Mam 18 lat od zawsze wiedziałem ze jestem orientacji heteroseksualnej ale jakoś dwa tygodnie temu by

To, co opisujesz przypomina objawy zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego (OCD), w szczególności tzw. „natręctwa dotyczące orientacji seksualnej”. W tym typie OCD osoba doświadcza niechcianych, natrętnych myśli typu: „a co jeśli jestem innej orientacji?”, mimo że nigdy wcześniej nie miała takich skłonności ani pragnień. Charakterystyczne jest to, że: myśl pojawia się nagle, bez Twojej woli, wywołuje silny lęk, napięcie i odrazę, próbujesz sprawdzać swoje reakcje, analizować, porównywać, testować siebie („czy coś poczułem?”), im bardziej chcesz się upewnić, tym bardziej myśli wracają. To błędne koło OCD — im bardziej próbujesz zyskać pewność, tym silniejsze stają się natręctwa. Nie wynika to z faktycznej zmiany orientacji, tylko z działania lęku i mechanizmu obsesji. W takiej sytuacji najlepszym krokiem jest kontakt z psychoterapeutą, który ma doświadczenie w terapii i pracy z OCD. Terapia uczy, jak nie wchodzić w błędne koło analizowania i sprawdzania, jak zmniejszyć lęk i odzyskać spokój w myślach.

Rozumiem, że to, czego doświadczasz, jest dla Ciebie bardzo stresujące. Opisujesz klasyczny wzorzec OCD związany z orientacją (często nazywany „HOCD” lub „obsesje dotyczące orientacji seksualnej”): nagła, natrętna myśl „a co jeśli jestem innej orientacji?”, silny lęk, potrzeba 100% pewności i nawracające sprawdzanie reakcji. To, że te myśli Cię przerażają i są sprzeczne z tym, kim się czujesz, jest typowe dla OCD – ono lubi „przyklejać się” do ważnych dla nas tematów. Jednak temat jest zbyt złożony, aby udzielić jednoznacznej odpowiedzi, dlatego jeśli chcesz, możemy o tym porozmawiać.