Od jakiegoś czasu mam ataki paniki, cały czas czuje niepokój, nie mogę się sama uspokoić. Kończy się

Witam. W opisanej sytuacji - a najprawdopodobniej mamy do czynienia z zaburzeniami lękowymi z napadami paniki, najlepsze efekty daje połączenie farmakoterapii oraz psychoterapii. Psychoterapia umożliwia dotarcie do przyczyn tych trudności, przepracowanie ich oraz nauczenie się nowych, efektywnych sposobów myślenia oraz reagowania, a farmakoterapia "wycisza" objawy lęku oraz wspomaga proces terapii. Polecam zatem wizytę u psychiatry oraz psychoterapeuty.

Dzień dobry,

to trudna sytuacja, lecz możłiwa jest pomoc. W pracy z lękami skuteczna jest metoda EMDR ukierunkowana na emocjonalno-poznawcze radzenie sobie z trudnymi zdarzeniami przy uwzględnieniu czynnika neurofizjologicznego. W celu skutecznego wyeliminowania objawów lub istotnego zminimalizowania ich występowania tudzież intensywności przeprowadza się wywiad, by odnaleźć przycznę ich występowania, tzw. wydarzenie źródłowe. Dzięki temu możliwe jest przetworzenie tego zdarzenia przez mózg emocjonalny i poznawczy. Terapueta pomoże przywrócić równowagę emocjonalną dzięki określonym technikom o oddziaływaniu neuropsychologicznym i stworzyć bardziej adaptacyjne strategie radzenia sobie z tamtą sytuacja i obecnymi stanami.
Zapraszam do współpracy, ponieważ specjalizuję się w tego typu trudnościach.
Z uszanowaniem,
dr n. hum. Monika Gmurek

Witam, aby leczyć objawy trzeba znać żródło, przyczynę powodującą ataki. Wizyta u psychoterapeuty umożliwi obranie odpowiedniego kierunku. Ponadto wsparcie specjalisty pozwoli zrozumieć mechanizmy stwarzające trudność.
Pozdrawiam

Szanowna Pani,

Objawy, które Pani opisuje, mogą wskazywać na ataki paniki i silny lęk, które zdecydowanie wymagają wsparcia specjalisty. Hydroksyzyna, którą otrzymała Pani od lekarza rodzinnego, działa doraźnie, ale ważne jest, by znaleźć przyczynę tych objawów i nauczyć się radzić sobie z nimi na dłuższą metę.

Zalecam konsultację u psychiatry, który może zaproponować odpowiednie leczenie farmakologiczne, a także psychoterapię, np. poznawczo-behawioralną lub integracyjną krótkoterminową, które są bardzo skuteczne w radzeniu sobie z lękiem i atakami paniki.

Warto również rozważyć diagnozę różnicową, ponieważ takie objawy mogą towarzyszyć m.in. zaburzeniom lękowym, ale także innym problemom zdrowotnym czy neuroatypowości.

Proszę pamiętać, że nie jest Pani sama z tym problemem i profesjonalna pomoc może znacząco poprawić Pani komfort życia.

Zapraszam do kontaktu online