Witam! Mam problem z nieśmiałością. Może nawet nie tyle z nieśmiałością co konkretnie z małomówności
2
odpowiedzi
Witam! Mam problem z nieśmiałością. Może nawet nie tyle z nieśmiałością co konkretnie z małomównością. Mało mówię, w towarzystwie niechętnie zajmuję głos, nawet wśród bliskich. Często brakuje mi pewności siebie aby wyrazić jakiś pogląd, jednak też bardzo często po prostu nie mam nic ciekawego do powiedzenia, więc się nie odzywam. Tylko ogólnie jestem mało rozmowna a konkretna, więc jak się pojawi jakiś temat to kilka konkretów i rozmowa zakończona. Nie mam zdolności do rozwijania tematu, rozmowy. Sądzę, że potrzebuję pomocy. Jednak jeśli bym się go pozbyła to moje życie by się niezwykle ułatwiło. Dlatego chcę z tym walczyć, teraz tylko pytanie jak???
Dzień dobry. Umiejętność wypowiadania się na różne niezobowiązujące tematy towarzyskie da się ćwiczyć. Przykładowe ćwiczenie umieszczam poniżej:
1. Zadaj pytanie rozmówcy, dotyczące czegoś związanego z rozmówcą.
2. Słuchając jego odpowiedzi, znajdź u siebie coś podobnego i powiedz o tym.
3. Zadaj kolejne pytanie dotyczące rozmówcy
To ćwiczenie wykorzystuje kilka psychologicznych zasad:
- ludzie lubią mówić o sobie
- lubimy osoby w jakiś sposób podobne do nas
- dobrze czujemy się w towarzystwie uważnych słuchaczy naszych wypowiedzi
Pozdrawiam, Marzena Pietrusińska
1. Zadaj pytanie rozmówcy, dotyczące czegoś związanego z rozmówcą.
2. Słuchając jego odpowiedzi, znajdź u siebie coś podobnego i powiedz o tym.
3. Zadaj kolejne pytanie dotyczące rozmówcy
To ćwiczenie wykorzystuje kilka psychologicznych zasad:
- ludzie lubią mówić o sobie
- lubimy osoby w jakiś sposób podobne do nas
- dobrze czujemy się w towarzystwie uważnych słuchaczy naszych wypowiedzi
Pozdrawiam, Marzena Pietrusińska
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podoba mi się podejście zaproponowane przez Panią Marzenę. Generalnie trzeba podejść do tego jak do każdej innej umiejętności: trzeba określić kolejne poziomy rozwoju tej umiejętności (rozłożyć ją na części pierwsze) i ćwiczyć poszczególne umiejętności.
Jak najbardziej może to Pani zrobić sama, jednak śmiem twierdzić, że jeśli nie ma Pani praktycznego doświadczenia w ćwiczeniu umiejętności to może to nie do końca wyjść.
Ja poza tym, że jestem psychologiem, jestem również coachem, więc wiem jak rozwijać dowolną (niemal kompetencję ) poprzez umiejętne stawienie celów, zadawanie pytań, układanie planu działania i przezwyciężanie pojawiających się trudności.
Zapraszam do umówienia konsultacji wstępnej i zobaczymy co da się zrobić :)
Jak najbardziej może to Pani zrobić sama, jednak śmiem twierdzić, że jeśli nie ma Pani praktycznego doświadczenia w ćwiczeniu umiejętności to może to nie do końca wyjść.
Ja poza tym, że jestem psychologiem, jestem również coachem, więc wiem jak rozwijać dowolną (niemal kompetencję ) poprzez umiejętne stawienie celów, zadawanie pytań, układanie planu działania i przezwyciężanie pojawiających się trudności.
Zapraszam do umówienia konsultacji wstępnej i zobaczymy co da się zrobić :)
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.