Czemu podczas zaloby kiedy to moja babcia zmarla w pazdzierniku 2025 roku,podczas wigili myslelismy

Dzień dobry,
to, co Pan/i opisuje, jest naturalnym doświadczeniem żałoby. Czas Świąt często bardzo mocno uruchamia tęsknotę i smutek po stracie bliskiej osoby, tym bardziej, że Babcia zmarła niedawno i były to pierwsze święta bez Jej obecności. Poczucie „dziwnej”, nietypowej Wigilii bez Babci, łzy i myśli o niej są zupełnie normalne w takiej sytuacji.
Żałoba to proces, który przebiega falami, będą momenty spokojniejsze i takie, które ponownie przynoszą ból. Nie chodzi o zapomnienie o Babci, lecz o stopniowe uczenie się życia z jej nieobecnością. Proszę dać sobie prawo do smutku i przeżywania na swój sposób. Jeśli jednak ból staje się bardzo nasilony lub utrzymuje się przez długi czas, warto rozważyć rozmowę z psychologiem, aby otrzymać dodatkowe wsparcie.
Pozdrawiam serdecznie.

Strata bliskiej osoby zawsze tworzy wyrwę w naszym życiu, którą odczuwamy jako poczucie pustki. To część żałoby i dobrze, że tak to przeżywacie, to właściwe. Potrzeba czasu, aby oswoić się z tym, że życie płynie dalej, mimo, że dla Was nie będzie już takie samo. Dajcie sobie czas i postarajcie się pamiętać, że osoby, które kochamy zawsze są w naszej pamięci i pomimo tego, że odeszły, macie prawo żyć dalej i odczuwać radość w dobrych chwilach.
Pozdrawiam serdecznie,
Emilia Szymanowicz

To, co Pani/Pan opisuje, jest całkowicie naturalne i normalne w czasie żałoby. Śmierć babci była stratą kogoś bardzo ważnego, a pierwsze święta bez niej często są najtrudniejsze. Smutek, łzy, poczucie „dziwnej”, nietypowej Wigilii to typowe reakcje serca na brak ukochanej osoby.

Żałoba nie ma terminu ważności. To, że trudno pogodzić się ze stratą i że wciąż wracają wspomnienia, nie znaczy, że coś jest z Panią/Panem nie tak. Miłość do babci nie znika – zmienia się tylko forma jej obecności w życiu.

Czas rzeczywiście łagodzi ból, ale nie polega to na zapomnieniu. Raczej na tym, że z czasem wspomnienia przestają tak bardzo ranić, a zaczynają dawać ciepło. Proszę dać sobie prawo do smutku – on jest częścią procesu zdrowienia.

Jeśli jednak żal jest bardzo silny, długo nie słabnie albo utrudnia codzienne funkcjonowanie, warto porozmawiać z psychologiem. Zapraszam na konsultację – w bezpiecznej rozmowie można pomóc sercu przejść przez ten trudny czas. Nie trzeba być z tym samemu.

Okres świąteczny często przypomina nam o naszych bliskich, których nie ma już z nami. Odejście bliskiej osoby dwa miesiące wcześniej jest bardzo świeżym wydarzeniem. Proszę pamiętać, że każdy z nas indywidualnie przechodzi proces przeżywania żałoby i różny jest czas, w którym uczymy się żyć w nowej rzeczywistości, już bez tej osoby.
Warto pamiętać o możliwości skorzystania ze wsparcia specjalisty, który pomoże przejść ten okres.