Mam problem z natrętnymi myślami. Pojawiają się, gdy dzieje się coś przykrego w moim życiu, ciagle m

Autoagresja. Im bardziej poczuje się p ofiara tym szybciej potem poczuje się lepiej. Zjawisko bardzo szeroko opisane w literaturze. W skrajnych przypadkach autoagresja prowadzi do samookaleczeń.

Warto udać się do psychologa klinicznego lub psychoterapeuty lub psychiatry. Wizyta pomoże precyzyjnie ustalić diagnozę i problem. Jeśli to kwestia OCD - nerwicy natręctw współczesna farmakoterapia psychiatryczna i psychoterapia mogą namacalnie pomóc. Istnieje szereg różnych metod psychoterapii natręctw, w tym psychoterapia poznawczo - behawioralna, ale nie tylko. Czasem to kwestia skupienia na objawach i nauki panowania nad nimi, przejęcia nad nimi kontroli, czasem to kwestia potrzebę spojrzenia na natręctwa w szerszym kontekście, identyfikacji konfliktów wewnętrznych i in. nieuświadomionych problemów w psychice ludzkiej, które mogą w ten sposób się manifestować. Proszę nie zwlekać z wizytą face to face u specjalisty.

Zachęcam do skorzystania ze wsparcia specjalisty i podzielenia się swoimi obawami aby im zaradzić a jednocześnie rozładować napięcie, które występuje. Pozdrawiam

Mam problem z natrętnymi myślami. Pojawiają się, gdy dzieje się coś przykrego w moim życiu, ciagle myśle by zrobić sobie krzywdę. Czasami nawet to robię, jak już naprawdę coś wytraci mnie z równowagi, to nie jest nigdy nic poważnego, ale mam potrzebę ukarania siebie, mimo ze wiem, ze dana rzecz nie dzieje się z mojej winy. Lubię swoje życie, nie przechodzę tez jakiegoś wielkiego kryzysu, ale boje się, że jeżeli kiedyś stanie się coś poważnego, naprawdę mogę sobie zrobić dużą krzywdę.