Mija ponad rok i kilka miesięcy od zerwania z chłopakiem. Od tego czasu nie potrafie przestać o nim
3
odpowiedzi
Mija ponad rok i kilka miesięcy od zerwania z chłopakiem. Od tego czasu nie potrafie przestać o nim myśleć. Kilka tygodni temu odważyłam się napisać do niego i powiedzieć mu wszystko co czuję. Myślałam, że jednak będzie jakaś nadzieja, ale okazalo się że rodział zamknął, a ja nadal mimo tego żyje w przekonaniu że jednak wroci to wszystko jak bylo. Bylam z nim tylko 4 miesiecy, ale nie sądziłam, że po starcie zrozumiem jaką osobę straciłam.. Bardzo zaluje tego, że zakonczylam związek, ale bylam pod ciągła presja. Boli mnie bardzo to, że nie mogę tego naprawić, a ja codziennie o nim myślę, nie potarfie z zadnym innym chłopkiem wejsc w jakies rekacje bo po prostu mnie automatycznie odrzuca. Nie wiem jak zapomniec albo jak naprawić to....
Tutaj bardziej widac Pani trudnosci z samym procesem rozstania. Wiec trudno moze byc "wejsc" w kazda nowa relacje, bo proces rozstania nie zostal zakonczony. To pokazuje jakis element w Pani, ktory wymagalby poglebienia i przyjrzenia sie z bliska. Ten element to reagowanie na strate, radzenie sobie w zalobie, przezywania utraty kogos. Analizowanie swojego procesu ciaglego myslenia o chlopaku, przypatrywanie sie swoim odczuciom, ktore sie pojawiaja to jest dokladnie to, nad czym nalezy pracowac. Nie wiem czy Pani samodzielnie bedzie mogla pozwolic sobie na taka mentalizacje. Widac, ze ten stan utrzymuje sie dlugo (>rok) co wskazuje na to, ze samodzielnie nie moze sobie Pani z tym poradzic. Prosze rozwazyc konsultacje z psychologiem, a nawet rozpoczecie procesu psychoterapii wlasnej.
Witam, czasami poczucie straty jest silniejsze, lub wyidealizowana wizja relacji utrudnia nam ruszenie do przodu. Zachęcam do skorzystania ze wsparcia specjalisty w miejscu zamieszkania.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Naprawić się tego nie uda. Proszę na to nie liczyć. W ten sposób Pani tylko buduje płonną nadzieję, która częściowo jest paliwem dla problemu.
Zapomnieć też się pewnie nie uda. Z tego co Pani pisze, to była ważna dla Pani relacja. Myślę, że jedna z takich, którą będzie Pani pamiętała do końca życia.
To co można i należy zrobić to dojść do stanu, w którym jest Pani pogodzona ze stratą i relację widzi Pani bardziej obiektywnie (mam wrażenie, że teraz ją Pani idealizuje, bo przecież był jakiś powód rozstania) i móc wejść w nową relację.
Wydaje się, że samodzielne próby poradzenia sobie z problemem nie są skuteczne.
Przy pracy samodzielnej polecam zakup i uważną lekturę 2 książek: "PROGRAM ZMIANY SPOSOBU ŻYCIA Uwalnianie się z pułapek psychologicznych" Klosko Janet , Young Jeffrey oraz "ABC TWOICH EMOCJI" MAULTSBY, WIRGA,DeBERNARDI.
Polecałbym jednak podjęcie współpracy z psychoterapeutą lub psychoologiem.
Zapraszam do siebie na konsultację zdalną. Przyjrzymy się bliżej strategią, które Pani podejmowania, aby poradzić sobie z rozstanie. Wskażę Pani potencjalne błędy, które na pewno są skoro nadal Pani w tym tkwi. Może pomoże też kilka technik wizualizacyjnych. Jeśli krótkoterminowa interwencja - kilka spotkań - nie przyniesie znaczącej zmiany będę zalecał podjęcie procesu psychoterapii.
Pozdrawiam i powodzenia :)
Zapomnieć też się pewnie nie uda. Z tego co Pani pisze, to była ważna dla Pani relacja. Myślę, że jedna z takich, którą będzie Pani pamiętała do końca życia.
To co można i należy zrobić to dojść do stanu, w którym jest Pani pogodzona ze stratą i relację widzi Pani bardziej obiektywnie (mam wrażenie, że teraz ją Pani idealizuje, bo przecież był jakiś powód rozstania) i móc wejść w nową relację.
Wydaje się, że samodzielne próby poradzenia sobie z problemem nie są skuteczne.
Przy pracy samodzielnej polecam zakup i uważną lekturę 2 książek: "PROGRAM ZMIANY SPOSOBU ŻYCIA Uwalnianie się z pułapek psychologicznych" Klosko Janet , Young Jeffrey oraz "ABC TWOICH EMOCJI" MAULTSBY, WIRGA,DeBERNARDI.
Polecałbym jednak podjęcie współpracy z psychoterapeutą lub psychoologiem.
Zapraszam do siebie na konsultację zdalną. Przyjrzymy się bliżej strategią, które Pani podejmowania, aby poradzić sobie z rozstanie. Wskażę Pani potencjalne błędy, które na pewno są skoro nadal Pani w tym tkwi. Może pomoże też kilka technik wizualizacyjnych. Jeśli krótkoterminowa interwencja - kilka spotkań - nie przyniesie znaczącej zmiany będę zalecał podjęcie procesu psychoterapii.
Pozdrawiam i powodzenia :)
Podobne pytania
- Zostawił mnie chłopak po 3.5 roku związku. Z dnia na dzień zapomniał o mnie, nie potrafię się pozbierać i sama sobie z tym poradzić, bardzo potrzebuję pomocy.
- Jestem rocznikiem 08 i podczas ściągania łańcuszka przejechałem po szyi i wyczułem dziwne zgrubienie. Tak jakby na środku szyi. Również ostatnio mam częstą chrypkę oraz piszczący głos jakby ucznia klasy. Za każdą odpowiedź z góry dziękuję Pozdrawiam =-)
- Moje dziecko (5 lat) w lipcu złamało rękę i włożono mu grot Kirschnera. Ręka się zrosła na zdjęciu wszystko jest ok ale na zabieg wyciągnięcia drutu jesteśmy umówieni na styczeń (drut nie wystaje z ręki) czy jest to normalne czy powinnam szukać szybszego terminu.
- Czy drobne ogniska leukodegeneracyjne (łącznie 11) położone podkorowo w płatach czołowych i w mniejszym stopniu ciemieniowych obu półkul (średnica 2-3mm) mogą świadczyć o zmianach demielinizacyjnych w SM czy są to raczej zmiany naczyniopochodne? Radiolog nie określił ich charakteru- napisał ‚leukodegeneracyjne…
- Mam pytanie odnośnie tego jak pomóc osobie która się tnie. Moja najlepsza przyjaciółka się tnie i nie mam pojęcia jak jej pomóc dziś się spotkałyśmy i oddała mi swoje żyletki które następnie zostały wyrzucone lecz kupiła nowe, w jej domu jest traktowana bardzo niesprawiedliwie ponieważ jej rodzice traktują…
- Mam 15 lat i sie masturbuje prawie codziennie od 3 lat. Zauważyłem takie zmiany jak pomarszczona skora na żołędzi lub poluzowanie napletka. Czy to na zawsze? Bardzo chce przestać, boje sie bo te zmiany na moim członku wyglądają bardzo nieestetycznie, prosze o pomoc
- Jestem po usunięciu wszystkich dolnych zębów (3tygodnie temu) oraz wszystkich górnych (3lata temu) mogę już założyć protezę na górę i na dół czy jednak powinnam jeszcze odczekac? Chodzi oczywiście o protezę dolna ;)
- U syna (6lat) na bilansie stwierdzono stulejke. Smarowalam dziecku to miejsce zgodnie z zaleceniem lekarza mascia prze, 6 tyg. Po kontroli miałam smarować jeszcze 2 tyg. Po 2 tygodniowej przerwie. Niestety Jak skończyliśmy smarować mascią znowu pojawił się ten problem, i skórką schodzi tylko delikatnie…
- Czy lek sympramol 50mg można stosować razem z Atoris na noc. I rano sympramol z lekiem moczopednym.
- Jakie przyczyny i objawy oraz pod jakim kodem ICD-10 można scharakteryzować zaburzenie jako nerwica seksualna u mężczyzn?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.