Dzień dobry, od bardzo długiego czasu zmagam się z wszechobecnym stresem, obawą i strachem. Do tego
3
odpowiedzi
Dzień dobry, od bardzo długiego czasu zmagam się z wszechobecnym stresem, obawą i strachem. Do tego wszystkiego dochodzą bóle brzucha, utrata apetytu oraz jeszcze bardziej powiększona potliwość ciała oraz zawroty głowy a czasem także agresja. Problemem w tym wszystkim jest to by "uleczyć" ten stan jest sięganie po niezdrową żywność, która również niszczy moje ciało. Najczęstszym problemem jest również nadmierne myślenie na temat kto, co pomyśli i kto, co zrobi w sytuacji która wydaje się już sama w sobie dla mnie trudna. Często mam również tak, że moje ciało bardziej reaguje na stresującą sytuację niż moja podświadomość, gdzie czasami sytuacja ta wcale nie okazuje się być "zagrożeniem" czy "problemem" dla mnie, ale niestety nie potrafię tego kontrolować. Wiem, że bardzo duży wpływ na to wszystko ma wpływ rodziny gdyż wszelaka krytyka i pretensje są tutaj chlebem powszednim. Niestety nie potrafię z nikim na ten temat rozmawiać i zmagam się z tym problemem sama od lat młodzieńczych. Mój stres towarzyszy mi cały czas uprzykrzając mi życie rodzinne jak i zawodowe. Jestem osobą młodą, która planuje w najbliższym czasie posiadać dzieci a boje się, że mój stres nie pozwoli mi ich mieć. Chciałabym się dowiedzieć do jakiego lekarza powinnam się udać? Czy stres który opisuje ma związek z toksycznymi osobami z rodziny czy został on wykształcony przez lata obawy czy robię coś dobrze czy nie? Czy jest jakiś sposób bym mogła jakoś poradzić sobie chociaż z myślami by uwolnić głowę? Chciałabym w końcu pozbyć się myśli co by było gdyby i w końcu odetchnąć.
Zdecydowanie może Pani/Pan sobie z tym stanem poradzić. Dobrym kierunkiem będzie psychoterapeuta. Powodzenia życzę Anna Michalska
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, w odpowiedzi na Pani pytanie, do jakiego specjalisty warto się udać, by poznać stan swojego zdrowia, na początek zaproponowałabym lekarza rodzinnego, który wystawi skierowanie na sprawdzenie poziomu hormonów. Bardzo często zmiany hormonalne mogą powodować zmieniony nastrój, labilność emocji i zmienne zapotrzebowanie na jedzenie. Napisała Pani również, że doświadczyła Pani relacji, które określa Pani jako toksyczne. Problemy w relacjach, szczególnie w wieku rozwojowym, oddziałują na nasze zdrowie psychiczne, a także powodują, że utrwalamy pewnego rodzaju schematy reagowania na różne sytuacje. W takim przypadku warto udać się do psychoterapeuty, w celu poznania tych schematów jak i nauki nowych. Życzę powodzenia i pozdrawiam.
Dzień dobry,
Stres, związana z nim nadmierna potliwość i bóle brzucha, myśli na temat tego kto i co o mnie pomyśli, strach przed oceną - wskazują na występowanie u Pani reakcji lękowych. W opisywanych przez Panią przypadkach są one nadmiarowe, dlatego też bardziej uciążliwe. Krytyka, z którą spotykała się Pani w domu rodzinnym oczywiście nie pomogła w poradzeniu sobie z trudnościami. Zdarza się- i to nierzadko -, że będąc od najmłodszych lat krytykowanymi i ocenianymi w konsekwencji sami w końcu stajemy się dla siebie największymi krytykami, co utrudnia normalne funkcjonowanie i obniża jakość życia. Czy relacje rodzinne są jedyną przyczyną Pani problemów? Trudno odpowiedzieć nie znając całej Pani historii, natomiast zapewne miały znaczący wpływ na kształtowanie się Pani samooceny oraz umiejętności prawidłowego funkcjonowania. Proszę skorzystać z pomocy psychoterapeuty. Terapia prowadzona w nurcie poznawczo-behawioralnym dobrze radzi sobie z tematem leczenia reakcji lękowych.
Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego.
Stres, związana z nim nadmierna potliwość i bóle brzucha, myśli na temat tego kto i co o mnie pomyśli, strach przed oceną - wskazują na występowanie u Pani reakcji lękowych. W opisywanych przez Panią przypadkach są one nadmiarowe, dlatego też bardziej uciążliwe. Krytyka, z którą spotykała się Pani w domu rodzinnym oczywiście nie pomogła w poradzeniu sobie z trudnościami. Zdarza się- i to nierzadko -, że będąc od najmłodszych lat krytykowanymi i ocenianymi w konsekwencji sami w końcu stajemy się dla siebie największymi krytykami, co utrudnia normalne funkcjonowanie i obniża jakość życia. Czy relacje rodzinne są jedyną przyczyną Pani problemów? Trudno odpowiedzieć nie znając całej Pani historii, natomiast zapewne miały znaczący wpływ na kształtowanie się Pani samooceny oraz umiejętności prawidłowego funkcjonowania. Proszę skorzystać z pomocy psychoterapeuty. Terapia prowadzona w nurcie poznawczo-behawioralnym dobrze radzi sobie z tematem leczenia reakcji lękowych.
Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego.
Eksperci
Podobne pytania
- Chcialam zapytac co robic,lecze sie od 3lat,jestem po pobycie w szpitalu psychiatrycznym,lekarz zmienil mi ostatnio inne leki,tamte nie pomagaly,po tych jeszcze gorzej,boje sie zyc,zli ludzie dokuczaja,wiecznie placze,chodze niewyspana,zmuszam sie zeby wstac,umyc sie a czasem wogole,ns nic ale to na…
- Ciągle się stresuję, martwię i przejmuje tym co się wydarzy. Tworzę w głowie tysiące czarnych scenariuszy przez co ciągle boli mnie żołądek, zaciska mi oddech w płucach i jest mi niedobrze. Co zrobić żeby przestać? Gdzie szukać pomocy?
- Dzień dobry od jakiegoś czasu zmagam się że stresem obawą strachem bulami brzucha a także bardzo się pocę
- Zwracam się z zapytaniem mój znajomy mam straszne napady jakiegoś lęku jak coś się złego wydarzy tak się nakręca ze traci mowę a czasem przytomność jak mu pomoc w tej sprawie?
- Ogromne uczucie stresu. Od czasów technikum cierpię na ogromny stres, który wręcz zabrania mi normalnie funkcjonować. Miałem bardzo często bóle brzucha, wymioty, bezsenność i nadmierne telepanie się. Nie jestem w stanie na niczym się skupić ani cokolwiek wykonywać bez myślenia o problemach szkolnych.…
- Problem dotyczy tremy przed wystąpieniami publicznymi. Praca związana jest z koniecznością przygotowywania publicznych wypowiedzi. Generalnie przed wystąpieniem nie odczuwam stresu i zawsze wydaje mi się, że uda mi się jednak w porządku wypowiedzieć. Stres pojawia się dopiero w momencie kiedy zaczynam…
- Po 23 latach wyszłam z bulimii dzięki zrozumieniu, że to nie choroba tylko nałóg i ode mnie zależy czy w tym tkwię. Przeczytałam wiele książek dot.działania mózgu w nałogu i opanowałam rozpoznawanie myśli nałogowych oraz odseparowywanie się od nich. Ale mam spory problem.... Rok temu byłam już bardzo…
- Około roku temu podczas jednej z kłótniu trochę się zestresowałam, po tej sytuacji czasami nachodziło mnie uczucie, jakby stres ale było to bardzo nie komfortowe Mimo że nie byłam zestresowana, byłam osłabiona czasami bolało mnie okolice serca bardzo delikatnie i czasami szybko bije, to wraca jeśli…
- Od około 2 miesięcy borykam się z problemami z apetytem, snem, jestem przemęczony i kompletnie nic mi się nie chce. W zeszłym roku byłem miałem psychoterapię w klinice, w której spędziłem 6 miesięcy. Po terapii zauważyłem poprawę, natomiast nie ma długo. Mam problem również z bólami psychosomatycznymi.…
- Ze względu na "kołatanie serca" zgłosiłam się do lekarza pierwszego kontaktu. Zlecił on rtg klatki piersiowej, ekg, badania krwi. Wszystkie wyniki były bardzo dobre. Podczas trwania badań (około 1.5 roku) lekarz pierwszego kontaktu stwierdził, że najprawdopodobniej choruję na borderline I nerwice lękową.…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 34 pytań dotyczących usługi: stres
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.