Bardzo prosze o porade. Mam 64 lata i coraz bardziej mi sie nasila lęk przed wejsc
3
odpowiedzi
Bardzo prosze o porade. Mam 64 lata i coraz bardziej mi sie nasila lęk przed wejsciem do windy a mieszkam na 8p. Poprostu wyobrazam sobie ze sie zatne i co wtedy?że sie urwie i td co robić? Jak to pokonac? Z kims drugim pojade bez lęku na balkon wyjde nie boje sie wysokosci.Utrudnia mi to życie po wychodze po schodach ale juz nie mam sił. Prosze co robić?
![mgr Jolanta Suchłabowicz](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/znanylekarz.pl/doctor/d29f84/d29f84dcea7a558b579d6eca395f980e_small_square.jpg)
Witam Panią, wizualizacja katastroficznych wydarzeń związanych z windą będzie tylko zwiększała Pani lęk przed jazdą. Zmiana myśli na ten temat jest kluczowa.
Kolejna sprawa to zadanie sobie pytania dlaczego ten lęk przed śmiercią uruchomił się właśnie teraz u Pani? Czy coś się wydarzyło w Pani życiu? Do przepracowania z psychologiem lub terapeutą. Pozdrawiam
Jolanta Suchłabowicz
Kolejna sprawa to zadanie sobie pytania dlaczego ten lęk przed śmiercią uruchomił się właśnie teraz u Pani? Czy coś się wydarzyło w Pani życiu? Do przepracowania z psychologiem lub terapeutą. Pozdrawiam
Jolanta Suchłabowicz
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?![](http://platform.docplanner.com/img/general/online-consultations/online-consultation.png?309033880)
![dr n. hum. Anna Pasławska-Turczyn](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/znanylekarz.pl/doctor/297294/297294622a5084b61e6615131ec3c847_small_square.jpg)
Jest to typowa fobia prosta. Bardzo czesto wystepujace zaburzenie zwiazane z klaustrofobia. Mozna bardzo skutecznie pracowac z tym zagadnieniem za pomoca terapii poznawczo-behawioralnej-konkretne cwiczenia, dzienniczki, zadania do wykonania o roznym stopniu trudnosci. Tematu nie warto odpuszczac-moze cyklicznie poglebiac sie. Stosowac technik kompensacyjnych, (schody) takze nie warto stosowac-moze to wygenerowac zaburzenia nastroju i bedzie wymagalo jeszcze bardziej rozbudowanej rytualizacji. Bez terapii raczej sie nie obedzie. Warto takze pomyslec o farmakoterapii by obnizyc poczucie lęku do pracy psychoterapeutycznej.
![mgr Patrycja Kloza](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/znanylekarz.pl/doctor/86c218/86c218e6772dbcf4d7b851bb9f36f9a8_small_square.jpg)
Kiedy czytam te słowa myślę sobie, że pojawienie się tego lęku właśnie teraz ma swoje powody a może wcześniej były inne lęki, powody do martwienia, odwracania uwagi? Sprawa prosi się o dopełnienie i zrozumienie.
Pozdrawiam z Katowic,
PK
Pozdrawiam z Katowic,
PK
Sugeruję wizytę: Konsultacja online - 120 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.