Mam 34 lat i jeden nieudany związek z mężczyzną. Od dawna uważałam siebie za biseksualną. Przestałam

To, co Pani przeżywa, nie oznacza, że „coś jest nie tak”. Wiele osób w dorosłym życiu na nowo przygląda się swojej orientacji i potrzebom bliskości – to naturalny proces poznawania siebie.
Myśl „nigdy nie stworzę normalnego związku” to przykład zniekształcenia poznawczego, czyli automatycznego sposobu myślenia, w którym na podstawie jednego doświadczenia wyciąga się zbyt daleko idące wnioski o całej przyszłości. Jedna relacja nie definiuje zdolności do kochania ani budowania trwałej więzi. Człowiek rozwija się i poznaje siebie przez całe życie. To, że dziś są wątpliwości, nie oznacza, że tak będzie zawsze.
Jeśli czuje się Pani przytłoczona zmianami i chciałaby uporządkować myśli, warto poprosić o pomoc specjalistę. Wspólnie przyjrzycie się Państwo wątpliwościom, ich źródłom i stworzycie plan, jak sobie z nimi poradzić.
Pozdrawiam,

Szanowna Pani,
Pani orientacja – jakakolwiek jest – jest OK. Czy jest Pani biseksualna, lesbijką, czy wciąż tego nie wie – to wszystko jest normalne i ważne. Nie musi Pani mieć pewności już teraz. Nie musi się Pani"zdecydować". Orientacja to nie wybór, który robi się raz na zawsze – to proces odkrywania siebie, który czasem trwa lata. I to, że teraz Pani myśli "może jestem homoseksualna" – nie oznacza, że była Pani w błędzie wcześniej. Ludzie się zmieniają, rozumieją siebie głębiej, odkrywają rzeczy, które były ukryte. To normalny proces.
Proszę nie uciekać od samotności w "jakikolwiek" związek. Bo to prowadzi do kolejnych nieudanych związków, frustracji, poczucia "znowu się nie udało". Zamiast tego – wykorzystać ten czas na siebie:
Odpowiedzieć sobie na pytania: Kim jestem? Co mnie naprawdę pociąga? Czego potrzebuję w związku?Jakie są moje granice, wartości?
Pozdrawiam serdecznie!
Zofia E. Kociałkowska

To, że Twój poprzedni związek nie wyszedł, nie oznacza, że nie potrafisz tworzyć bliskich relacji. Orientacja seksualna bywa zmienna i nie musi się mieścić w prostych kategoriach — obecne przyciąganie do kobiet nie przeczy Twojej wcześniejszej biseksualności. Poczucie samotności i lęk przed związkami są naturalne, ale nie blokują możliwości budowania satysfakcjonujących relacji.

Kluczowe jest stopniowe poznawanie siebie i swoich potrzeb, akceptacja własnych uczuć oraz powolne odbudowywanie pewności siebie w kontaktach z innymi. Wsparcie terapeutyczne, grupy czy rozmowy z zaufanymi osobami mogą w tym pomóc. Związek to nie jedyny wyznacznik wartości.

To, co pani opisuje, dotyczy ważnej i wrażliwej sfery tożsamości. Wątpliwości dotyczące orientacji, mogą być zmienne, mogą się nasilać i budzić lęk o przyszłość. To, że zastanawia się Pani, czy jest biseksualna czy homoseksualna, nie oznacza, że "coś jest z nie tak". Orientacja seksualna bywa odkrywana i ustanawiana w czasie. Wątpliwości są zasadne, zwłaszcza po nieudanym związku.

Obawa, że nie będzie Pani umiała stworzyć normalnego związku, często wynika z lęku przed bliskością, odrzuceniem czy powtórzeniem wcześniejszego rozczarowania, a nie z samej orientacji. Kluczowe są gotowość emocjonalna, poczucie bezpieczeństwa, sposoby komunikacji, a nie etykieta.

Pisze Pani, ze czuje zmęczenie i ma już dość tej niepewności. Pomocna może być rozmowa z psychologiem/psychoterapeutą, najlepiej takim, który rozumie kwestie związane z różnicą orientacji.
Nie musi Pani dziś mieć ostatecznej odpowiedzi na pytanie o swoją orientację. Ma Pani prawo do poszukiwania, do zmiany i do relacji, która będzie zgodna z potrzebami w danym momencie.

Gdybyś miała zamieszkać sama ze sobą na bezludnej wyspie to, za co lubiłabyś się najbardziej?
Jak długo wytrzymałabyś tylko we własnym towarzystwie i jaka Twoja cecha najbardziej by Ci w tym pomogła?
Która z cech wypędziłaby Cię od razu z tej sfery wspólnego życia?
Czego oczekujesz od drugiej osoby - partnera, lub partnerki, aby czuć się potrzebną i ważną w związku?
Napisz na ile
W skali os 1 do 10 czujesz się stu - procentową kobietą przy kobiecie, która jest dla Ciebie delikatna i wrażliwa, docenia dominację Twojej osoby
W skali od 1 do 10- ile procent z Ciebie czuje się stu - procentową kobietą przy kobiecie, która kocha Twoją subtelność i wrażliwość i wsłuchuje się w Twoje potrzeby

W skali os 1 do 10 czujesz się stu - procentową kobietą przy mężczyźnie, który jest dla Ciebie delikatny i wrażliwy, docenia dominację Twojej osoby
W skali od 1 do 10- czujesz się stu - procentową kobietą przy mężczyźnie, który kocha Twoją subtelność i wrażliwość i wsłuchuje się w Twoje potrzeby

Jeżeli potrzebujesz więcej, zapraszam na konsultację płatną online