Dzień Dobry, Od ponad 1,5 roku uczęszczam na psychoterapię. Jakiś czas temu miałam silny napad
Od ponad 1,5 roku uczęszczam na psychoterapię. Jakiś czas temu miałam silny napad paniki , trafiłam do psychiatry. Ataki paniki mam długo, jednak silny to był mój drugi epizod. Psychiatra zapisał leki ale odstawiłam je bo źle się po nich czułam ale też nie chce radzić sobie farmakologia. Zasugerował mi też, że po takim czasie terapii przyszłam do niego z pelnoobjawowym napędem lęku ..był zdziwiony tym faktem i dał mi do myślenia. Powiedział również ze na stany lękowe najlepsza jest psychoterapia w nurcie behawioralno- poznawczym. Mój terapeuta w tym nurcie nie pracuje. Nawet powiem szczerze nie wiem w jakim . I myślę już teraz że moja terapia mi nie pomaga , że mój terapeuta nie pracował że mną pod kątem lęku , ja mu zgłaszalam lekkie stany lękowe ale nie rozmawialiśmy zbyt o tym. Czy to możliwe żeby podczas takiego czasu terapii wystąpiły napady lękowe , żebym aż musiała udać się do psychiatry? Myślę o zmianie nurtu właśnie na ten behawioralno - poznawczy , ale szkoda mi tego czasu spędzonego u mojego psychoterapeuty . Dziękuję
5 odpowiedzi
Witam, Jestem za stanowiskiem, aby dopytać na sesji psychoterapeutę, z którym jest Pani w relacji o swoich obawach i niepewnościach. To ważny obszar i nie powinien zostać pominięty. Co do terapii w nurcie poznawczo - behawioralny podziale się wiedza i doświadczeniem w którym pacjent zna cel terapeutyczny nad którym chce pracować, dzięki celowi może dostrzegać zmiany na kolejnych etapach. Tworzony jest plan terapeutyczny wraz z ilością spotkań terapeutycznych. Ważnym aspektem jest praca własna między sesjami. Gdyby pojawiły się u Pani pytania pozostaje do dyspozycji. Z pozdrowieniami, Agata Jóźwik
Zanim podejmie Pani decyzję o tym czy kontynuować terapię u swojego dotychczasowego terapeuty, czy zacząć w innym podejściu terapeutycznym warto, przede wszystkim, omówić wątpliwości ze swoim terapeutą. Jakie cele ustaliliście na początku terapii? W jakim stopniu udało się Pani osiągnąć/przybliżyć do celów? Pisze Pani o tym, że zgłaszała Pani lekkie stany lękowe. Czy Pani terapeuta wie o tym, że miewa Pani napady lęku panicznego? To od pacjenta zależy jaki problem wnosi do terapii i czym chce się zajmować. Może odczuwa Pani zmianę w innych obszarach życia? Nawet jeśli zdecyduje się Pani na zmianę terapeuty warto podsumować co i w jaki sposób udało się osiągnąć do tej pory. Pozdrawiam serdecznie, Agnieszka Gudaniec
Zachęcam do wyjaśnienia tych wątpliwości z obecnym terapeutą, jestem pewna, że to właściwe posunięcie. Dalsza decyzja będzie wtedy pełniejsza o te informacje i doświadczenie. To może być kamień milowy Pani drogi do wyjścia z lęku.
Sugeruję rozmowę z terapeutą na temat swoich obiekcji i tego co powiedział psychiatra. Od tego jest psychoterapeuta. Zastanawia mnie jednak kwestia samej pracy własnej. Skoro uczęszcza Pani na terapię od jakiegoś czasu, nie zauważyła Pani postępów? Miewała Pani napady Paniki o których wiedział terapeuta? Jeśli nie, zachęcam aby nadrobić zaległości i porozmawiać o celach terapii, oraz etapie na którym się Pani znajduje. Pozdrawiam
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.