Od około pół roku miewam atatki paniki (płacz, zesztywniałe ciało, trzęsące ręce, brak możliwości po

Dzień dobry,

w leczeniu tego typu trudności istotne jest ustalenie wydarzenia źródłowego, które przyczyniło się do rozwoju i niejednokrotnie intensyfikacji podobnych objawów. Warto udać się do terapeuty, który pracuje EMDR (terapia odwrażliwiania przy pomocy ruchu gałek ocznych) i połączy to podejście z technikami behawioralno-poznawczymi. Twoja motywacja i chęć do zmiany swojego funkcjonowania będą nieocenionymi elementami w procesie zdrowienia. Już poczyniony został przez Ciebie pierwszy krok i warto podjąć kolejne. Zachęcam do współpracy z w/w specjalistą i trzymam kiuki za Twoje stopniowe wracanie do zdrowia. Wielu osobom z podobnymi objawami i trudnościami udało mi się pomóc i dzięki temu mogą rozkwitać. Ufam, że Twoja decyzja o terapii i wytrwanie w niej przyniesie Ci oczekiwaną poprawę.
Z uszanowaniem,
dr Monika Gmurek

Dzień dobry. Zachęcam do zgłoszenia się na konsultację psychoterapeutyczną; objawy, które Pani opisuje są wystarczającą bazą do podjęcia rozmów z psychologiem.
W przypadku takich trudności warto podjąć psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym. Leczenie zazwyczaj jest skuteczne. Polecam P. Joannę Burgiełł. Powodzenia!

Wyobrażam sobie jak taki stan zaburza człowiekowi życie. Trzeba by było sprawdzić, w jakim celu ów lęk się pojawia. Może chce coś zasygnalizować, zwrócić na coś uwagę. W takiej sytuacji potrzeba wsparcia i nabycia konkretnych sposobów radzenia sobie z tymi napadami paniki. W sytuacji, gdy człowiek doświadcza lęku trudno o dobrą samoocenę, bo zwyczajnie czuje się słaby. Okazywanie uczuć również jest trudne, bo ich wachlarz jest bardzo ograniczony. Proszę o siebie zadbać i skonsultować się z psychologiem. Pozdrawiam P. Abbink

Dzień dobry, zgłasza Pan/i kilka trudności, mogą się one ze sobą wiązać, ale nie muszą. Najsensowniej poszukać przyczyny i ją przepracować. W hipnozie pracujemy z podświadomością, dlatego praca trwa kilka sesji (w przypadku 1 problemu). Skuteczność 95%. Warto też pomyśleć o jakimś warsztacie samorozwojowym, gdzie np. można popracować nad samooceną. pozdrawiam serdecznie.

Witam serdecznie, opisywane trudności mogą być "wytyczną" do podjęcia współpracy z psychoterapeutą. Gdy pojawia się lęk/strach trudno o obiektywną ocenę sytuacji. Przepracowanie pojawiających się trudności umożliwi czerpanie z życia na nowo pełnymi garściami.
Pozdrawiam