Dzień dobry Chodzę do psychologa już od 4 miesięcy. Po tych spotkaniach czuje się gorzej jeszcze wi

Jeżeli czuje się Pani źle w kontakcie z danym specjalistą warto go o tym poinformować. Jeżeli to nie pomoże - wskazana jest zmiana psychologa.
Pozdrawiam serdecznie

Dzień dobry, opowiadanie o sobie podczas psychoterapii to dla wielu osób duże wyzwanie. Skoro spotkania trwają od kilku miesięcy warto byłoby omówić ten problem z psychologiem z którym Pani pracuje, warto byłoby też zastanowić się z czego te trudności wynikają i co mogłoby być pomocne żeby ułatwić Pani korzystanie ze spotkań. W niektórych nurtach terapeuci są bardziej wycofani w kontakcie co sprzyjać może większej ilości ciszy na sesjach. Życzę powodzenia !

Zdaje sobie sprawę że to może być trudne z uwagi na to że pisze Pani o tym że doświadcza Pani siebie jako osoby nieśmiałej jednakże warto spróbować podzielić się tymi doświadczeniami ze specjalistą tym że np.czuje się Pani gorzej. Być może gdy wypowie Pani na głos to co Pani czuje dzięki temu bedzie większe pole na eksplorację trudności które Pani doświadcza na co dzień.