Dzień dobry, zmagam się z silnym lękiem przed lataniem, który objawia się drżeniem, przyspieszony
4
odpowiedzi
Dzień dobry,
zmagam się z silnym lękiem przed lataniem, który objawia się drżeniem, przyspieszonym biciem serca i ogromnym stresem przed każdym lotem.
Chciałabym zapytać, czy któryś z lekarzy wypisuje doraźnie leki (np. alprazolam) do jednorazowego zastosowania w sytuacjach takich jak lot samolotem?
Będę wdzięczna za informację, do jakiego specjalisty najlepiej się w tej sprawie zgłosić.
zmagam się z silnym lękiem przed lataniem, który objawia się drżeniem, przyspieszonym biciem serca i ogromnym stresem przed każdym lotem.
Chciałabym zapytać, czy któryś z lekarzy wypisuje doraźnie leki (np. alprazolam) do jednorazowego zastosowania w sytuacjach takich jak lot samolotem?
Będę wdzięczna za informację, do jakiego specjalisty najlepiej się w tej sprawie zgłosić.
Witam, w perspektywie dłuższej poprawy warto byłoby udać się na terapię, szczególnie poznawczo- behawioralną, jednak jeżeli potrzeba jest pilna może Pani pójść do psychiatry aby dobrał jakieś leczenie farmakologiczne. Pozdrawiam.
Zachęcam Panią do skorzystania z pomocy psychoterapeuty pracującego w nurcie CBT dzięki czemu będzie mogła się Pani przyjrzeć swoim obawom będąc pod opieką specjalisty. Można skorzystać z pomocy lekarza psychiatry lecz w gestii lekarza leży to czy zleci on leczenie doraźne.
Lęk przed lataniem można łagodzić na dwa sposoby: przez systematyczną terapię, która usuwa przyczynę fobii, oraz przez doraźne środki farmakologiczne stosowane wyłącznie w dniu lotu. Najbardziej odpowiednim specjalistę będzie lekarz psychiatra.
Najskuteczniejszym rozwiązaniem długofalowym jest terapia poznawczo-behawioralna. Psychoterapeuta CBT uczy, jak rozpoznawać zniekształcone myśli, stopniowo oswaja z sytuacjami lotniczymi (np. ekspozycja w wyobraźni, ćwiczenia w symulatorze) i wyposaża w techniki oddechowe oraz relaksacyjne, które hamują somatyczne objawy paniki – drżenie mięśni, przyspieszone bicie serca czy pocenie. Jeśli lęk jest bardzo nasilony lub towarzyszą mu inne objawy lękowe, psychiatra może rozważyć włączenie leków . Pozdrawiam
Najskuteczniejszym rozwiązaniem długofalowym jest terapia poznawczo-behawioralna. Psychoterapeuta CBT uczy, jak rozpoznawać zniekształcone myśli, stopniowo oswaja z sytuacjami lotniczymi (np. ekspozycja w wyobraźni, ćwiczenia w symulatorze) i wyposaża w techniki oddechowe oraz relaksacyjne, które hamują somatyczne objawy paniki – drżenie mięśni, przyspieszone bicie serca czy pocenie. Jeśli lęk jest bardzo nasilony lub towarzyszą mu inne objawy lękowe, psychiatra może rozważyć włączenie leków . Pozdrawiam
Moze nawet bez farmakoterapii by sprobowac krotkoterminowej terapii poznawczo-behawioralnej, ktora swietnie pomaga z fobiami prostymi.
Podobne pytania
- Ja mam ten sma problem od 13 roku rzycia mierze około 164cm i w tym momencie mam q6 lat i nic przez ten czas nie uroslem ponieważ w wieku 13 lat postanowiłem się odchudzać i napoczatku udało mi się to i utrzymywałem wagę jaka chciałem ale potem stało się to niekontrolowane przez mnie i bałem się jeść…
- Bardzo prosze o interpretację opisiu rezonansu. Objawy : chwilowe problemy z mową, lekkie zawroty głowy, oslabienie prawej ręki, sztywność i bóle szyji. OPIS:Morfologia mózgowia prawidłowa. W środkowym dole czaszki po stronie lewej w części przedniej widoczny obszarpłynowy o wymiarach około 10x30x20…
- Proszę o pomoc. Koleżanka poleciła mi, żeby tu napisać anonimowo. Przyznam się, że mam bardzo duży opór. Ale do rzeczy. Jak mam znaleźć odpowiednią pomoc dla mojej 2 dzieci (14 i 17 lat), którzy siedzą cały dzień w swoim smartfonie przeglądając jakieś filmy lub prowadząc swoje profile na social-mediach?…
- Czy mięśniak macicy ok 5x6cm (macica miesniakowata), dający się 'leczyc' antykoncepcja jednoskładnikowa, nie powiększający się na kolejnych obrazach USG wymaga interwencji chirurgicznej? Czy leczenie objawów antykoncepcja i pozostawienie go jest dużym ryzykiem dla pacjentki ?
- Od około tygodnia doświadczam objawów podobnych do ciąży. Tkliwość piersi i sutków, powiększenie piersi, bóle podbrzusza, większa wrażliwość emocjonalna, gazy. Regularnie przyjmuję antykoncepcję doustną dwuskładnikową, chociaż zdarzały mi się opóźnienia do maks. 3 godzin. Dodatkowo przyjmuję leki antydepresyjne…
- Witam, 4 dni przed miesiączka odbył się stosunek niezabezpieczony, 3 godziny po stosunku została wzięta tabletka „dzień po” escapelle. Czy jest duże prawdopodobieństwo nie zajścia w nieplanowaną ciążę ?
- 2 dni temu test HCG z krwi <1, antykoncepcja doustna dwuskładnikowa stosowana regularnie, mimo to od ok tygodnia objawy ciąży. Dlaczego?
- Witam. Czy mogę ćwiczyć na hulla hop z wypustkami jeśli 3 lata temu miałam operację przepukliny kresy białej i mam wszytą siatkę? Może mi zaszkodzić?
- Witam. Od jakiegoś czasu mam dziwny posmak w ustach (metaliczny? Nie umiem określić) zwłaszcza po wypiciu wody-obojętnie czy gazowanej czy nie...ale nie tylko. Co to może być? Coś od oskrzeli,płuc? Czasem zatoki mnie bolą. Czy jest jakiś probiotyk na taki przypadek? Czy jednak antybiotyk powinien być…
- Witam mam pytanie jak się nazywa zabieg żeby usunąć kamień z zębów , piaskowanie ?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.