Od dłuższego czasu cierpię na natrętne mysli które nie dają mi spokoju i nie pozwalaj cieszyć się ży

Pomocy trzeba szukać u psychoterapeuty. Zapraszam.

Dzień dobry.
Pomocy może Pani szukać u psychoterapeuty. Podczas pierwszej konsultacji psychoterapeuta zdiagnozuje problem i określi dalsze kroki działania.
Pozdrawiam
Renata Respondek

Wrażliwość jest cechą bardzo dobrą. Ale jeśli jesteśmy nadwrażliwe/nadwrażliwi, to niestety cierpimy. Zachęcam do konsultacji z psychiatrą (nie trzeba skierowania, wystarczy zadzwonić do najbliższej przychodni). Czasem wystarczy łagodny lek, by poprawić nastrój.
Do tego dobrze by było podjąć psychoterapię, bo prawdopodobnie nosi Pani w sobie duże pokłady cierpienia i smutku, które trzeba komuś "powierzyć", by odzyskać radość życia.
Zapraszam na Skype :)
Pozdrawiam serdecznie

Obwinianie siebie i obsesja na tym punkcie jest tylko iluzją, z którą można sobie poradzić poprzez uświadomienie sobie jej źródła i czasu od kiedy zaistniałą. Nagrałam wiele transmisji filmowych na ten temat na YouTube i FanPage Renata Zarzycka Online.
Podobnie jest z lękiem i strachem. Są one wprogramowane w nasz umysł przez kogoś lub sami sobie to robimy rizszyfrowując sytuację swoimi "filtrami" i nadając im swoimi wyobrażeń. Kiedy zdemaskujemy sytuacje w jakich zostały nabyte i staniemy oko w oko w prawdzie analizując tę sytuację wyłącznie jako fakt - zaczyna się proces patrzenia z innej perspektywy na to samo, a negatywne emocje znikają. Trzeba tylko wyczyścić negatywne emocje i zamienić je na pozytywne, patrząc na ten sam fakt - wydarzenie. To proste techniki pracy i skuteczne metody pomocy pacjentom.
Uczę swoich pacjentów i tłumaczę fakt, że wina jako taka nie istnieje - jest albo iluzją naszego umysłu, albo czyjaś manipulacja projektowana na nas, albo ... nasza niechęcią brannia odpowiedzialności są to co było.
Prowadzę konsultacje z osobami z różnych krajów poprzez online oraz osobiście. Zapraszam.

Szanowna Pani,
Problem, z którym się Pani mierzy jest z pewnością bardzo ciężki w przeżywaniu. Blokuje on odczuwanie wszelkich radosnych i przyjemnych chwil w życiu.
Nie ulega wątpliwości, że na dłuższą metę nie da się tak żyć.
Na szczęście, z natrętnymi myślami i zaburzeniami lękowymi, da się skutecznie walczyć. Najlepsze rezultaty daje terapia poznawczo-behawioralna
Pozdrawiam,
Karolina Koczur

Dobry wieczór. Myślę, że warto udać się na wizytę do psychoterapeuty, który pracuje np. w nurcie poznawczo-behawioralnym. Psychoterapeuta pracujący w nurcie poznawczo-behawioralnym zajmuje się m.in. pracą nad myślami. Pozdrawiam serdecznie.