Dzień dobry, białko z GROCHU jaką ma zawartość selenu?
3
odpowiedzi
Dzień dobry, białko z GROCHU jaką ma zawartość selenu?
Dzień dobry,
groch nie jest najlepszym źródłem selenu, szczególnie w przypadku diety roślinnej.
Białko z grochu może być wartościowym zamiennikiem białka pochodzenia zwierzęcego, jednak należy pamiętać o zbilansowaniu diety.
Jeśli chodzi o selen, znacznie więcej znajdziemy go w ciecierzycy (28,5 mikrograma/100g), otrębach pszennych(77,6 mikrograma/100g), czy owsianych(45 mikrogramów/100g)
Kornelia Wiśniewska
groch nie jest najlepszym źródłem selenu, szczególnie w przypadku diety roślinnej.
Białko z grochu może być wartościowym zamiennikiem białka pochodzenia zwierzęcego, jednak należy pamiętać o zbilansowaniu diety.
Jeśli chodzi o selen, znacznie więcej znajdziemy go w ciecierzycy (28,5 mikrograma/100g), otrębach pszennych(77,6 mikrograma/100g), czy owsianych(45 mikrogramów/100g)
Kornelia Wiśniewska
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Po co tam szukać selenu :)
Szukaj go w orzechach :)
Szukaj go w orzechach :)
Dzień dobry!
Białko z grochu (groch żółty) zawiera pewne ilości selenu, jednak nie jest to jego główne źródło. Zawartość tego pierwiastka w białku grochowym może wynosić około 8 µg na porcję, co stanowi niewielki procent dziennego zapotrzebowania na selen. Warto zauważyć, że zawartość selenu w białku z grochu może różnić się w zależności od producenta i metody przetwarzania. Dla dokładnych informacji najlepiej sprawdzić etykietę konkretnego produktu.
Pozdrawiam
Magdalena Kołodziej
Dietetyk
Białko z grochu (groch żółty) zawiera pewne ilości selenu, jednak nie jest to jego główne źródło. Zawartość tego pierwiastka w białku grochowym może wynosić około 8 µg na porcję, co stanowi niewielki procent dziennego zapotrzebowania na selen. Warto zauważyć, że zawartość selenu w białku z grochu może różnić się w zależności od producenta i metody przetwarzania. Dla dokładnych informacji najlepiej sprawdzić etykietę konkretnego produktu.
Pozdrawiam
Magdalena Kołodziej
Dietetyk
Podobne pytania
- Dzień dobry Ile mniej więcej trwa rekonwalescencja po "nakłuciu i opróżnianiu torbieli najądrza"? Chodzi mi główne o uprawianie sportu.
- Witam moja córka w wieku 2 miesięcy została zaszczepiona szczepionkami na nfz( 4 wkucia) teraz gdy ma prawie 4 miesiące miała otrzymać drugą dawkę tych szczepionek, lecz pani która podaje szczepionki się pomyliła i dała jej skojarzoną 6w1. Mam pytanie czy nic jej się nie stanie, że raz dostała na nfz…
- Dzień dobry pominęłam przyklejenie 3 plastra antykoncepcyjnego , minęło 20 godzin. Krwawienie z odstawienia wystąpiło. Czy istnieje ryzyko ciąży.
- Dobry wieczór, Proszę o fachową poradę/pomoc. W dniu 27.11 został mi wycięty laparoskopowo wyrostek robaczkowy. Zostałem wypisany w dniu 29.11 - 2 dni po zabiegu. W chwili obecnej jestem w trakcie regeneracji, natomiast z każdym dniem czuję się zdecydowanie lepiej. Odrzuciłem wszelkie leki przeciwbólowe.…
- Witam , szukam lekarza , który pomoże mi w walce z endometriozą . Mam endometriozę w bliźnie po cc od 2010 roku,miałam już do tej pory dwie operacje i choroba dalej nawraca , teraz mam kolejne ogniska z mięśniu prostym brzucha co spowodowało że już nie jestem w stanie normalnie funkcjonować gdyż od kilku…
- Witam,jestem w relacji ''friends with benefits'' z facetem w wieku 47lat, ja mam 30, znamy się 2 msc, przez 1 msc mieszkałam u niego. On super ekstrawertyk, ja mocny introwertyk, a nawet pustelnik/samotnik, leczę się na chad (obecnie w epizodzie depresji) a także mam autyzm wysokofukncjonujacy, moja…
- Witam,jestem w relacji ''friends with benefits'' z facetem w wieku 47lat, ja mam 30, znamy się 2 msc, przez 1 msc mieszkałam u niego. On super ekstrawertyk, ja mocny introwertyk, a nawet pustelnik/samotnik, leczę się na chad (obecnie w epizodzie depresji) a także mam autyzm wysokofukncjonujacy, moja…
- Witam. Mam 28 lat mój ojciec zmarł gdy miałam 10 lat nie radzę sobie z jego śmiercią. Ciągle płacze. Macie jakąś radę dla mnie jak się z tym pogodzić.
- Dzień dobry, Jak długo może utrzymywać się pobolewanie w jajniku po usunięciu małego potworniaka ? Czuję uczucie pełności w drugiej połowie dnia a jestem już po 10 dobie po laparoskopii.
- Miałem pierwszy stosunek z dziewczyną w gumce 5 dni przed jej okresem. Dziś w dniu okresu miała tylko niewielkie krwawienie o kolorze różowym, boi się że może być w ciąży z powodu braku okresu który miała zawsze regularnie. Czy może to być na tle stresowym czy może być inny powód?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.