Mam 21 lat. Dorastalam w rodzinie dysfunkcyjnej rodzice po rozwodzie ojciec nadużywal alkoholu, obec

Jeżeli czuje Pani taką potrzebę to na pewno warto skorzystać z pomocy fachowca. Poradnie Leczenia Uzależnień zajmują się tymi problemami.

Z wpisu wnioskuję, że stan w jakim się Pani znalazła coraz bardziej utrudnia codzienne funkcjonowanie. W sytuacji, gdy trudne emocje przeszkadzają nam w życiu, a sami nie umiemy sobie z nimi poradzić, zawsze wskazane jest udanie się po pomoc. Szczególnie w przypadku gdy wczesnodziecięce doświadczenia mogą stanowić przyczynę trudności. Zachęcam do skorzystania z konsultacji u psychologa lub psychoterapeuty. Specjalista pomoże znaleźć źródło problemu i zdecyduje czy konieczna jest terapia.

Witam serdecznie,
Dorastanie w rodzinie dysfunkcyjnej niesie ze sobą rozmaite konsekwencje, które szczególnie zaczynają dokuczać i uwierać w dorosłości. W Pani życiu pojawiły się takie okoliczności, które mogą mieć wpływ na doświadczane przez Panią trudności. Poszukuje Pani pomocy, a więc wnioskuję, że problemy w znacznym stopniu utrudniają Pani codzienne funkcjonowanie. Skorzystanie z pomocy psychologa lub psychoterapeuty wydaje się w Pani sytuacji rozsądnym rozwiązaniem, warto poszukać wsparcia z zewnątrz, jeśli dotychczasowe samodzielne zmagania z trudnościami nie przyniosły rezultatów.
Pozdrawiam i życzę powodzenia!

Szanowna Pani,
Jeśli opisywane objawy są źródłem Pani cierpienia i dyskomfortu, a także utrudniają Pani codziennie funkcjonowanie, jak Pani wspomina np. w relacjach z innymi, to myślę, że zdecydowanie warto zasięgnąć porady specjalisty. Konsultacja psychologiczna umożliwi dokładną diagnozę Pani trudności i ich przyczyn, a także da Pani szansę na poprawę samopoczucia i pozbycie się wspominanych trudności. W razie potrzeby służę pomocą online,
Pozdrawiam
Agata Bukowska

To, co opisujesz, to sygnały, które wyraźnie wskazują, że warto zgłosić się do specjalisty. Psycholog lub psychoterapeuta pomoże Ci zrozumieć mechanizmy, które doprowadziły do obecnych trudności, wypracować zdrowsze sposoby radzenia sobie z emocjami i relacjami. To dobry krok w kierunku poznania siebie i pracy nad sobą.

Dziękuję, że Pani podzieliła się tym, co Pani przeżywa. Z opisu wynika, że doświadcza Pani dużego napięcia emocjonalnego, trudności w regulacji emocji, problemów z samoakceptacją i relacjami, a także nadużywania alkoholu. To wszystko są istotne sygnały, że warto poszukać wsparcia profesjonalnego.

W Pani sytuacji pomocna byłaby zarówno psychoterapia, jak i ewentualna konsultacja z lekarzem:

Psychoterapeuta może pomóc Pani zrozumieć mechanizmy stojące za trudnościami emocjonalnymi, wzmocnić poczucie własnej wartości, nauczyć strategii radzenia sobie z impulsywnością i toksycznymi relacjami oraz pracować nad poznaniem siebie. Terapia psychodynamiczna lub integracyjna często dobrze wspiera osoby z doświadczeniem dzieciństwa w rodzinach dysfunkcyjnych.

Psycholog może przeprowadzić wstępną ocenę funkcjonowania emocjonalnego, zdiagnozować ewentualne problemy psychiczne (np. zaburzenia nastroju, lękowe) i w razie potrzeby skierować do psychoterapeuty lub lekarza psychiatry.

Lekarz psychiatra może być pomocny, jeśli występują silne objawy lękowe, depresyjne, impulsywność prowadząca do zagrożeń dla Pani lub gdy alkohol utrudnia normalne funkcjonowanie – w takich sytuacjach czasem konieczne jest leczenie farmakologiczne uzupełniające psychoterapię.

Ważne jest, aby rozpocząć od pierwszego kontaktu – np. z psychologiem lub psychoterapeutą, który oceni Pani sytuację i pomoże ustalić dalsze kroki. Już samo rozpoczęcie rozmowy z profesjonalistą daje poczucie wsparcia i zaczyna proces odzyskiwania kontroli nad emocjami i życiem.