Jestem zagubiona. Nie wiem co myśleć. Zawsze byłam bardzo wrażliwa a może i przewrażliwiona. Chyba n

Dzień dobry. Trudno odpowiedzieć jednoznacznie o przyczynę przeżywania przez Panią intensywnych emocji. Istotne jest poznanie szerszego kontekstu z Pani życia. Rozumiem, że odczuwa Pani trudności w codziennym funkcjonowaniu w związku z tym co Pani napisała. Zachęcam do poszukania psychoterapeuty w Pani okolicy. Specjalista przeznaczy kilka spotkań na lepsze poznanie Pani i jeśli zajdzie taka potrzeba, to dobierze odpowiednią metodę pracy, która pomoże przyjrzeć się temu co Panią trapi. Pozdrawiam.

Dzień dobry,
tu nie chodzi o to, czy jest coś z Panią nie tak, tylko co sprawiło, że tak się Pani czuje. Wrażliwość czy nadwrażliwość jest pewnego typu predyspozycją do tego, by coś intensywniej odbierać, odczuwać, lecz niejedyną. I wcale tak nie musi być, ponieważ nasze uwarunkowania genetyczne są wzmacnianie w określonych okolicznościach i dopiero wówczas mogą się ujawnić. Pisze Pani, że nigdy nie czuła się szczęśliwa. Gdybym miała szansę się z Panią spotkać zapytałabym, co dla Pani oznacza szczęście i co przyczyniło się do tego, że jest Pani nieszczęśliwa i zagubiona. Znalezienie przyczyny tego stanu rzeczy pozwoli poszukać dopasowanych do Pani typu osobowości, potrzeb, możliwości i oczekiwań narzędzi, by spróbować zmienić ten stan. Proszę udać się w możliwe najkrótszym terminie do psychologa/terapeuty i przedstawić trudności, z jakimi się Pani mierzy. To dobry krok na drodze do zmiany swego funkcjonowania.

Z uszanowaniem,
dr n. hum. Monika Gmurek

Dzień Dobry Pani,

Dziękuję Pani za kontakt :)

Mam mało danych...
Mam nadzieję, że podzielenie się Swoimi doznaniami emocjonalnymi, przyniosło Pani ulgę.

Tak nie musi być!

Proszę (już) nie pozostawać Samej z poczuciem obniżonego nastroju, proszę sięgnąć po niezbędne dla Pani wsparcie specjalistyczne (psychologiczne/psychoterapeutyczne) by pomóc samej Sobie.

Gdyby miała Pani życzenie, zapraszam serdecznie, do rozmowy, do Gabinetu albo via Skype.

Z przesłaniem, dla Pani Tego, Co jest Pani teraz najbardziej potrzebne,

Intensywne i trudne emocje, o których Pani pisze , z pewnością mocno utrudniają Pani codzienne funkcjonowanie. Obniżony nastrój, płaczliwość, odczuwanie emocjonalnego bólu, utrzymującego się od dłuższego czasu z pewnością nie jest wynikiem Pani wrażliwości czy tego, że coś z Panią „jest nie tak”. To, że czuła się tak Pani zawsze i nigdy do tej pory nie była Pani szczęśliwa nie oznacza, że musi tak być nadal. Zachęcam Panią do kontaktu z psychologiem/ psychoterapeutą. Z pomocą specjalisty będzie Pani miała możliwość bliższemu przyjrzeniu się swoim trudnościom, ich przyczynom i wypracowaniu odpowiednich metod poradzenia sobie z nimi. Pozdrawiam i życzę powodzenia, Malwina Huńczak

Szanowna Pani,
to, co Pani opisuje, może być naprawdę przytłaczające i trudne do zniesienia. Wahania nastrojów, uczucie smutku bez wyraźnej przyczyny oraz ból emocjonalny są sygnałami, które warto potraktować poważnie. Ważne jest, by zrozumieć, że nie jest Pani sama w takich doświadczeniach, a to, co odczuwa Pani teraz, może wynikać z różnych czynników, które mają wpływ na Pani emocje i samopoczucie.
Być może to, co Pani przeżywa, ma związek z długotrwałym stresem lub niewyjaśnionymi trudnościami emocjonalnymi. Może się zdarzyć, że taka intensywność uczuć nie jest tylko wynikiem nadwrażliwości, ale również może wskazywać na coś głębszego, jak np. zaburzenia lękowe, depresję czy inne trudności psychiczne, które są możliwe do zdiagnozowania przez specjalistę.
Warto pomyśleć o rozmowie z psychologiem, który pomoże Pani lepiej zrozumieć te emocje, zidentyfikować ich źródła i nauczyć się skutecznych strategii radzenia sobie z nimi. Jeśli czuje Pani, że te trudności są coraz silniejsze lub nie do zniesienia, zachęcam do udziału w konsultacji. Pani zdrowie psychiczne jest bardzo ważne i zasługuje na pełne zrozumienie i pomoc.
Pozdrawiam serdecznie,
Klaudia Żmudzka