Ukrywam swoją orientację od ponad 8 lat aż do wczorajszego dnia kiedy się wszystko wydało. Starszy b

Witam serdecznie! Rozumiem, że żyje Pan teraz w dużym lęku i z pytaniami co dalej, co będzie jak rodzice się dowiedzą, nie zaakceptują mnie, czy zostanę sam...itp. Ukrywanie swojej orientacji i bark szczerości w rodzinie w tej sferze z tego co Pan pisze, wynikało również z powyższych obaw. Scenariusz waszego spotkania może przebiegać różnie, nie wszystko jest Pan wstanie przewidzieć. Nie tylko Pana orientacja Pan definiuje, ale również wiele innych aspektów, to jakim jest Pan człowiekiem, synem, bratem, przyjacielem itp. Zdarza się, że rodzice mimo poglądów homofobicznych w obliczu konfrontacji w sowim domu z homoseksualną orientacją potrafią uszanować to i nie odrzucić swojego dziecka. Nie wiemy jak będzie u Pana, czy rodzice wiedzą, nie mniej jednak jest Pan teraz w trudnej sytuacji kryzysowej i może warto byłoby udać się po profesjonalną pomoc, podczas której również mógłby Pan przygotować się do spotkania z rodzicami. A przynajmniej na ten czas poszukać wsparcia u przyjaciół.
Pozdrawiam!
Paulina Musielak-Jamróz

Witam. Sprawa i oobawy co do rodziców i ich reakcji to jedno. Kolejna kwestią są Pana odczucia i leki związane z cała sytuacja. Być może jest Pan dość mocni skonfliktowany wewnętrznie, czego skutkiem mogą być objawy o których Pan piszę. Również polecam skorzystanie z pomocy psychoterapeutycznej w mieście, w którym Pan studiuje. Angelika Urban, pozdrawiam

Szanowny Panie,
ukrywanie orientacji w środowisku, które nie akceptuje różnorodności, jest ogromnym obciążeniem emocjonalnym. Badania pokazują, że osoby LGBTQ+ żyjące w rodzinach o niskiej akceptacji doświadczają podwyższonego poziomu stresu mniejszościowego, co wiąże się z większym ryzykiem zaburzeń lękowych, depresji i trudności z regulacją emocji (Meyer, 2003; Russell i in., 2018).

To, co się wydarzyło, może wywołać intensywny kryzys emocjonalny, ale ważne jest, by pamiętać, że nie jest Pan sam. Warto poszukać wsparcia psychologicznego – najlepiej specjalisty znającego problemy osób LGBTQ+, który pomoże Panu poradzić sobie z lękiem i budować strategię bezpieczeństwa.

Mieszkanie w akademiku daje Panu czas i przestrzeń na przetworzenie sytuacji. Zachęcam również do kontaktu z organizacjami wspierającymi osoby LGBTQ+, które oferują pomoc w sytuacjach kryzysowych i wsparcie emocjonalne. Proszę pamiętać, że zasługuje Pan na bezpieczeństwo i szacunek, a pomoc jest dostępna.
Zapraszam do kontaktu