Witam Chciałem zapytać czy jest możliwość poradzenie sobie z przywróceniem lordozy oraz pozbyciem

Dzień dobry, brakuje bardzo ważnych informacji aby w pełni odpowiedzieć na to pytanie, chociażby; jakie są objawy, ile lat ma pacjent, jak wygląda postawa ciała? Lordoza szyjna jest najtrudniejsza do utrzymania gdyż więcej łańcuchów mięśniowych wpływa na jej zaburzenie niż stabilizację, dlatego ważny jest wgląd na całość pacjenta. Jak pisałem, nie znam objawów głównych (typu ból barku), ani towarzyszących ( np. ból głowy, zaburzenia przełykania etc.) więc w danym przypadku ciężko stwierdzić czy się da. Z mojego doświadczenia, można wpłynąć pozytywnie na poprawę stanu funkcji, ból. Praca z przywracaniem krzywizn kręgosłupa to długotrwały proces zależny od wielu aspektów życia pacjenta, jego fizyczności oraz aspektów psychologicznych.

Witam! Prawidłowo przeprowadzona fizjoterapia oraz odpowiednio dobrane ćwiczenia mogą mieć wpływ na redukcję wyżej wymienionych uwypukleń. Jest duża szansa na funkcjonowanie bez bólu oraz przywrócenie odpowiednich zakresów ruchu w kręgosłupie. Polecam udać się do fizjoterapeuty w państwa okolicy. Pozdrawiam!

Tak, w wielu przypadkach przywrócenie lordozy szyjnej i zmniejszenie objawów ucisku jest możliwe dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom i rehabilitacji. Zniesienie lordozy bardzo często wynika z przeciążenia i zaburzonej pracy mięśni stabilizujących odcinek szyjny, a nie tylko ze zmian strukturalnych widocznych w MRI. Nawet jeśli tarcze mają kontakt z workiem oponowym, przy prawidłowym sygnale rdzenia zwykle w pierwszej kolejności stosuje się leczenie zachowawcze. Kluczowe jest dobranie ćwiczeń stabilizujących odcinek szyjny i piersiowy oraz poprawa ustawienia kręgosłupa w codziennych pozycjach. Dobrze prowadzona rehabilitacja często pozwala zmniejszyć objawy i poprawić ustawienie kręgosłupa bez leczenia operacyjnego.

Wynik badania MRI zawsze trzeba odnieść do Pana objawów, dopiero wtedy można powiedzieć, czy w ogóle wynik MRI ma wpływ na Pana objawy i następnie można planować leczenie, ew. pogłębić diagnostykę, jeśli zajdzie taka potrzeba. Oczywiście można fizjoterapią i ćwiczeniami wpłynąć na postawę, funkcję kręgosłupa oraz zmniejszyć dolegliwości bólowe, nawet jeśli powodowane są dyskopatią. Jednak należy zaznaczyć, że Pana MRI nie wygląda źle, zmiany raczej są niewielkie, więc możliwe, że nie powodują bezpośrednio objawów. Potrzebna jest korelacja kliniczna.

Pozbycie się ucisku ćwiczeniami jest jak najbardziej możliwe, jednak ćwiczenia powinien dobrać dobrej klasy fizjoterapeuta (najlepiej certyfikowany terapeuta metody McKenzie). Niewłaściwie dobrane/stosowane ćwiczenia w tym zestawy ćwiczeń na kręgosłup szyjny niosą zagrożenie nasilenia przepuklin i istotnego pogorszenia stanu w odcinku szyjnym kręgosłupa. Podobnie rzecz ma się z odtwarzaniem lordozy szyjnej. Polecam poszukać dobrego specjalisty. Zapraszam na wizytę. Pozdrawiam!

Dzień dobry, jest możliwość złagodzenia lub zniesienia objawów i zmniejszenia ucisku. Czy zmiana krzywizn kręgosłupa jest możliwa - to zależy. Kształtu stawów, kości i obecnych zmian kostnych nie zmienimy. Możemy za to wpłynąć na funkcjonalne krzywizny, czyli wpłynąć na zwiększenie ruchomości ograniczonych struktur i wzmocnienie osłabionych. Proszę pamiętać, że badanie obrazowe jest robione w statycznej i ustabilizowanej pozycji. Zalecałbym skonsultowanie się z fizjoterapeutą, bądź trenerem medycznym. życzę zdrowia Szymon Bardo

Dzień dobry, Ćwiczeniami i pracą z nawykami często da się znacząco zmniejszyć objawy, odciążyć odcinek szyjny oraz częściowo poprawić ustawienie kręgosłupa, jednak nie zawsze możliwe jest pełne przywrócenie lordozy. W związku z tym główne cele terapii to m.in.: zmniejszenie ucisku i napięcia poprawa kontroli ustawienia szyi odciążenie krążków międzykręgowych zmniejszenie objawów (np. ból, parestezje) poprawa funkcji mięśni głębokich Warto zwrócić szczególną uwagę na ergonomię, aby unikać długotrwałego patrzenia w dół (telefon, laptop), nie wysuwać głowy do przodu oraz rozpocząć ćwiczenia pod okiem doświadczonego fizjoterapeuty. Pozdrawiam

Dzień dobry, na podstawie samego wyniku rezonansu nie można jednoznacznie odpowiedzieć, czy uda się całkowicie przywrócić fizjologiczną lordozę szyjną. W praktyce fizjoterapeutycznej najważniejszym celem nie jest jednak sam obraz w badaniu, ale zmniejszenie dolegliwości bólowych, poprawa ruchomości oraz przywrócenie prawidłowej funkcji odcinka szyjnego. Opis wskazuje na zniesienie lordozy szyjnej oraz zmiany w obrębie krążków międzykręgowych na poziomach C3–C4 i C4–C5. Dobrą informacją jest natomiast prawidłowy sygnał rdzenia kręgowego. W wielu przypadkach, jeśli nie występują objawy wymagające pilnej konsultacji neurochirurgicznej, leczenie zachowawcze w postaci odpowiednio dobranej fizjoterapii jest pierwszym wyborem. Po przeprowadzeniu badania funkcjonalnego fizjoterapeuta może dobrać terapię obejmującą m.in. ćwiczenia poprawiające stabilizację odcinka szyjnego, terapię manualną (jeśli nie ma przeciwwskazań), pracę nad postawą ciała oraz edukację dotyczącą ergonomii i codziennych nawyków. Często pozwala to zmniejszyć ból, poprawić zakres ruchu i jakość życia. Jeżeli występują objawy takie jak narastające osłabienie siły ręki, zaburzenia czucia, problemy z chodem lub zaburzenia kontroli oddawania moczu czy stolca, konieczna jest pilna konsultacja z lekarzem. Zachęcam do konsultacji z fizjoterapeutą, który po dokładnym badaniu oceni przyczynę dolegliwości i zaproponuje indywidualny plan rehabilitacji. W wielu przypadkach odpowiednio prowadzona terapia przynosi znaczną poprawę i pozwala wrócić do codziennej aktywności. Sylwia Majewska - rehabilitacja Warszawa