Aktualności

W chwili obecnej nie otwieram nowych procesów terapeutycznych. Na ten moment możliwe są u mnie jedynie konsultacje psychologiczne (do kilku sesji) w wolnych terminach widniejących w kalendarzu Znany Lekarz. Konsultacje psychologiczne możliwe są także w formie online.
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajKonsultacja psychologiczna (opis) • 210 zł
Konsultacja psychologiczna online (opis) • 210 zł
Psychoterapia indywidualna (opis) • 210 zł +3 więcej
Psychoterapia online (opis) • 210 zł
Poradnictwo psychologiczne • 210 zł
Psychoedukacja • 210 zł
NIP
Adres firmy
Moje doświadczenie
O mnie
Kierunek Psychologii Klinicznej ukończyłam w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie. Jestem również dyplomowanym psychoterapeutą integracyj...
Edukacja
- Profesjonalna Szkoła Psychoterapii przy Instytucie Psychologii Zdrowia IPZ
- SWPS - Psychologia kliniczna
- Łazarski - Negocjacje i Mediacje Sądowe i Rodzinne
Zakres porad
- Psychoterapia
- Terapia długoterminowa
- Psychologia kliniczna
Zdjęcia
Znajomość języków
- Polski
Usługi i ceny
Popularne usługi
Konsultacja psychologiczna
Asfaltowa 13 lok.13, Warszawa
210 zł
Julia Otto - Gabinet Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej PsychEnigma
Konsultacja trwa 50 minut
Konsultacja psychologiczna online
Asfaltowa 13 lok.13, Warszawa
210 zł
Julia Otto - Gabinet Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej PsychEnigma
Psychoterapia i konsultacje psychologiczne przez Skype'a. Sesja trwa 50 minut. Płatności dokonują Państwo poprzez przelew na konto.
Psychoterapia indywidualna
Asfaltowa 13 lok.13, Warszawa
210 zł
Julia Otto - Gabinet Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej PsychEnigma
Sesja psychoterapii indywidualnej trwa 50 minut
Psychoterapia online
Asfaltowa 13 lok.13, Warszawa
210 zł
Julia Otto - Gabinet Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej PsychEnigma
Psychoterapia i konsultacje psychologiczne przez Skype'a. Sesja trwa 50 minut. Płatności dokonują Państwo poprzez przelew na konto.
Pozostałe usługi
Poradnictwo psychologiczne
Asfaltowa 13 lok.13, Warszawa
210 zł
Julia Otto - Gabinet Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej PsychEnigma
Psychoedukacja
Asfaltowa 13 lok.13, Warszawa
210 zł
Julia Otto - Gabinet Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej PsychEnigma
52 opinie pacjentów
Ogólna ocena

Małgorzata
Bardzo dziękuje Pani Julii za pomoc. Korzystałam z jej wsparcia w trakcie terapii przez kilka miesięcy, dzięki temu wróciłam do równowagi. To był bardzo wartościowy czas, otrzymałam profesjonalną pomoc i dużo ludzkiego wsparcia w trudnym momencie swojego życia. Dziękuje!
Joanna
Sesje terapeutyczne były regularne, punktualnie i zmieniły moje życie na lepsze.
P. Julia jest niesamowita w tym co robi. Słucha uważnie, notuje, dzięki temu wszystko co mówimy ma znaczenie i jest brane pod uwage. Atmosfera jaką tworzy w czasie spotkań jest pełna spokoju, ciepła i bezpieczeństwa. Na każdej sesji czuć było zaangażowanie, ogrom empatii i troski. A przede wszystkim ogromny talent do łączenia faktów i sytuacji i wyczytywania z twarzy emocji człowieka co ogromnie ułatwia proces i sprawia że czujemy się zauważeni i słuchani z uwagą.
Sama wiem jak trudny może być ten pierwszy krok i decyzja o rozpoczęciu terapii i jak czasem może sie wydawać, że już nic się nie zmieni, szczególnie jeśli już kiedyś próbowaliśmy i nie pomogło. Jednak jeśli znajdziemy odpowiednią osobę, która nas przez ten proces poprowadzi, to prosze mi wierzyć, mogą zadziać się rzeczy tak cudowne, że pewnego dnia nawet z najciemniejszego miejsca da się wyjść.
Bardzo gorąco polecam i bardzo P. Julio dziękuję!
Małgorzata
Serdecznie polecam konsultacje u Pani Julii. Uczestniczyłam w nich przez kilka wymagających dla mnie miesięcy. Spotkania bardzo mi pomogły, stanowiły wartość nie tylko w trakcie ich trwania, ale też przyniosły długofalowe rekomendacje, które zmieniły moją codzienność na lepszą. Dziękuję za to!
Kamila
Terapia miała być moją podróżą, a Pani Julia moim towarzyszem. Pani Julio, dziękuję! To była najważniejsza podróż w moim życiu.
Karolina Malinowska
Pani Julio, po prostu dziękuję. Za przeprowadzenie przez ten nie zawsze łatwy i przyjemny proces i pokazanie/ uświadomienie, że dalej już potrafię sama :) Za zaangażowanie, ciepło, empatię, ale też bycie stanowczą i stawianie granic, kiedy było trzeba. Dobranie technik, które sprawiły że „poczułam” to, co dotychczas pojmowała tylko głowa. Przyjemną atmosferę podczas sesji, zapach świec i karteczki ;) Doceniam też ogromną wiedzę, profesjonalizm i dobranie odpowiednich narzędzi konkretnie do mnie. Pozdrawiam ciepło :)
Ewelina
Pani Julia to ciepła, życzliwa, cierpliwa i empatyczna osoba. Pomogła mi uporać się z problemami i zrozumieć skąd one się biorą. Zmieniło to w znacznym stopniu moje życie na lepsze. Dziękuję za uzyskaną pomoc i poświęcony czas. Dodatkowo w gabinecie można poczuć się swobodnie i przyjemnie, co ułatwia rozmowę.
Polecam z całego serca terapię u Pani Julii
Tomek
Z Panią Julią spotkałem się pierwszy raz jesienią 2018 roku i przez trzy lata wspólnie przechodziliśmy przez moją terapię depresji (i przypadłości pobocznych). Jako terapeutka jest profesjonalistką najwyższej próby - uczciwie przedstawiała swój pomysł na terapię, dostosowywała ją do moich potrzeb, ciągle robiła notatki, służyła przydatnymi materiałami uzupełniającymi, pomogła również poradzić sobie ze spotkaniami w lockdownie. Przede wszystkim jednak jest wspaniałą osobą - słuchającą, rozumiejącą, bardzo ciepłą i potrafiącą okazać wsparcie. Szczególnie cenię jej uśmiech i poczucie humoru, które pomagało mi przejść przez trudy terapii. Nigdy się na niej nie zawiodłem, a wszelkie spięcia, które przy okazji różnych problemów terapeutycznych się pojawiały, skutecznie rozwiązywaliśmy. Zawsze mogłem powiedzieć z czym mam problem, po prostu się wygadać, co było dla mnie bardzo ważne. Towarzyszyła mi w trudnych chwilach, za co jestem jej ogromnie wdzięczny. Wyjście z depresji to nie jest prosta sprawa, wiem jednak, że Pani Julia zrobiła wszystko (a może i dużo więcej), by pomóc mi sobie z tym radzić. Z całego serce i szczerze polecam prowadzoną przez nią terapię.
KS
Jestem w trakcie leczenia, ale dziękuję Pani Julii za to, że poświęciła mi więcej czasu i pomogła mi zrozumieć pewne kwestie, które przydadzą mi się na dalszym etapie leczenia.
Grzegorz
1,5 roku temu zgłosiłem się do pani Julii na konsultacje (w sumie dwa spotkania w ciągu tygodnia). Rezultaty przerosły moje oczekiwania: sprawnie i bardzo trafnie zdiagnozowana natura problemu, jak i pomocna podpowiedź jaki rodzaj terapii powinien przynieść najbardziej pożądaną zmianę. Co więcej, pani Julia nakreśliła wyraźny profil terapeuty, który powinien zapewnić najskuteczniejszą pomoc w moim przypadku. Idąc za tymi radami, znalazłem potrzebną, nieocenioną pomoc i już pół roku później zakończyłem moją terapię! Podsumowując, moje uzdrowienie i odzyskanie wolności miały swoje początki w gabinecie pani Julii - za co pozostaję niezmiernie wdzięczny każdego dnia :-) Gorąco polecam!
mgr Julia Otto
Panie Grzegorzu, dziękuję za pamięć, to bardzo miłe i cieszy, że nasze dwa spotkania zostały z Panem na dłużej. Bardzo się cieszę, że czuje się Pan już lepiej, że trafił Pan pod dobre skrzydła, dzięki czemu może Pan doświadczać, co to znaczy czuć się dobrze we własnej skórze. Przesyłam same serdeczności i pomyślności. Pozdrawiam ciepło i serdecznie, Julia Otto
Marcelina
Najwspanialsza osoba z jaką kiedykolwiek miałam kontakt. Cierpliwa, słuchającą i zawsze służąca pomocą. Pomogła mi rozwiązać wiele problemów w relacjach rodzinnych i nauczyła jak dbać o siebie samą. Bardzo profesjonalna w swojej pracy, z ogromną wiedzą. Polecam każdemu, kto potrzebuje psychologicznego wsparcia
mgr Julia Otto
Pani Marcelino, bardzo się cieszę, że nasze spotkania były dla Pani wartościowe, nośne...Przesyłam serdeczności i życzę Pani dalszych sukcesów w stawaniu się dla siebie oparciem i przyjacielem. J.O
Odpowiedzi na pytania
9 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry, Mam 23 lata i przez całą podstawówkę i gimnazjum byłam wesołą pewną siebie dziewczyną. Sytuacja się zmieniła kiedy poszlam do liceum. Chodziłam do małego, kameralnego liceum z oddziałami integracyjnymi. Zaczęłam reagować bardzo emocjonalnie na sytuację stresowe, dodatkowo przed każdym sprawdzianem, kartkówka lub nawet w czasie lekcji robiąc jakieś ćwiczenie musiałam wychodzić do toalety. Przed pójściem mój brzuch wydawał z siebie okropne dźwięki co potegowalo mój stres. Nawet jak nic nie jadłam to wychodziłam i nadal wychodzę 2-5 razy do toalety. Studia to była tragedia. Po drugim roku zrezygnowalam i rozpoczęłam naukę w szkole policealnej. Zajęcia odbywają się rzadziej, niby mniej stresujące ale nadal przed rozpoczeciem zajęć ląduje w toalecie. Z częstymi wizytami w toalecie ma problem również mój ojciec. Sytuacja się pogorszyła kiedy dostałam grypy żołądkowej i ledwo wyrobiłam się do toalety :( Biorę probiotyki, unikam jedzenia z laktozą, produktów wzdymajacych i ciężkich. Nic się nie polepsza. Rok temu zdałam prawo jazdy a w tym roku kupiłam samochód. Przed każdą jazdą muszę pójść ze trzy razy do wc to samo przed każdym spotkaniem ze znajomymi. Staram się już nie wychodzić, zamykam się w sobie i cierpię. Wybieram miejsca gdzie mam pewność że jest toaleta. Boję się, że mnie złapie w miejscu gdzie nie będę mogła się wyproznic. Wydaje mi się że wszystko siedzi mi w głowie, że mało to jest związane z problemami z żołądkiem, bo jak siedzę w domu i nie muszę nigdzie iść to toaletę odwiedzam raz górą dwa razy. Co zrobić? Do kogo się zwrócić o pomoc? Staram się wszystko sobie na spokojnie tłumaczyć, że nie ma.czym się denerwować ale to nie pomaga :( Uczucie nagłego parcia jest okropne i strach, że nie zdążę:( pomocy bo coraz bardziej się zamykam w sobie i rezygnuje z prawdziwego życia:(
Witam serdecznie,
Po pierwsze, bardzo dobrze, że Pani napisała i że poszukuje Pani pomocy. To już jest pierwszy i najważniejszy krok, żeby zadbać o siebie, by dalej się nie zamykać we własnej pułapce izolacji. Wyobrażam sobie, że sytuacja jest rzeczywiście dotkliwa, wyczerpująca i przygnębiająca. Z Pani relacji wnioskuję, że mamy najprawdopodobniej do czynienia z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD), które należą do szerokiej kategorii zaburzeń nerwicowych związanych ze stresem i pod postacią somatyczną. Kryteria diagnostyczne OCD, według ICD-10 to:
A. Myśli natrętne (obsesje) bądź czynności natrętne (kompulsje) lub oba objawy są obecne przez większość dni w czasie ostatnich 2 tygodni
B. Myśli natrętne (myśli, idee, wyobrażenia) i czynności natrętne (działania) charakteryzują się następującymi cechami, z których wszystkie muszą być obecne:
1. Objawy są postrzegane jako powstające w umyśle pacjenta, nie jako narzucone z zewnątrz
2. Powtarzają się i są odczuwane jako nieprzyjemne, co najmniej jeden objaw (myśl lub czynność natrętna) postrzegany jest jako nadmierny lub pozbawiony sensu
3. Pacjent próbuje przeciwstawić się objawom (opór przeciwstawiany długo trwającym myślom lub czynnościom natrętnym może być minimalny). Pacjent nie jest w stanie przeciwstawić się co najmniej jednej myśli bądź czynności natrętnej
4. Doświadczanie myśli natrętnych lub wykonywanie czynności natrętnych postrzegane jest jako nieprzyjemne (należy zróżnicować z chwilową ulgą odczuwaną w odniesieniu do napięcia lub lęku)
C. Myśli i/lub czynności natrętne wywołują zdenerwowanie lub wpływają negatywnie na indywidualne lub społeczne funkcjonowanie pacjenta, zazwyczaj powodują, że chory traci z ich powodu dużo czasu.
D. Myśli lub czynności natrętne nie są wynikiem innych zaburzeń psychicznych, takich jak schizofrenia lub zaburzenia afektywne.
Zdecydowanie w tym przypadku, zalecam Pani rozpoczęcie psychoterapii poznawczo-behawioralnej, która w szczególności ma bardzo dobre zastosowanie do leczenia zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych. Może się okazać, że po wstępnych konsultacjach, psychoterapeuta będzie widział potrzebę wsparcia Pani również farmakologicznie, wtedy na pewno skieruje Panią do lekarza psychiatry, który odpowiednio dobierze na jakiś czas leki. Proszę nie zwlekać, tylko zapisać się na wizytę do terapeuty.
Pozdrawiam ciepło i życzę powrotu do zdrowia,
Julia Otto

Ostatnio mam bardzo dużo nauki. Jakiś czas temu niefortunnie zmieszałem lek przeciwbólowy z energetykiem. Serce biło mi jak szalone, nie mogłam złapać wystarczająco powietrza, nie mówiąc o jakimkolwiek śnie, ale nie w tym rzecz. Ostatnio również mam bardzo dużo stresu i altualnie stany w których nie mogę złapać oddechu są przez cały dzień, mam wrażenie, ze nie mogę wziąć tyle powietrza ile potrzebuje. Wydaje mi się, ze to się pogarsza, bo zaczynam się już budzić w nocy z braku tlenu, przerażona. Czy powinnam jak najszybciej iść do lekarza? O czym może to świadczyć? To jakieś skutki uboczne stresu?
Witam serdecznie. Z tego, co Pani pisze, rzeczywiście zalecam zgłoszenie się do lekarza pierwszego kontaktu w celu wykluczenia ewentualnej choroby somatycznej, ale również konsultacja u psychologa/psychoterapeuty byłaby pomocna, aby równolegle zorientować się, czy nie mamy do czynienia z zaburzeniami lękowymi (ataki paniki). Dużo stresu w połączeniu z indywidualną predyspozycją do nadmiarowego wzbudzania w sobie napięcia, lęku czy przygnębienia bardzo często prowadzić może do bezsenności jak i objawów somatycznych, takich jak: duszności, palpitacja serca, doświadczanie fali/strzałów gorąca bądź zimna, zawrotów głowy, problemów z widzeniem i słyszeniem, drętwienie i drżenie ciała itp. Praca nad regulacją napięcia jest jak najbardziej wskazana - tego może się Pani nauczyć pod okiem psychoterapeuty. Warto też zadbać o zdrowszy tryb życia (rezygnacja z energetyków:)). Pozdrawim ciepło, Julia Otto

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Moje doświadczenie
O mnie
Kierunek Psychologii Klinicznej ukończyłam w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie. Jestem również dyplomowanym psychoterapeutą integracyj...
Edukacja
- Profesjonalna Szkoła Psychoterapii przy Instytucie Psychologii Zdrowia IPZ
- SWPS - Psychologia kliniczna
- Łazarski - Negocjacje i Mediacje Sądowe i Rodzinne
Certyfikaty ZnanyLekarz.pl
Zakres porad
- Psychoterapia
- Terapia długoterminowa
- Psychologia kliniczna
Doświadczenie
- Mazowieckie Specjalistyczne Centrum Zdrowia, Oddział Ogólnopsychiatryczny IIDE
- Ośrodek Psychoterapii i Promocji Zdrowia OGRÓD-NZOZ Instytut Psychologii Zdrowia
- Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej - przez kilka lat, działając naukowo w Centrum Interdyscyplinarnym Badań Poznawczych ICACS
Certyfikaty
Zdjęcia
Znajomość języków
- Polski
Publikacje i artykuły
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Julia Otto?Julia Otto to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Julia Otto oferuje usługi takie jak: psychoterapia indywidualna, poradnictwo psychologiczne, psychoedukacja, Konsultacja psychologiczna, psychoterapia online, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Julia Otto ma swój gabinet?Julia Otto przyjmuje pod adresem:
- Asfaltowa 13 lok.13 Warszawa
-
Czy Julia Otto przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Julia Otto nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Julia Otto akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Julia Otto to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Julia Otto?Języki, których używa Julia Otto to polski.
-
Jak Julia Otto umawia wizyty?Julia Otto używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Julia Otto?Julia Otto może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Julia Otto: co mówią pacjenci?52 osób dodało swoją opinię. Julia Otto ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Julia Otto?Julia Otto nie precyzuje, czy przyjmuje w ramach ubezpieczenia. Zachęcamy do kontaktu telefonicznego, aby upewnić się, czy przyjmuje w ramach Twojego ubezpieczenia, czy tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych.
Zaburzenia emocjonalne w Warszawie
Zaburzenia nastroju w Warszawie
Kryzys emocjonalny w Warszawie
Niskie poczucie własnej wartości w Warszawie
Zaburzenia osobowości w Warszawie
Zaburzenia psychosomatyczne w Warszawie
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Warszawie
Zaburzenia odżywiania w Warszawie
DDA - dorosłe dzieci alkoholików w Warszawie
Problemy wychowawcze w Warszawie
Więcej (15)Psycholodzy z Medicover w Warszawie
Psycholodzy z INTER Polska w Warszawie
Psycholodzy z Allianz w Warszawie
Psycholodzy z Signal Iduna w Warszawie
Psycholodzy z TU Zdrowie w Warszawie
Psycholodzy z Compensa w Warszawie
Psycholodzy z SKOK Asekuracja w Warszawie
Psycholodzy z LUX MED w Warszawie
Psycholodzy z PZU Zdrowie w Warszawie
Więcej (5)