Od lat czuję silny stres i lęk podczas kontaktów z ludźmi. Liczne terapie "mówione" nie zmieniły teg
3
odpowiedzi
Od lat czuję silny stres i lęk podczas kontaktów z ludźmi. Liczne terapie "mówione" nie zmieniły tego. Głowa wie że nie trzeba się bać ale ciało automatycznie wciąż reaguje silnym stresem w czasie kontaktów z innymi Nie pomagają też leki. Co robić?
Dzień dobry, terapie nazwane jako "mówione" maja ogromny sens, bo gdzieś tkwi podłoże problemów, pytanie jak są prowadzone. Prosze ich nie skreślać - zwłaszcza jeżeli chodzi o lęki. Osobiście sugeruje, z racji na somatyczne reakcje Pani/Pana na bodźce stresowe, pomysleć o terapii CBT lub terapii łączącej różne szkoły np. terapię schematów. Pozdrawiam serdecznie.
Dzień dobry,
nie wiem co jest rozumiane przez terapie "mówione". Jakie dotychczas terapie były odbyte, a jakim nurcie, na czym polegały, ile czasu trwały, w jakiej formie (online/na żywo)? Czy terapie zawierały systematyczne i zaplanowane w odpowiedni sposób ekspozycje na sytuacje lękowe?
Czy w trakcie spotkań została postawiona odpowiednia diagnoza problemu? np. przez psychologa lub lekarza psychiatrę? Czy problem był różnicowany z innymi zaburzeniami?
Czy poruszane było w trakcie tych terapii, że silny stres wciąż się utrzymuje?
Jeśli jeszcze nie miało to miejsca to można rozważyć:
1. terapię poznawczo-behawioralną
2. terapię grupową
3. trening umiejętności społecznych
4. oddział dzienny
5. poinformować o utrzymujących się trudnościach psychiatrę, który może rozważyć modyfikacje w farmakoterapii
6. jeśli terapia jest aktualnie rozpoczęta warto omówić to ze specjalistą, który ją prowadzi.
Niestety mam za małą ilość informacji aby szerzej odpowiedzieć na zadane pytanie dlatego powyższe punkty są tylko przykładowymi pomysłami, które nie są wyczerpane. Nie wiem co będzie najbardziej odpowiednie. Można to ocenić dopiero po zebraniu szczegółowego wywiadu. W tej sytuacji istotne jest właściwe rozumienie problemu i oceny dlaczego dotychczasowe formy pomocy nie zadziałały.
Proszę próbować dalej, trzymam kciuki.
Serdecznie pozdrawiam,
Sylwia Michalak
nie wiem co jest rozumiane przez terapie "mówione". Jakie dotychczas terapie były odbyte, a jakim nurcie, na czym polegały, ile czasu trwały, w jakiej formie (online/na żywo)? Czy terapie zawierały systematyczne i zaplanowane w odpowiedni sposób ekspozycje na sytuacje lękowe?
Czy w trakcie spotkań została postawiona odpowiednia diagnoza problemu? np. przez psychologa lub lekarza psychiatrę? Czy problem był różnicowany z innymi zaburzeniami?
Czy poruszane było w trakcie tych terapii, że silny stres wciąż się utrzymuje?
Jeśli jeszcze nie miało to miejsca to można rozważyć:
1. terapię poznawczo-behawioralną
2. terapię grupową
3. trening umiejętności społecznych
4. oddział dzienny
5. poinformować o utrzymujących się trudnościach psychiatrę, który może rozważyć modyfikacje w farmakoterapii
6. jeśli terapia jest aktualnie rozpoczęta warto omówić to ze specjalistą, który ją prowadzi.
Niestety mam za małą ilość informacji aby szerzej odpowiedzieć na zadane pytanie dlatego powyższe punkty są tylko przykładowymi pomysłami, które nie są wyczerpane. Nie wiem co będzie najbardziej odpowiednie. Można to ocenić dopiero po zebraniu szczegółowego wywiadu. W tej sytuacji istotne jest właściwe rozumienie problemu i oceny dlaczego dotychczasowe formy pomocy nie zadziałały.
Proszę próbować dalej, trzymam kciuki.
Serdecznie pozdrawiam,
Sylwia Michalak
Kontynuować psychoterapię, zaakceptować, że taka praca może potrwać nawet kilka lat (choć nie musi). Wygląda na to, że psychologiczne „ja” jest do przodu i wyprzedza te cielesne, które przeżywa tego typu sytuacje w kategorii zagrożenia, uruchamiając prymitywne struktury mózgu odpowiedzialne za przetrwanie. Proszę poszukać sensownego psychoterapeuty, z którym poczuje się Pan jakkolwiek komfortowo. Praca, praca i jeszcze raz praca. Trzymam kciuki :)
Podobne pytania
- Dzień Dobry, Czy jest sens przeleczenie zęba 3 raz kanałowo, ponieważ, zapalenie się nie cofnęło? Jeżeli ząb został przeleczony kanałowo poprawnie to czy może coś dać przeleczenie kanałowe po raz 3 ci? Gdyby włożyć do zęba jeszcze antybiotyk?
- córka 7 lat ,pobyt na sorze 19marzec ,złamanie podgłowowe kości ramiennej lewej,wykonano rtg wizyta w poradnii 22 marzec zlecono wykonanie ponownie rtg 24 marzec,ponowna wizyta u lekarza 5 kwiecień Jaki jest sens robienia rtg 24marca a nie przed samą wizytą ?
- Jestem 3 dni po operacji usunięcia macicy, czy w przypadku dyskomfortu w pochwie można zastosować globulki dopochwowe typu zenella czy illadian?
- Witam Serdecznie jestem kobietą mam 26 lat mam ogromną prośbę, mogliby państwo ocenić na podstawie poniższego opisu badania MR czy opisane zmiany są poważne i co dalej mam zrobić?. Z góry dziękuje za odpowiedz. Opis badania radiologicznego Badanie wykonano w sekqencjach TSE TSE T1 T2 T2 TIRM, w…
- Witam, po szczepieniu 3 dawką na covid preparatem Moderną pojawiły się po 10 dniach czerwone plamy na całym ciele, plamy swedzą i pojawiają się na różnych częściach ciala i znikają. Po 3 dniach od wystąpienia pierwszych objawów, na pogotowiu stwierdzono ostrą pokrzywkę oraz zalecono lek -Rupafin 10mg…
- Witam,mam zaczerwienienia na twarzy,takie plamy,gdzie nie gdzie widać normalna skórę,do tego bardzo swędzą mnie nogi,ale tylko wieczorem. Nie wiem co to może być,może mi Pani/Pan pomóc? Pozdrawiam, Zuzanna
- Witam, córka od dwóch dni ma biegunkę i raz wrymiotowała. Występuje u niej dziwna wysypka, która wygląda jak świeże ugryzienie komara jest przez chwile ale znika i sie od czasu do czasu punktowo pojawia. Zaczerwienienie nad karkiem pod włosami które ją swędzi. Czy to alergia? dodam, że córka ma azs.…
- Czy podczas kuracji lekiem Structum mogę pić alkohol?
- Jestem podatna na infekcje intymne. Wiem, że najlepiej nosić zabudowaną bawełnianą bieliznę w tym wypadku. Ale jeśli ubieram coś bardziej „wyjściowego” to lepiej ubrać bawełniane stringi czy poliamidowe brazyliany?
- Mam nerwicę lękową. Od 2 dni biorę mozarin, narazie pół tabletki. Lęki niestety są silne, chodzę na terapię i uczę się jak je opanować ale jest ciężko. Lekarz mówił że mozarin zacznie działać dopiero po 2 tyg, mam prośbę o poradę jak przetrwać ten ciężki okres zanim zaczną działać leki?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.