Dzień dobry, zmagam się z silnym lękiem przed lataniem, który objawia się drżeniem, przyspieszony
Dzień dobry, zmagam się z silnym lękiem przed lataniem, który objawia się drżeniem, przyspieszonym biciem serca i ogromnym stresem przed każdym lotem. Chciałabym zapytać, czy któryś z lekarzy wypisuje doraźnie leki (np. alprazolam) do jednorazowego zastosowania w sytuacjach takich jak lot samolotem? Będę wdzięczna za informację, do jakiego specjalisty najlepiej się w tej sprawie zgłosić.
4 odpowiedzi
Witam, w perspektywie dłuższej poprawy warto byłoby udać się na terapię, szczególnie poznawczo- behawioralną, jednak jeżeli potrzeba jest pilna może Pani pójść do psychiatry aby dobrał jakieś leczenie farmakologiczne. Pozdrawiam.
Zachęcam Panią do skorzystania z pomocy psychoterapeuty pracującego w nurcie CBT dzięki czemu będzie mogła się Pani przyjrzeć swoim obawom będąc pod opieką specjalisty. Można skorzystać z pomocy lekarza psychiatry lecz w gestii lekarza leży to czy zleci on leczenie doraźne.
Lęk przed lataniem można łagodzić na dwa sposoby: przez systematyczną terapię, która usuwa przyczynę fobii, oraz przez doraźne środki farmakologiczne stosowane wyłącznie w dniu lotu. Najbardziej odpowiednim specjalistę będzie lekarz psychiatra. Najskuteczniejszym rozwiązaniem długofalowym jest terapia poznawczo-behawioralna. Psychoterapeuta CBT uczy, jak rozpoznawać zniekształcone myśli, stopniowo oswaja z sytuacjami lotniczymi (np. ekspozycja w wyobraźni, ćwiczenia w symulatorze) i wyposaża w techniki oddechowe oraz relaksacyjne, które hamują somatyczne objawy paniki – drżenie mięśni, przyspieszone bicie serca czy pocenie. Jeśli lęk jest bardzo nasilony lub towarzyszą mu inne objawy lękowe, psychiatra może rozważyć włączenie leków . Pozdrawiam
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.