Witam, mam ogromne obawy przed umowieniem wizyty u psychologa. Chodzi głównie o kłopot z panowaniem

Psychologa, tak jak lekarzy obowiązuje tajemnica zawodowa, ale także etyka zawodowa. Zadaniem psychologa jest wspierać oraz próbować pomóc, w związku z tym nie wyobrażam sobie, żeby ktoś mógł wyśmiać przychodzącą do gabinetu osobę. Pierwsze spotkanie (a nawet parę pierwszych spotkań) zazwyczaj polega na zbieraniu wywiadu, które pozwala rozpoznać się w problemie oraz ustalić plan pracy. Jeżeli nie chce Pan od razu zacząć mówić o sobie, może Pan poprosić specjalistę, żeby przedstawił Panu metody pracy, opowiedział jak wygląda ogólnie terapia, jakie są zasady. Proszę też pamiętać, że psycholog ma Panu pasować, może być Pan wybredny i wybrać sobie kogoś przy którym czuje się Pan dobrze. Psycholodzy (tak jak inni ludzie) są różni, więc warto popróbować, żeby znaleźć tego najlepszego dla siebie. Życzę powodzenia!

Witam, psycholog, psychoterapeuta kieruje się kodeksem etyki zawodowej. Zadaniem specjalisty jest nie szkodzić, a więc co za tym idzie niedopuszczalna jest "ocena" jednostki a co gorsza "wyśmianie".
Podczas pierwszego/ pierwszych spotkania psycholog/terapeuta zebra wywiad, aby móc ukierunkować dalsze działania terapeutyczne.
W związku z powyższym zachecam do stawiania czola swoim obawom i zapisanie sie na konsultacje.
Pozdrawiam

Cześć, to zupełnie naturalne, że pierwsza wizyta u psychologa budzi niepokój. Widzę, że martwisz się czy zostaniesz zrozumiany i czy twoje problemy nie zostaną zbagatelizowane. Chcę Cię uspokoić: rolą psychologa nie jest ocena, ale wysłuchanie i wspólne szukanie sposobów, żeby lepiej poradzić sobie z trudnościami.

Pierwsze spotkanie to zwykle spokojna rozmowa, poświęcona bliższemu poznaniu Ciebie. Zbieram wywiad dotyczący twojego życia. Opowiadasz tyle, ile sam chcesz. Nie ma presji, żeby mówić o wszystkim od razu. Jako psycholog pytam o Twoje samopoczucie, trudności i oczekiwania. Szukam zrozumienia twojej historii i jeśli to możliwe wprowadzam pierwsze interwencje i narzędzia by Ci pomóc. Czas pierwszej wizyty to moment, żebyś Ty mógł sprawdzić, czy czujesz się dobrze w kontakcie ze specjalistą. Ważne jest, że to Ty decydujesz o tempie i zakresie rozmowy. Pierwsza wizyta ma przede wszystkim pomóc Ci poczuć, że nie jesteś w tym wszystkim sam.

Aby pomóc przełamać obawy, takie jak twoje oferuję krótkie, bezpłatne konsultacje wstępnie przez telefon. Zapraszam do kontaktu, jeśli chcesz.