Jak poradzić sobie z mężem, który mnie obraża i nie szanuje?

Dzień dobry, Jeśli byłoby to możliwe, podjęcie terapii małżeńskiej wydaje mi się bardzo dobrym pomysłem. Czy jest taka możliwość, że Pani mąż zgodziłby się na udział w spotkaniu-konsultacji, podczas której, wspólnie z terapeutą moglibyście się Państwo przyglądnąć, w jaki sposób moglibyście wspólnie popracować nad problemem, o którym Pani pisze? Jeśli tak - to mogłoby być bardzo dobre rozwiązanie. Innym wyjściem jest podjęcie przez Panią terapii indywidualnej. Być może jest tak, że pewne wzorce Pani osobowości mogą przyczyniać się do problemów w małżeństwie. Rozumiem, że oczekuje Pani innego "scenariusza" małżeńskiej relacji, jednak zwykle jest on pisany przez dwie osoby. Warto przyglądnąć się temu i trwale zmienić ten scenariusz. Pozdrawiam i trzymam kciuki!

W sytuacji, o której Pani pisze, jak najbardziej wskazana jest pomoc. Jednak, czy to będzie terapia, czy wsparcie, pomoc indywidualna, czy grupowa, można ustalić dopiero po indywidualnych konsultacjach. Dlatego zachęcam Panią do skorzystania z pomocy psychologa bądź psychoterapeuty; ważne, żeby wybrany przez Panią specjalista miał doświadczenie w pracy z osobami doświadczającymi przemocy. Pozdrawiam, Agata Hensoldt-Jankowska, Ośrodek Psychoterapii Przystań

Witam Zastanawiając się nad możliwościami zmiany niekorzystnej dla Pani sytuacji, już wykonuje Pani pierwszy ważny krok w kierunku tej zmiany. Jeśli mężowi także zależy na poprawieniu relacji, to wskazana byłaby dla Państwa wspólna konsultacja psychologiczna i być może wspólna terapia, która pozwoliłaby Państwu na wspólne wypracowanie nowych rozwiązań. Chcąc zmienić wzajemne relacje może Pani też podjąć indywidualną terapię, która pozwoli Pani na zmianę swojego sposobu funkcjonowania w związku, co pośrednio będzie miało wpływ również na męża. Niezależnie od decyzji, warto szczerze i spokojnie porozmawiać wspólnie o problemie, wzajemnych oczekiwaniach i możliwych rozwiązaniach.

A jednak ma Pani nadzieję, że może się coś zmienić inaczej nie zadała by Pani tego pytania. I to bardzo dobrze, że nie rezygnuje Pani z szukania podpowiedzi czy pomocy. To co robi Pani mąż to przemoc psychiczna, przed przemocą broni nas prawo. . Istnieją punkty pomocy dla osób będących w podobnej sytuacji jak Pani, to ośrodki Niebieskiej Linii. Tam może się Pani spodziewać uważnego wysłuchania i wskazania możliwych rozwiązań. Adresy ośrodków w Łodzi znajdzie Pani w Internecie lub najbliższej Poradni . Konsultacje są bezpłatne . Rozumiem, że żyje Pani w długotrwałym stresie i jest już bardzo zmęczona. Proszę nie zwlekać, to bardzo słuszne by zawalczyć o własną godność i spokój. Pozdrawiam . Lucyna Golińska

Witam. Myślę, że powinna Pani zastanowić się z jakiego powodu jest ta trudność w chronieniu swoich granic. Być może przerzuca Pani odpowiedzialność za tę ochronę na innych i nie otrzymuje jej. Może warto byłoby również podjąć pracę w kierunku budowania poczucia własnej wartości i tym samym poczucia sprawczości na swoje sprawy.

Witaj , Dzieci rozumieją bardzo dużo od najmłodszych lat. Warto zwrócić się do specjalisty z którym zastanowicie się co robić dalej. Często bywa tak , że tkwienie w toksycznym związku niszczy nie tylko Ciebie ale również całą rodzinę (system). To nigdy nie są łatwe decyzje, ale warto powalczyć o swoje szczęście. Życzę powodzenia.

Dzień dobry, Powinna Pani zgłosić się do psychoterapeuty bądź coacha. Wyznaczyć sobie cel zgodny z Pani możliwościami, cechami osobowości i respektując potrzeby dzieci w ich wieku rozwojowym. Odpowiedź na jak widzę swoją i dzieci przyszłość będąc w takim związku i opuszczając związek pomoże Pani spojrzeć krótko i długoterminowo. Ocenienie własnych zasobów jest elementem pomocnym. Istotnym jest również czy ma Pani wsparcie w poza rodziną męża. I chyba ostatnim jednak kluczowym pytaniem jest: Czy zawsze tak było, jeżeli nie to co mogło spowodować taka sytuację. Pozdrawiam