Ostatnio mam bardzo dużo nauki. Jakiś czas temu niefortunnie zmieszałem lek przeciwbólowy z energety

Takie "przeładowanie" stresem może dawać podobne efekty. Zapraszam na krótką serię sesji podczas których pozna Pan sposoby samoregulacji napięć i nauczy się Pan radzić że stresem w przyszłości. Możliwe spotkania w Krakowie lub na Skype.

Z pewnością konsultacja lekarska jest wskazana w tym przypadku. Pomoże ona postawić właściwą diagnozę, ewentualnie wykluczyć czynnik somantyczny. Z Pana opisu wynika, że ma Pan obecnie sytuację B. Stresująca, co jak najbardziej może nasilać lęki i powodowac opisane przez Pana objawy. Konsultacja psychologiczna i terapia mogą znacząco obniżyć takie dolegliwości. Z badań wynika, że skuteczność terapii lekowej jest znacznie wyższa, kiedy jezt połączona z psychoterapią. Polecamy Panu również ćwiczenia relaksacyjne. życzę dużo zdrowia

Koniecznie do lekarza pierwszego kontaktu kardiologa A następnie psychologa.

Wskazana jest konsultacja z lekarzem. Po wykluczeniu czynników medycznych warto skonsultować się z psychologiem.

Szanowny Panie, sugerowałabym w pierwszej kolejności wizytę u lekarza pierwszego kontaktu w celu ewentualnego wyeliminowania podłoża somatycznego wymienianych przez Pana objawów. W dalszej kolejności warto skonsultować swoje objawy u psychoterapeuty, w celu zbadania czynników psychologicznych mogących mieć wpływ na ich wystąpienie. Polecam terapię poznawczo-behawioralną mającą ugruntowane dowody naukowe w przypadku zgłaszanych przez Pana objawów.

Szanowna Pani, polecam w pierwszej kolejności kontakt z lekarzem pierwszego kontaktu, który zleci najprawdopodobniej pakiet badań, aby ustalić przyczyny Pani dolegliwości. Jeśli zostanie wykluczone podłoże medyczne, kardiologiczne to polecam kontakt z psychologiem diagnostą i terapeutą, ewent. psychiatrą przy bardzo dużym nasileniu. W międzyczasie proszę zadbać o formy relaksu oraz rozsądną aktywność fizyczną, co sprzyja obniżeniu poziomu stresu i regulacji napięcia. Ponadto w sytuacji uwarunkować psychologicznych Pani objawów skuteczną formą leczenia równolegle do potencjalnych leków wg wskazań psychiatry jest terapia poznawczo-behawioralna.

Przeładowanie stresem faktycznie może prowadzić do takich dolegliwości, jak opisane. Zdecydowanie warto nauczyć się zarządzać sobą i swoją emocjonalnością. Zaniedbania, w długiej perspektywie, bardzo obciążają organizm. Warto porozmawiać o tym z terapeutą. Ja również zapraszam do skorzystania z konsultacji. Spróbujemy znaleźć przyczyny i będzie Pani mogła bardziej świadomie działać dla swojego zdrowia i dobrostanu. Zapraszam też na sesję regeneracji oddechem.

Szanowny Panie, rzeczywiście zdarza się tak, że duża ilość stresujących, obciążających wydarzeń bądź natłok obowiązków skutkuje tym, że ciało reaguje w taki a nie inny sposób. Duszności, o których Pan wspomina mogą być efektem zbyt dużej ilości stresu, jednak warto skorzystać z porady specjalisty kardiologa. Zrobiłabym to nawet w pierwszej kolejności, najpierw zawsze należy wykluczyć schorzenia typowo medyczne. Stres, który Panu na co dzień towarzyszy powoduje wydzielanie różnych substancji w Pana organizmie, co może powodować duszności, kołatanie serca, poczucie niepokoju w klatce piersiowej. Gdy wykluczy Pan zaburzenia pracy organizmu u lekarza specjalisty, proszę pomyśleć o spotkaniu z psychologiem bądź psychoterapueutą, który pomoże Panu poradzić sobie z lękami i ustabilizować sytuację emocjonalną.

Witam. Przewlekły stres może prowadzić do tzw. napadów paniki, to nie jest nic niezwykłego. Objawy są podobne do tych, które Pani wymieniła wyżej. Warto byłoby skonsultować się z terapeutą poznawczo-behawioralnym, aby bliżej przyjrzeć się problemowi i wyuczyć się konstruktywnych sposobów radzenia sobie z napięciem. Powodzenia

Witam serdecznie, zgłoszony powyższy problem, wymaga z pewnością bardziej szczegółowego poznania. Przede wszystkim, proponuję zapoznanie z technikami relaksacyjnymi (np. trening autogenny Schultza i ćwiczenia Dennisona do znalezienia w sieci). Z pewnością warto skonsultować się z psychoterapeuta/coachem, serdecznie pozdrawiam i zapraszam

Opisane dolegliwości mogą być spowodowane długotrwałym stresem - wówczas zalecana byłaby terapia radzenia sobie ze stresem. Najpierw jednak należy wykluczyć inne podłoże. Lekarz ogólny po badaniach stwierdzi czy pomoże farmakoterapia czy tez potrzebna jest terapia.

Witam serdecznie. Z tego, co Pani pisze, rzeczywiście zalecam zgłoszenie się do lekarza pierwszego kontaktu w celu wykluczenia ewentualnej choroby somatycznej, ale również konsultacja u psychologa/psychoterapeuty byłaby pomocna, aby równolegle zorientować się, czy nie mamy do czynienia z zaburzeniami lękowymi (ataki paniki). Dużo stresu w połączeniu z indywidualną predyspozycją do nadmiarowego wzbudzania w sobie napięcia, lęku czy przygnębienia bardzo często prowadzić może do bezsenności jak i objawów somatycznych, takich jak: duszności, palpitacja serca, doświadczanie fali/strzałów gorąca bądź zimna, zawrotów głowy, problemów z widzeniem i słyszeniem, drętwienie i drżenie ciała itp. Praca nad regulacją napięcia jest jak najbardziej wskazana - tego może się Pani nauczyć pod okiem psychoterapeuty. Warto też zadbać o zdrowszy tryb życia (rezygnacja z energetyków:)). Pozdrawim ciepło, Julia Otto