Mój ma kochanke od października czesto sie spotykaja. Jest mi bardzo przykro, ze jestem nikim tak si

Dzień dobry,
dopóki nie podejmie Pani bardziej zdecydowanych kroków w sprawie sytuacji z mężem, raczej nie będzie się z Panią liczył i traktował właśnie jak powietrze. Myślę, że sytuacja nie wymaga tłumaczenia tylko działania z Pani strony.

Dzień Dobry,
Zachęcam Panią do skorzystania z konsultacji psychologicznej lub psychoterapeutycznej u specjalisty z okolicy Pani miejsca zamieszkania lub konsultacji Online.
Pozdrawiam serdecznie,
Zbigniew Marciniak

To, co Pani przeżywa, jest bardzo bolesne, ale warto na chwilę oddzielić fakty od nadziei i od emocji, bo obecnie to ich pomieszanie sprawia, że cierpienie tylko się pogłębia.
Fakty są takie:
– mąż od października ma relację z inną kobietą,
– nie zakończył jej, mimo że wie, jak bardzo Panią to rani,
– nie podjął decyzji i nie deklaruje jasno, że wybiera rodzinę,
– jednocześnie nadal pozostaje w domu i korzysta z tego układu.
To, co najbardziej Panią niszczy, to nie tylko zdrada, ale przekonanie, że jeśli będzie Pani wystarczająco tłumaczyć, prosić i okazywać miłość, to on powinien się opamiętać i wybrać rodzinę. Tymczasem rzeczywistość pokazuje coś innego: on nie musi wybierać, bo obecny układ mu na to pozwala.
Prośby, tłumaczenia, wybuchy złości i błaganie, by był „cały czas z Wami”, nie docierają do niego, ponieważ nie niosą żadnej realnej konsekwencji. On wie, że Pani cierpi – i mimo to niczego nie zmienia. To nie jest brak zrozumienia. To jest brak decyzji.
Dlatego kluczowe pytanie nie brzmi:
„jak mam mu wytłumaczyć, że mnie rani?”
ale:
„co ja zrobię, jeśli on nadal nie będzie wybierał?”
Im dłużej próbuje go Pani przekonywać emocjami, tym bardziej traci Pani siebie – poczucie wartości, spokój i godność. To właśnie w takich warunkach rodzi się myśl: „jestem nikim”. To nie jest prawda o Pani. To jest skutek trwania w relacji, w której Pani granice są systematycznie przekraczane.
Jeśli chce Pani z nim rozmawiać, to nie w trybie błagania ani tłumaczenia, lecz jasnego komunikatu, np.:
„Ta sytuacja mnie niszczy. Nie zgadzam się na związek, w którym jesteś z kimś innym. Jeśli nie jesteś gotowy zakończyć tej relacji i pracować nad naszym małżeństwem, muszę zadbać o siebie i dzieci.”
To nie jest groźba ani wybuch emocji. To jest postawienie granicy, bez której Pani cierpienie będzie trwać.
Na koniec bardzo ważna rzecz:
to, że jest Pani potrzebna dzieciom, nie znaczy, że jest Pani „nikim”. To znaczy, że znalazła się Pani w sytuacji, w której druga osoba nie bierze odpowiedzialności za swoje wybory – i ma Pani pełne prawo przestać się na to godzić.
W takich momentach bardzo pomocne bywa uporządkowanie myśli i decyzji w rozmowie terapeutycznej. Jeśli chciałaby Pani takie wsparcie, zapraszam do mojego gabinetu w Bielsku-Białej – to przestrzeń, w której można odzyskać jasność, wzmocnić granice i podjąć decyzje z miejsca większej siły, a nie strachu.