Od kilku dni mam problem z wychodzeniem z domu. Zawsze kiedy gdzieś wyjdę wmawiam sobie ze czuje się

Od kilku dni mam problem z wychodzeniem z domu. Zawsze kiedy gdzieś wyjdę wmawiam sobie ze czuje się źle i mogę zwymiotować, ściska mi się żołądek i robi mi się gorzej jak myśle o jedzeniu, nawet gdy jestem głodny. Przed wyjściem zawsze łapie mnie duży stres i zaczynam sie trząść. Nie jestem w stanie zjeść nic poza domem. Miałem tak ostatnio kilka lat temu, ale poradziłem sobie z tym sam i myślałem ze to ustąpiło. Największy lęk łapie mnie w autobusach i galeriach handlowych, jak jestem blisko domu nie odczuwam tak dużego lęku, bo wiem, że mam blisko dom. Od zawsze boje się wymiotować i to może być z tym związane. Jest to nerwica czy może jakaś fobia? Powinienem się udać do psychologa czy psychiatry? Mam 20 lat i trochę utrudnia mi to życie.