Witam mam problem podczas współżycia z partnerką. Mam 19 lat i na początku przygody miałem problem z
1
odpowiedzi
Witam mam problem podczas współżycia z partnerką. Mam 19 lat i na początku przygody miałem problem z wzwodem który udało się naprawić poprzez odstawienie masturbacji, nie mogłem wtedy dojść i często traciłem erekcje. Po rozwiązaniu pierwszego problemu pojawił się kolejny, mianowicie dochodzę w ciągu 30s do 2 minut. Niestety to zbyt krótko i obaj czujemy rozczarowanie. Czy jest jakiś sposób aby wydłużyć ten czas?
Tak, istnieje kilka technik i strategii, które mogą pomóc wydłużyć czas do wytrysku u osób doświadczających szybkiego wytrysku. Oto kilka sugestii:
Technika Start-Stop: Przerwij aktywność seksualną, gdy poczujesz, że jesteś bliski wytrysku. Wznów po ustąpieniu tego uczucia.
Technika ściskania: Podczas aktywności seksualnej poproś partnerkę o ściskanie podstawy penisa przez około 30 sekund, gdy jesteś bliski wytrysku.
Ćwiczenia dna miednicy: Wzmocnienie mięśni dna miednicy poprzez ćwiczenia takie jak Kegels może poprawić kontrolę wytrysku.
Głębokie oddychanie: Ćwicz głębokie i powolne oddychanie podczas aktywności seksualnej, aby kontrolować poziom podniecenia.
Skup się na grze wstępnej: Priorytetowo traktuj przedłużoną grę wstępną, aby stopniowo budować podniecenie.
Prezerwatywy ze środkami znieczulającymi: Niektóre prezerwatywy zawierają środki znieczulające, które mogą zmniejszać wrażliwość i przedłużać wytrysk.
Zasięgnij profesjonalnej porady: Jeśli problem nie ustępuje, warto rozważyć konsultację z pracownikiem służby zdrowia lub terapeutą seksualnym w celu uzyskania spersonalizowanych wskazówek.
Ważne jest, aby otwarcie komunikować się z partnerem i wspólnie podejść do problemu. Jeśli problem nie ustąpi, profesjonalna pomoc może zapewnić rozwiązania dostosowane do indywidualnych potrzeb.
Technika Start-Stop: Przerwij aktywność seksualną, gdy poczujesz, że jesteś bliski wytrysku. Wznów po ustąpieniu tego uczucia.
Technika ściskania: Podczas aktywności seksualnej poproś partnerkę o ściskanie podstawy penisa przez około 30 sekund, gdy jesteś bliski wytrysku.
Ćwiczenia dna miednicy: Wzmocnienie mięśni dna miednicy poprzez ćwiczenia takie jak Kegels może poprawić kontrolę wytrysku.
Głębokie oddychanie: Ćwicz głębokie i powolne oddychanie podczas aktywności seksualnej, aby kontrolować poziom podniecenia.
Skup się na grze wstępnej: Priorytetowo traktuj przedłużoną grę wstępną, aby stopniowo budować podniecenie.
Prezerwatywy ze środkami znieczulającymi: Niektóre prezerwatywy zawierają środki znieczulające, które mogą zmniejszać wrażliwość i przedłużać wytrysk.
Zasięgnij profesjonalnej porady: Jeśli problem nie ustępuje, warto rozważyć konsultację z pracownikiem służby zdrowia lub terapeutą seksualnym w celu uzyskania spersonalizowanych wskazówek.
Ważne jest, aby otwarcie komunikować się z partnerem i wspólnie podejść do problemu. Jeśli problem nie ustąpi, profesjonalna pomoc może zapewnić rozwiązania dostosowane do indywidualnych potrzeb.
Podobne pytania
- Czy często odreagowywanie napiętych sytuacji słowami wulgarnymi lub niecenzuralny u kogoś jest z punktu widzenia psychologii czymś szkodliwym lub obojętnym psychologicznie? Oczywiście nie chodzi o ocenę etyczną lecz psychologiczno – zdrowotną/ patologię lub jej brak
- Czy często odreagowywanie napiętych sytuacji słowami wulgarnymi lub niecenzuralny u kogoś jest z punktu widzenia psychologii czymś szkodliwym lub obojętnym psychologicznie? Oczywiście nie chodzi o ocenę etyczną lecz psychologiczno – zdrowotną/ patologię lub jej brak
- Witam, mam problem w moim związku. Mianowicie, jestem z moim narzeczonym w związku 6 lat. Miałam 17 lat jak zaczęliśmy się spotykać. Wtedy on był bardziej obojętny w stosunku do mnie? Tak to wygląda z mojej perspektywy. Np. Miały miejsce sytuacje typu : w moje urodziny oznajmił mi że idę do pracy na…
- Dzień dobry, od prawie roku mam owrzodzenie/pęcherzyk na tylnym łuku za języczkiem w jamie ustnej. Nie boli, nie pęka, ani razu nie znikło, nie powiększyło się zbytnio przez taki okres czasu. Nie wiem co mam z tym zrobić i czy to coś poważnego. Nic z tego nie wypływa. Ma około 5mm. Mam 19 lat i nigdy…
- Kość) udeczkowa nie zrosła się po mimo usztywnienia przez 10 tygodni. Jest konieczność operacji ale od 6 tygodni czekam na termin czy to może zaszkodzić ruchowości nadgarstka
- U babci (85l) zmiany zwyrodnieniowe kolana. Powinna przejść operację, ale z uwagi na wiek i przebyty kilka lat temu silny zawał, jest to niemożliwe. Ortopedzi zapisują leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, a ona z dnia na dzień coraz bardziej cierpi. Często leki mu odstawić, gdyż niebezpiecznie podnoszą…
- Skąd u niektórych ludzi bierze się silna rezyliencja? Perspektywy osoby w długoletniej depresji to mało przekonujące, że takie coś w ogóle niektórym pomaga jakoś.
- Skąd u niektórych ludzi bierze się silna rezyliencja? Perspektywy osoby w długoletniej depresji to mało przekonujące, że takie coś w ogóle niektórym pomaga jakoś.
- Mam 20 lat w tym miesiącu przyjaciółka od dziecka znamy się od 17 lat urwała z dnia na dzień kontakt bo poznała faceta o 6 lat starszego on mieszkał ze swoją byłą bo nie miała gdzie iść a ona wykorzystała sytuację i zaczęła się z nim spotykać nwm jak dalej sytuacja się potoczyła bo nie mamy kontaktu…
- Dlaczego osoba w depresji preferuje w pomieszczeniach całkowicie niemalże wszystko zasłonięte na ciemno z małą ilością światła?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.