Jestem po artroskopii kolana. Aktualnie czekam na rehabilitację. Ale do tego czasu mam pytanie jakie
3
odpowiedzi
Jestem po artroskopii kolana. Aktualnie czekam na rehabilitację. Ale do tego czasu mam pytanie jakie ćwiczenia mogę wykonywać na przykurcz zgieciowy stawu kolanowego?
Układanie kończyny z podłożeniem wałka pod pietę, z ewentualnym ciężarkiem na udzie/kolanie
Wciskanie kolana siłą mięśni w materac/łóżko
O ile to możliwe chód tyłem
Przy ścianie z oparciem pośladów dociąganie kolana do ściany.
Wciskanie kolana siłą mięśni w materac/łóżko
O ile to możliwe chód tyłem
Przy ścianie z oparciem pośladów dociąganie kolana do ściany.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Nie wiadomo, czy z punktu widzenia ruchu funkcjonalnego przykurcz kolana jest u Ciebie najważniejszą rzeczą nad którą należy pracować w tym momencie. Osobiście radziłbym wstrzymać się zanim nie obejrzy cię fizjo. Nie wiadomo nawet, czy ćwiczenia które znajdziesz w internecie lub zostaną Ci zaproponowane przyniosą pożądany skutek. Twój wybór, jeśli chcesz eksperymentować z własnym zdrowiem...
Witam! Wstrzymałabym się z ćwiczeniami do wizyty u fizjoterapeuty, który zbada kolano i podpowie co w Pana przypadku jest aktualnie najlepsze.
Pozdrawiam mgr Anna Pestka
Pozdrawiam mgr Anna Pestka
Podobne pytania
- Proszę o podpowiedź bo nie zapytałam lekarza na wizycie .Walczyłam z podwyższonym ciśnieniem,jak na razie się unormowało : 135/96.Proszę napisać czy leki zapisane na ciśnienie mam brać cały czas,nawet jeśli ciśnienie będzie w normie.Czy jak się już unormuje przez dłuższy czas to odstawić,dotyczy leku…
- Krótkie pytanie odnośnie suchych oczu - czym można je nawilżać? Jak zakroplę sobie jakimiś kropelkami to lepiej widzę. Co ciekawe chwilę po kichnięciu również lepiej widzę. Czym to może być spowodowane? Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam :)
- Mam 21 lat. W lipcu 2017 roku zaszłam w ciążę, bardzo źle się czułam od początku do końca (mdłości,wymioty,bóle głowy,bóle brzucha,bóle pleców,bóle nóg,silne zmęczenie,częstomocz). Mija 19 miesiąc od porodu, a ja nadal źle się czuję. Mam mdłości, bóle głowy, nóg, pleców, brzucha, ciagle chce mi się…
- Kiedy można zrobić test ciążowy po jakim czasie od stosunku?
- 7lat temu nosiłam zdejmowany aparat ortodontyczny, celem wprowadzenia do łuku górnej lewej trójki, która nie zmieściła się. Ząb ostatecznie został usunięty oo konsultacji z innym specjalistą, który powiedział że mam bardzo krótkie szczęki i nie ma na niego miejsca. Niestety moje dziąsła przy kontakcie…
- Biorę Wellbutrin 150 i 2razy lamotrix cztery dni czuje się fatalnie czy mogę odstawić wellbutrin odrazu.
- Od dziecka miałam problemy z nadwagą, później z otyłością, od zeszłego roku zaczęłam mieć problemy z bólami brzucha i obecnie w ciągu roku z wagi 130 kg spadłam do 95, fajnie by to wszystko wyglądało, gdyby, to było zdrowe odchudzanie, ale ja teraz jestem na etapie, że ja nic nie jem. Po prostu mnie…
- Czy przy takich wynikach test wais-r który miał jeszcze aktualne normy można postawić diagnozę niepełnosprawności intelektualnej czy to inteligencja na pograniczu normy? Wyobraźnia i wizualizacjia przestrzenna - 112, orientacja przestrzenna - 115,uczenie się wzrokowo - ruchowe - 115, rozumienie norm…
- Co zrobić jeśli dziecko kompletnie nie radzi sobie z nauką a pomoc w szkole i w domu nie przynosi efektów. Córka ma 14 lat. Zostaje w szkole na zajęcia dodatkowe. W domu uczę się z nją po 4 godziny dziennie po mimo to ma prawie same oceny dopuszczające. Ma opinię z poradni ale jej ona nie wiele pomaga…
- Mam refluks boli mnie jezyk.Dwa lata temu miałam gastroskopię i mam zapalenie żołądka 3 aktywność 2 metaplazja 0 helikobakter pylori3(M-43000 T-63240) Żadne leki mi nie pomagają jest coraz gorzej.Prosze o odpowiedź gastrolog mi nie pomógł.Dziekuje za odpowiedź.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.