – to bardzo pomaga w dalszej diagnozie i leczeniu.
Zapraszam do kontaktu online
opisuje Pani objawy, które łączą w sobie zarówno trudności natury somatycznej (zawroty głowy, poczucie utraty gruntu, problemy z pamięcią krótkotrwałą), jak i emocjonalnej (napady lękowe, szczególnie w przestrzeniach publicznych). To, że takie sytuacje nasilają się w dużych pomieszczeniach, wskazuje na możliwy komponent lęku napadowego lub agorafobii. Zawroty głowy i epizody zapominania mogą być też wtórne do stresu i napięcia, ale zawsze warto upewnić się, że nie mają podłoża neurologicznego lub internistycznego.
Proponowałabym:
diagnostykę różnicową: badania krwi (morfologia, żelazo, ferrytyna, witamina B12, glukoza, TSH), konsultację neurologiczną i laryngologiczną (układ równowagi, błędnik), a także kontrolę okulistyczną.
w kierunku atypowego systemu nerwowego (np. ADHD/AuDHD) – tego typu trudności mogą nasilać rozproszenie uwagi, problemy z pamięcią operacyjną i uczucie „odcięcia”, co warto uwzględnić przy dalszej diagnozie.
w obszarze psychologicznym – ataki lękowe dobrze reagują na terapię poznawczo-behawioralną oraz elementy pracy z ciałem (oddech, uważność).
To, co już teraz może Pani pomóc, to:
wprowadzenie technik samoregulacji (skupienie na oddechu 4-7-8, liczenie przedmiotów w otoczeniu, mocne oparcie stóp o podłoże w chwili lęku),
stopniowe, krótkie narażanie się na sytuacje wywołujące niepokój, aby nie wpaść w błędne koło unikania,
notowanie objawów i okoliczności, w których się pojawiają – to bardzo pomaga w dalszej diagnozie i leczeniu.
Zapraszam do kontaktu online
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.