Dzień dobry, Czy podczas terapii należy pracować nad samooceną? Od dłuższego czasu boli mnie to,
3
odpowiedzi
Dzień dobry,
Czy podczas terapii należy pracować nad samooceną? Od dłuższego czasu boli mnie to, że mam znacznie mniej pozytywnych cech niż większość ludzi, ale nie pomaga mi szukanie swoich pozytywnych cech. Pomaga mi za to rozwijanie się i uzyskiwanie nowych osiągnięć, dzięki czemu nie mam takiego poczucia "odstawania" od innych. Jednak psychologowie uważają, że każdy człowiek ma tyle samo pozytywnych cech. Niestety, ja nie potrafię się z tym zgodzić, wydaje mi się, że niektóre osoby mają więcej talentów, inne mniej. Czy taka postawa przekreśla moją szansę skuteczności w terapii? Czuję się bardzo sfrustrowana, bo nie mogę znaleźć odpowiedniego psychologa. Pozdrawiam
Czy podczas terapii należy pracować nad samooceną? Od dłuższego czasu boli mnie to, że mam znacznie mniej pozytywnych cech niż większość ludzi, ale nie pomaga mi szukanie swoich pozytywnych cech. Pomaga mi za to rozwijanie się i uzyskiwanie nowych osiągnięć, dzięki czemu nie mam takiego poczucia "odstawania" od innych. Jednak psychologowie uważają, że każdy człowiek ma tyle samo pozytywnych cech. Niestety, ja nie potrafię się z tym zgodzić, wydaje mi się, że niektóre osoby mają więcej talentów, inne mniej. Czy taka postawa przekreśla moją szansę skuteczności w terapii? Czuję się bardzo sfrustrowana, bo nie mogę znaleźć odpowiedniego psychologa. Pozdrawiam
Dzien dobry. Ja zgadzam się z Panią. To jak zachowujemy się w życiu znacznie wpływa na nasze poczucie wartości. Są różne podejścia w psychologii. Polecam Pani materiały Jordana Petersona na ten tamat czyli self esteem. Pozdrawiam serdecznie.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, tak jak każdy człowiek ma pani prawo mieć własną opinię na każdy temat. Rozumiem jednak, że za pani frustracją może stać poczucie, że w tym temacie nie czuje się pani rozumiana. Cele terapeutyczne każdorazowo ustalane są z pacjentem w momencie rozpoczynania psychoterapii. Nie ma zatem przymusu pracy podejmowania w psychoterapii pracy stricte nad samooceną, choć często w miarę upływu czasu i lepszego poznawania siebie samoocena często faktycznie wzrasta. Powodzenia!
Dzień dobry,
Skuteczność psychoterapii nie powinna być zależna od tego, czy psychoterapeuta i pacjent mają takie same poglądy czy przekonania. Jeśli Pani wątpliwości wiążą się z poczuciem bycia niezrozumianą lub na przykład ocenianą w związku z własnym stanowiskiem czy spojrzeniem na siebie samą - zachęcam do omawiania tego z psychoterapeutą, z którym Pani współpracuje lub podejmie współpracę.
Żaden etycznie pracujący psychoterapeuta nie powinien narzucać Pani celów terapii - nie ma więc konieczności, aby jednym z nich było podniesienie samooceny czy doszukiwanie się w sobie zalet. Często zdarza się jednak, że nawet jeśli poprawa samooceny nie jest bezpośrednim celem, z którym pacjent rozpoczyna psychoterapię, to w miarę pracy terapeutycznej - większego samopoznania i czynienia swojego życia bardziej satysfakcjonującym - pacjent obserwuje pozytywne dla siebie zmiany w tym zakresie.
Pozdrawiam,
Małgorzata Iwańczyk
Gabinet Psychoterapii Dobra Przestrzeń w Katowicach i Gliwicach
Skuteczność psychoterapii nie powinna być zależna od tego, czy psychoterapeuta i pacjent mają takie same poglądy czy przekonania. Jeśli Pani wątpliwości wiążą się z poczuciem bycia niezrozumianą lub na przykład ocenianą w związku z własnym stanowiskiem czy spojrzeniem na siebie samą - zachęcam do omawiania tego z psychoterapeutą, z którym Pani współpracuje lub podejmie współpracę.
Żaden etycznie pracujący psychoterapeuta nie powinien narzucać Pani celów terapii - nie ma więc konieczności, aby jednym z nich było podniesienie samooceny czy doszukiwanie się w sobie zalet. Często zdarza się jednak, że nawet jeśli poprawa samooceny nie jest bezpośrednim celem, z którym pacjent rozpoczyna psychoterapię, to w miarę pracy terapeutycznej - większego samopoznania i czynienia swojego życia bardziej satysfakcjonującym - pacjent obserwuje pozytywne dla siebie zmiany w tym zakresie.
Pozdrawiam,
Małgorzata Iwańczyk
Gabinet Psychoterapii Dobra Przestrzeń w Katowicach i Gliwicach
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.