Nadużywałem alkoholu przez okres 5 lat,na przełomie grudnia i stycznia miałem taki stan że spałem kr

Dzień dobry. Jest możliwe, że opisywane przez Pana objawy wynikają z używania alkoholu, jednakże stwierdzenie tego przez internet na podstawie podanych informacji nie jest możliwe. Zalecam wizytę u psychoterapeuty. Psychoterapia będzie pomocna nie tylko w uporaniu się z używaniem alkoholu, ale także z problemami, które do tego doprowadziły. Wspomina Pan również o małej ilości snu i sporej ilości energii - są to objawy, które warto przedyskutować z terapeutą, gdyż potencjalnie mogą wskazywać na zaburzenia nastroju, jednakże aby to stwierdzić, wymagana jest rzetelna diagnoza w gabinecie. Pozdrawiam.

Niektóre z objawów, które Pani opisuje mogą mieć podłoże neurologiczne i wynikać z uszkodzeń mózgu. Długotrwałe szkodliwe używanie substancji psychoaktywnych może też wyzwolić inne zaburzenia psychiczne lub je nasilić. Zachęcam do konsultacji z psychologiem a najlepiej z kimś specjalizującym się w leczeniu uzależnień.

Szanowny Panie,

opisane przez Pana objawy mogą wskazywać na tzw. przedłużony zespół abstynencyjny (PAWS). Po kilku latach intensywnego nadużywania alkoholu mózg i układ nerwowy potrzebują długiego czasu, by odzyskać równowagę. Dlatego typowe są takie objawy, jak: pustka w głowie, problemy z pamięcią i logicznym myśleniem, poczucie odcięcia od bodźców, zaburzone odczuwanie emocji czy trudności z poczuciem czasu. To bardzo obciążające doświadczenia, ale jednocześnie zrozumiałe w kontekście procesu zdrowienia.

Warto też pamiętać o diagnozie różnicowej – podobne symptomy mogą pojawiać się w przebiegu depresji, choroby afektywnej dwubiegunowej (szczególnie epizody zwiększonej energii i zmniejszonej potrzeby snu, o których Pan wspominał), zaburzeń lękowych, a także ADHD lub innych atypowości systemu nerwowego, które mogły się ujawnić lub nasilić po odstawieniu alkoholu.

Co może pomóc:

utrzymanie całkowitej abstynencji,

regularny rytm dnia, sen i aktywność fizyczna,

dieta wspierająca regenerację mózgu (magnez, witaminy z grupy B, kwasy omega-3),

konsultacja z psychiatrą, aby ocenić, czy wskazane jest wsparcie farmakologiczne,

psychoterapia – szczególnie poznawczo-behawioralna lub integracyjna krótkoterminowa, które pomagają uczyć się nowych strategii radzenia sobie z emocjami i objawami.


Choć objawy mogą utrzymywać się przez wiele miesięcy, nie oznacza to, że poprawa nie nadejdzie – proces zdrowienia bywa powolny, ale realny. Ważne, by nie zostawać z tym samemu i korzystać ze wsparcia. To, że Pan pisze i szuka pomocy, jest już bardzo dobrym krokiem w kierunku zmiany.

Zachęcam do kontaktu online