Czy krzywa 0/1h/2h: glukoza 78/76/88 mg/dl insulina: 3.8/11.9/18.4 ulU/ml może oznaczać jakieś probl

Proponuję zastosować dietę z niskim IG, dopasowaną do zapotrzebowania i zobaczyć jak i czy zmieni się samopoczucie. Po 2h glukoza i insulina rośnie a nie powinna.

Dzień dobry, opisane wyniki nie wskazują zaburzeń w obrębie gospodarki węglowodanowej (normoglikemia na czczo, prawidłowa tolerancja glukozy, brak hipoglikemii). Wyniki wskazują też, że wzrost stężenia glukozy i insuliny występuje u Pani w innym czasie niż na czczo/ 1h po posiłku/ 2h po posiłku i faktycznie nie jest to stan nieprawidłowy, ale wymagający sprawdzenia jeśli występują niepokojące Panią objawy.

Dzień dobry, proponuję glukoza wraz z insuliną na czczo są u Pani wartościami prawidłowymi, warto przyjrzeć się temu, co dzieje się po 1 oraz 2 godzinie od spożycia węglowodanów. Zapraszam serdecznie na konsultację, aby przybliżyć Pani dokładnie strategię żywieniową. Pozdrawiam, MCh.

Dzień dobry. Przykro mi, że do tej pory nie trafiła Pani na odpowiedniego specjalistę. Biorąc pod uwagę Pani wyniki badań, wizyta u lekarza jest niestety konieczna. Proszę się nie zrażać i poszukać lekarza specjalizującego się w zaburzeniach gospodarki węglowodanowej. Jako druga konieczna będzie również konsultacja z dietetykiem. Pozdrawiam, Anna Pogorzelska

Dzień dobry, Pani krzywa glukozowa i insulinowa, a przede wszystkim objawy bez wątpienia wymagają konsultacji diabetologicznej. Warto diagnozować się w kierunku hipoglikemii reaktywnej. Szczególnie jeśli robi się Pani słabo, ma Pani zawroty głowy ( a możejeszcsze drżenie rak, mgłę mózgową, poddenerwowanie?) Jeśli ma Pani dostęp do glukometru warto pomierzyć glukozę aby poobserwować czy przypadkiem nie zdarzają się zbyt silne spadki cukru w ciągu doby. Tu niezbędne będzie też zastosowanie diety stabilizującej glikemię i wyrzuty insuliny. Chętnie pomogę. Pozdrawiam ciepło

Jak najbardziej, wyniki wskazują na nieprawidłowe wydzielanie insuliny oraz glukozy. Jest tutaj hipoglikemia. Lekarze zwykle nie widzą problemu, gdyż wyniki mieszczą się w normach. By wykluczyć m.inm insulinoopornosc należy brać pod uwagę nie tylko wyniki (które są złe), ale także inne czynniki, takie jak np. objawy po wypiciu glukozy - drżenie rąk, niepokój itp. Dieta powinna być dopasowana indywidualnie. Może to być dieta o niższej zawartości węglowodanów lub dieta zbilansowana. Należy dopasować ją poprzez obserwację reakcji.

Wyniki Pani krzywej glukozowo-insulinowej (glukoza: 78/76/88 mg/dl, insulina: 3.8/11.9/18.4 µIU/ml) nie wskazują bezpośrednio na insulinooporność. Poziomy glukozy są w normie, a wzrost insuliny po spożyciu glukozy jest odpowiedni, co sugeruje prawidłową odpowiedź organizmu na spożycie glukozy. Jednakże, Pani objawy, takie jak osłabienie po spożyciu glukozy, zawroty głowy, niskie ciśnienie i szybkie uczucie głodu, mogą wskazywać na problemy z regulacją poziomu cukru we krwi. Mogą one wynikać z innych przyczyn, takich jak hipoglikemia reaktywna lub zaburzenia autonomicznego układu nerwowego.

Z Twoich wyników widać, że wszystko na pierwszy rzut oka jest „w normie” — glukoza niska, insulina nieprzesadzona, HOMA-IR bardzo ładne. Ale mimo to widać, że coś się dzieje, tylko nie na poziomie patologii, a raczej subtelnej deregulacji, której laboratorium nie wychwyci. Twoja krzywa jest bardzo płaska – glukoza 78 → 76 → 88 mg/dl, a to może sugerować, że insulina wyrzuca się dość gwałtownie zaraz po wypiciu glukozy, przez co cukier zamiast lekko wzrosnąć, na początku spada. I właśnie wtedy pojawia się uczucie osłabienia, zawroty głowy i głód. To bardzo typowe dla osób z dużą wrażliwością insulinową, niskim ciśnieniem i aktywnym trybem życia. Nie wygląda to na insulinooporność — wręcz przeciwnie, raczej na odwrotną sytuację: Twoje komórki reagują na insulinę bardzo silnie, przez co glukoza spada zbyt szybko po posiłku. Często mówi się wtedy o tzw. reaktywnej hipoglikemii, czyli takim zbyt mocnym „zejściu” cukru po jedzeniu. Nie zawsze wychodzi to w klasycznym OGTT, zwłaszcza jeśli badanie robione jest co godzinę (najwięcej dzieje się między 30. a 90. minutą). To, że czułaś się źle po wypiciu glukozy, to klasyczna reakcja: czysta glukoza to dla organizmu coś, czego w naturze praktycznie nie ma. Wyrzut insuliny jest natychmiastowy, cukier spada i robi się słabo. U osób z niskim ciśnieniem i typem wazowagalnym to często kończy się właśnie tym, że trzeba się położyć. Co możesz zrobić? Po pierwsze — nie dopuszczaj do dużych przerw między posiłkami, najlepiej jedz co 3–4 godziny. Każdy posiłek niech zawiera białko, tłuszcz i węglowodany złożone, czyli np. owsianka z orzechami i skyrem, kanapka z jajkiem i warzywami, ryż z mięsem i oliwą. Unikaj jedzenia samych owoców na pusty żołądek, soków i słodkich jogurtów – one potrafią rozbujać insulinę i cukier jak huśtawkę. Przed treningiem zjedz coś małego (np. banana z łyżeczką masła orzechowego), a po treningu pełnowartościowy posiłek – z białkiem i węglami, żeby nie pogłębiać spadku glikemii. Warto też pamiętać o soli i magnezie – przy niskim ciśnieniu to podstawa, bo często pomaga utrzymać lepsze samopoczucie. Podsumowując – wyniki są książkowe, ale Twój organizm reaguje zbyt mocno na wahania cukru. To nie jest „uroda”, tylko sygnał, że potrzebuje bardziej stabilnych posiłków i krótszych przerw. Jeśli chcesz, mogę Ci rozpisać jadłospis dopasowany do takiego profilu – pod reaktywną hipoglikemię i niskie ciśnienie, żebyś nie miała tych osłabień po jedzeniu.

Z dietetycznego punktu widzenia warto: Spożywać mniejsze, częstsze posiłki, które stabilizują poziom glukozy i energii. Łączyć węglowodany złożone z białkiem i zdrowymi tłuszczami – np. pełnoziarniste pieczywo z jajkiem, owsianka z orzechami. Unikać dużych porcji cukrów prostych na czczo, które mogą powodować nagłe skoki insuliny i późniejsze spadki energii. Dobrze nawodniać organizm i w razie potrzeby włączać produkty lekko słone lub elektrolity, które mogą wspomagać utrzymanie ciśnienia. Jeśli chcesz, mogę przygotować indywidualny plan posiłków stabilizujących glukozę i energię, dostosowany do niskiego ciśnienia i aktywnego trybu życia. Prowadzę porady stacjonarne w Rumi i Gdyni oraz wizyty online.

Zapraszam do kontaktu. Myślę, żeby warto tu zwrócić uwagę na nawyki żywieniowe, omówić szerzej sytuacje jaką opisujesz, poznać dokładne szczegóły, aby szerzej pomóc i zaproponować rozwiązanie.