Dzień dobry. Mam 57 lat, jestem DDA, (pili oboje rodzice, byłam "dziecko-bohater"), mój pierwszy mąż
3
odpowiedzi
Dzień dobry. Mam 57 lat, jestem DDA, (pili oboje rodzice, byłam "dziecko-bohater"), mój pierwszy mąż był alkoholikiem. Z dzieciństwa mam strzępy wspomnień, nie mogę sobie przypomnieć całych lat do 10-11 roku życia. Sądzę, że działo się coś bardzo złego. Mam mgliste wspomnienia -np. mężczyzny z opuszczonymi spodniami, ciemny pokój. Moi rodzice nie żyją, raczej nie chodzi o ojca. Jestem bardzo zamkniętym w sobie człowiekiem, pefekcjonistką. Nie okazuję uczuć, nie lubię żadnego kontaktu fizycznego. Tak właściwie przyzwyczaiłam się do siebie... Czy dociekanie prawdy, próba przypomnienia sobie, ma sens, czy też lepiej nie drążyć?
Dzień dobry,
skoro pisze Pani, że "przyzwyczaiła się" do siebie, wnioskuję, że są aspekty funkcjonowania czy samopoczucia, które nie do końca Pani odpowiadają. Traumy z dzieciństwa, nawet jeśli nie potrafimy przypomnieć sobie konkretnych zdarzeń, mogą wpływać na życie i samopoczucie. Nie jest konieczne celowe dążenie do przypomnienia sobie konkretnych zdarzeń. Ważniejsza jest praca nad zmniejszeniem ich konsekwencji. Metoda, która pomaga w leczeniu konsekwencji przeżytych traum i nie wymaga pamiętania tych zdarzeń nazywa się Brainspotting. Można ją stosować stacjonarnie i on-line. Polecałabym umówienie się na konsultację do psychotraumatologa pracującego taką metodą. Podczas konsultacji uzyska Pani więcej informacji.
Pozdrawiam serdecznie,
Emilia Szymanowicz
skoro pisze Pani, że "przyzwyczaiła się" do siebie, wnioskuję, że są aspekty funkcjonowania czy samopoczucia, które nie do końca Pani odpowiadają. Traumy z dzieciństwa, nawet jeśli nie potrafimy przypomnieć sobie konkretnych zdarzeń, mogą wpływać na życie i samopoczucie. Nie jest konieczne celowe dążenie do przypomnienia sobie konkretnych zdarzeń. Ważniejsza jest praca nad zmniejszeniem ich konsekwencji. Metoda, która pomaga w leczeniu konsekwencji przeżytych traum i nie wymaga pamiętania tych zdarzeń nazywa się Brainspotting. Można ją stosować stacjonarnie i on-line. Polecałabym umówienie się na konsultację do psychotraumatologa pracującego taką metodą. Podczas konsultacji uzyska Pani więcej informacji.
Pozdrawiam serdecznie,
Emilia Szymanowicz
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
Bardzo Ci dziękuję za podzielenie się swoją historią. Wychowanie w domu z problemem alkoholowym i bycie „dzieckiem-bohaterem” kształtuje człowieka na wiele lat – wpływa na relacje, emocje i sposób funkcjonowania. To, co opisujesz, sugeruje, że Twoja podświadomość może chronić Cię przed czymś bolesnym. Niektórych rzeczy lepiej nie pamiętać.
Czy dociekanie prawdy ma sens? To bardzo indywidualna kwestia. Jeśli czujesz, że przeszłość wpływa na Twoje życie, relacje, emocje, to praca nad nią – najlepiej z doświadczonym terapeutą w temacie traumy – może pomóc zrozumieć i uwolnić się od jej wpływu. Czasem nie chodzi o konkretne wspomnienia, ale o sposób, w jaki się dziś czujesz i jak możesz sobie pomóc.
Z drugiej strony, jeśli nie czujesz potrzeby rozdrapywania ran i Twoje życie jest ułożone tak, że Ci to odpowiada, to nie ma przymusu wracania do przeszłości. Najważniejsze jest, co będzie dla Ciebie dobre tu i teraz.
Może warto skonsultować się ze specjalistą, który pomoże Ci podjąć tę decyzję w bezpieczny sposób? Bez presji, ale z troską o Ciebie. Masz prawo do spokoju i poczucia bezpieczeństwa – niezależnie od tego, jaką drogę wybierzesz.
Bardzo Ci dziękuję za podzielenie się swoją historią. Wychowanie w domu z problemem alkoholowym i bycie „dzieckiem-bohaterem” kształtuje człowieka na wiele lat – wpływa na relacje, emocje i sposób funkcjonowania. To, co opisujesz, sugeruje, że Twoja podświadomość może chronić Cię przed czymś bolesnym. Niektórych rzeczy lepiej nie pamiętać.
Czy dociekanie prawdy ma sens? To bardzo indywidualna kwestia. Jeśli czujesz, że przeszłość wpływa na Twoje życie, relacje, emocje, to praca nad nią – najlepiej z doświadczonym terapeutą w temacie traumy – może pomóc zrozumieć i uwolnić się od jej wpływu. Czasem nie chodzi o konkretne wspomnienia, ale o sposób, w jaki się dziś czujesz i jak możesz sobie pomóc.
Z drugiej strony, jeśli nie czujesz potrzeby rozdrapywania ran i Twoje życie jest ułożone tak, że Ci to odpowiada, to nie ma przymusu wracania do przeszłości. Najważniejsze jest, co będzie dla Ciebie dobre tu i teraz.
Może warto skonsultować się ze specjalistą, który pomoże Ci podjąć tę decyzję w bezpieczny sposób? Bez presji, ale z troską o Ciebie. Masz prawo do spokoju i poczucia bezpieczeństwa – niezależnie od tego, jaką drogę wybierzesz.
Dzień dobry. Przeszłość odcisnęła na Pani swoje piętno, jest ciężarem. Uważam, że pomimo obaw przed dotykaniem trudnych problemów warto podjąć psychoterapię, która może sprawić, że Pani życie stanie się bardziej satysfakcjonujące i lżejsze.
Pozdrawiam
Anna Szentak
Pozdrawiam
Anna Szentak
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.