Opiszę mój problem najkrócej jak się da, dotyczy relacji z teściową. Rok temu byliśmy z mężem i 2 dz

Witam, trudno dać Pani poradę bez szerszej znajomosci kontekstu sytuacji. Takie relacje często bywają trudne. Jedna sprawa jest zachowanie Pani teściowej, a druga są Pani reakcje, które moga wynikać z Pani historii. Być może z jakiś powodów trudno stawiać granice. Kolejna kwestia może tez być Pani relacja z mężem. Może warto skorzystać przynajmniej z kilku spotkań u specjalisty. Angelika Urban

Witam, opisywane przez Panią sytuacje sa zbyt powierzchowne, aby można bylo precyzyjnie wskazać źródło problemu. Narastająca frustracja finalnie może mieć wpływ na Państwa małżeństwo. Zachęcam do skorzystania ze wsparcia psychoterapeutycznego.
Pozdrawiam

Rozumiem, że ta sytuacja jest dla Pani bardzo trudna, bo dotyka zarówno poczucia własnej wartości, jak i poczucia bezpieczeństwa w relacji z mężem. Teściowa w przeszłości wielokrotnie wypowiadała się o Pani w sposób raniący i niesprawiedliwy, a brak akceptacji z jej strony pogłębił się po tamtym konflikcie. Nic dziwnego, że pojawia się silna złość – to naturalna reakcja na niesprawiedliwe traktowanie i brak szacunku. Warto jednak zauważyć, że Pani złość jest podsycana nie tylko przez wspomnienia tamtej sytuacji, ale także przez fakt, że mąż utrzymuje kontakt z matką, co może Pani odbierać jako brak lojalności. Dla niego to jednak równoległe więzi relacja z Panią i dziećmi oraz relacja z matką i nie musi to oznaczać, że zgadza się z jej słowami czy zachowaniem.

Pomocne może być:
Oddzielenie przeszłości od teraźniejszości – tamte krzywdzące słowa wydarzyły się i nie można ich cofnąć, ale można zdecydować, ile przestrzeni da się im w obecnym życiu.

Otwarte zakomunikowanie mężowi swoich emocji bez ataku: „Kiedy wracasz od mamy, czuję złość i smutek, bo przypominają mi się sytuacje, gdy mnie raniła”.

Ustalanie granic, jeśli nie chce Pani kontaktu z teściową, ma Pani do tego prawo, ale warto pozwolić mężowi na utrzymywanie własnej relacji z matką, pod warunkiem że nie narusza to Pani granic w domu (np. przynoszenie rzeczy od niej możecie omówić jako konkretną zasadę).

Praca nad złością, jeśli jest tłumiona, może narastać i powodować wybuchy przy niewielkich bodźcach. Może pomóc rozmowa z psychologiem lub techniki rozładowywania napięcia (np. pisanie listu, którego się nie wysyła, ćwiczenia oddechowe).

Najważniejsze jest, by ta sytuacja nie zdominowała relacji z mężem. Wspólny front nie musi oznaczać identycznych decyzji wobec teściowej, ale wzajemny szacunek dla swoich granic jest tu kluczowy.