Dobry wieczór. Ile kalorii powinna spożywać 14-latka o wzroście 164cm oraz wadze 60 kg. Pozdrawiam!:
3
odpowiedzi
Dobry wieczór. Ile kalorii powinna spożywać 14-latka o wzroście 164cm oraz wadze 60 kg. Pozdrawiam!:)
Dzień dobry! Na zapotrzebowanie kaloryczne ma wpływ wiele czynników, w tym m.in. poziom aktywności fizycznej. Przyjmuje się, że nastolatka w tym wieku powinna przyjmować od 2100 kcal na dobę. Dobór energii powinien być ustalany indywidualnie biorąc pod uwagę potrzeby i stan zdrowia. Pozdrawiam. :)
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, wg norm Instytutu Żywności i Żywienia, dziewczynki w wieku 13-15 lat powinny spożywać między 2100 a 2800 w zależności od aktywności fizycznej. Aby dokładniej obliczyć to zapotrzebowanie najlepiej skonsultować to z dietetykiem na wizycie. Pozdrawiam
ok 1500 :)
Podobne pytania
- Dobry wieczór. Zmagam się z anoreksją, staram się ją przezwyciężać, jednak nie mam miesiączki. Czy oznacza to że jestem niepłodna? Czy ma to wpływ na to, czy będę mogła mieć potomstwo? Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam:)
- Witam otrzymałam wynik rezonansu kolana. Opis: W obrębie kaletki podrzepkowej powierzchniowej widoczny zbiornik płynu wolności ok. 25x22mm o grubości warstwy ok.8mm. Wydatny fałd rzepkowy przyśrodkowy. Tłuszczowe ciało Hoffy niezmienione. Struktura kostka bez zmian urazowych. Łąkotki bez zmian urazowych.…
- Dzien dobry , jestem w 8tyg i 5dni w ciazy bardzo boli mnie zoladek lekarz powiedzial ze jest to refluks zolciowy zaproponowal lek rennie jednak po tym leku czuje jeszcze mocniejsze pieczenie i bol czy moge wziasc cos innego ? Bol jest od ponad dwoch tygodni wizyte u ginekologa mam dopiero za tydzien…
- Czy przy podaniu zastrzyku Clexane w brzuch można wkluć się w mięsień brzucha i spowodować krwawienie wewnętrzne?
- Witam, od dłuższego czasu mam problem. Codziennie odczuwam silny lęk oraz stres zupełnie bez konkretnego powodu, dochodzą do tego częste zmiany nastroju w ciągu dnia, raz jestem zadowolony a godzinę później mogę być przygnębiony lub wściekły bez żadnej przyczyny. Jestem również apatyczny, nie mam na…
- Witam , Mój syn lat 18 od 7 dni bierze escitalopram 10 mg nerwica lękowa, od dwóch dni nastąpiło pogorszenie ,brak apetytytu "kulka w gardle" lęk pogania lęk .Czy to normalne ?a jeśli tak może być to kiedy nastąpi poprawa?
- Witam. Czy wynik badania CRL 6,33cm pod koniec 12 tyg ciąży jest prawidłowy?
- Dzień dobry. Biorę lek antykoncepcyjny Vibin i dzisiaj rozpoczęłabym branie drugiego rzędu żółtych tabletek. Z przyczyn losowych przez następne 3 dni nie będę mogła ich zażyć. Czy mam powód do zmartwień? Co powinnam zrobić? Ostatni stosunek miał miejsce ponad 5 dni temu.
- Od 3 dni skąpo krwawię. Kolor krwi jest jasno a czasem ciemno czerwony. Dla jasności jest to mój 12 dzień cyklu a miesiączkować skończyłam około 6 dni temu. Co mam w tej sytuacji zrobił? Czy powinnam iść do lekarza?
- Witam prosze i intepretacje wyniku usg otóż w lipcu 2023 jak co roku robie usg piersi radiolog wykonujacy badanie zauważył zmiane w piersi prawej przyotoczkowo o wyglądzie FA o wymiarach 9x4mm bridas 3 udałam sie na wizyte do onkologa gdzie zostalo zlecona mamografia opis obie piersi tłuszczowo gruczołowej.Zmiana…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.